Что вас беспокоит?
Почему покалывает будто мелкие иголки в правой части лица ( глаз ,губа,нос ,щека )
2 дня начало покалывать в правой части лица ,до этого может несколько раз за год дергался глаз левый потом прошло и начал дёргаться правый ,в течении двух дней началось колоть в лице именно правая сторона, ощущения иголок ,над губой, в глазу ,в щеке,у носа ,ещё ночью плохо сплю ,дёргается ноги бывает резко при расслаблении
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это стресс-ассоциированное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц, Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
Похожие вопросы по теме
- 16 Октября 20191 ответ
- 7 Мая 20201 ответ
- 24 Августа 20202 ответа