Что вас беспокоит?
Грыжи Шморля
Здравствуйте. После поднятия тяжестей у меня внезапно появились боли в середине спины и в области таза. Я сделал рентген и вот какое было заключение: Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника: L5-S1 Сколиоз: 1 степени Грыжа Шморля: L1-L5 В бесплатную поликлинику я не могу записаться из-за вируса, а на платную у меня нет денег. Могу ли я использовать гравитационные ботинки и висеть на них у себя дома на турнике? Тем самым растягивая межпозвоночные диски...Не противопоказано мне такое занятие?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день.
Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например амплипульс на поясничный отдел.
Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных поз и подъёма тяжести.
Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс1 кап 3 раза в дегь 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.
Екатерина, но я чувствую, как будто что то защемило в спине и из-за этого ещё болит правая длинная мышца, которая вдоль позвоночника идёт. Я думаю, если буду висеть вниз головой расслаблено, меня этот недуг отпустит. Я много читал про гравитационные ботинки. Под собственным весом, ничего не брать в руки если
турник и ботинки применять можно
Похожие вопросы по теме
- 30 Апреля 9 ответов