Послеродовая депрессия — вопрос №331563

Здравствуйте.
Вам необходимо обратиться очно к специалистам: клиническому психологу и психиатру.
Для женщин с послеродовой депрессией характерны так называемые дисфункциональные мысли, которые буквально портят настроение. К ним можно отнести:
* катастрофизация (когда женщина из всех возможных вариантов развития события выбирает самый худший),
* предсказание будущего (женщина предсказывает, что в будущем все станет только хуже),
* сверхобобщение (женщина делает глобальный негативный вывод на единичном примере),
* долженствования (женщина постоянно предъявляет в себе различные требования “я должна”),
* игнорирование положительного (женщина убеждена, что ее положительные качества незначимы),
* негативный фильтр (женщина обращает внимание только на негативные события и редко замечает что-то позитивное),
* неблагоприятные сравнения (женщина сравнивает себя с завышенными и нереалистичными стандартами),
* и многие другие.
Вместе с психологом женщина учится распознавать эти дезадаптивные мысли. Находит альтернативные объяснения событиям, что помогает избавить от негативных переживаний, вызванных этими мыслями, и более реалистично смотреть на мир и собственную жизнь.

В период беременности женский организм вырабатывает огромное количество гормонов, а после рождения малыша их численность резко сокращается. Этот физиологический процесс, социальные и психологические трансформации часто являются причиной плохого настроения, тоски, тяжести на душе. И могут влиять на возникновение послеродового депрессивного расстройства. Обычно послеродовая депрессия манифестирует в интервале от 2-х недель до 6-ти месяцев после появления ребенка.

В зависимости от типа и сложности депрессия лечится или амбулаторно, или в стационарных условиях. Решение о последнем варианте принимается исключительно на основании выявления риска суицидальных наклонностей и тяжести общего состояния. К счастью, расстройство это хорошо поддается лечению. Психотерапия осуществляется или в индивидуальном порядке, или в группах. Назначаются препараты (антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики).
Конкретные короткие рекомендации:
* Не оказывайте давление на себя.
* Снизьте ожидания об идеальной семье, не перетруждайтесь.
* Просите о помощи ваших близких или друзей.
* Пробуйте соблюдать режим дня, расслабляйтесь и отдыхайте.
* Расскажите супругу, семье о том, как вы себя чувствуете.
* Спросите у других матерей об их опыте.
* До и после родов делайте утреннюю зарядку, ходите на прогулку с ребёнком каждый день.
* Ешьте здоровую и некалорийную пищу, не употребляйте алкоголь.
* Меняйте обстановку, выходите из дома, сходите в кино, в театр.
* Избегайте одиночества и изоляции.

Срочно начинайте лечение, иначе дело кончится плохо, начните приём флуоксетина по 20мг сутки 3 месяца, грандаксин по 1 таблетке 3 раза в день 2 месяца при тревоге под язык альпразалам по полтаблетки под язык

Здраствуйте!кормите грудью?раньше были проблемы психические?кроме раздражительность и агрессии что еще?Есть плохое настроение,тяжело думать,что то заставить себя делать,снижение аппетита,мысли о нежелание жить?

Пожалуйста очно обратитесь к психиатру, Ваше состояние опасно для ребенка.

Здравствуйте! В срочном порядке начинайте терапию антидепрессантами (из группы СИОЗС). Обратитесь на прием к психиатру для выписки рецептов, в принципе, выписать может врач любой специализации, но часто терапевты отказывают в выписке рецепта без предшествующей консультации психиатра. При приеме препаратов придется отказаться от грудного вскармливания. До обращения у специалисту, без рецепта можете приобрести что-то из легких транквилизаторов, например, грандаксин, афобазол, пустырник. Принимайте по 1 т 2-3 раза в день.