Что вас беспокоит?
О препарате Фезам. Как переносится он.
Здравствуйте. Уже месяца три мучают головокружение, шум в ушах звон. Сон плохой как будто и не спала совсем. Назначили Фезам. Но боюсь его принимать.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Очень легкий препарат
Наиболее вероятно, это стресс-ассоциированное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц, Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
Похожие вопросы по теме
- 3 Мая 202010 ответов
- 2 Мая 20203 ответа
- 27 Апреля 20201 ответ
- 21 Марта 202023 ответа
- 17 Февраля 202016 ответов
- 8 Ноября 20191 ответ
- 4 Ноября 20192 ответа
- 2 Октября 201916 ответов
- 25 Августа 20193 ответа
- 19 Июля 201688 ответов