Что вас беспокоит?
Ранние подъемы
Доброе утро! Помогите, пожалуйста, разобраться что я делаю не так. Стараюсь придерживаться режиму по возрасту, нам через неделю 5 мес, выдерживать вб и дс по возрасту, но ребенок встает всё раньше и раньше. Если до этого он начинал крутиться с 4.30 стабильно, но его за счет соски можно было дотянуть хотя бы до 6, сегодня проснулись в 4.50. Из-за разного времени подъема каждый день - приходится постоянно подстраиваться с кормлениями и снами, хотя как-то прослеживался какой-то режим, пережили скачок и регресс. Сейчас среднее вб в районе 9ч, дс 4-4,30, спим 3 сна, обычно 1й или 2й может быть 2ч, чтобы не класть на 4 дс уходим в ночь 19.30. Может нам рано спать 3 сна? Делать короткий 4й и класть позже?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Все же в 4 мес 3 сна это очень мало.
Плюс ранние подьемы - норма для вашего возраста + сейчас лето и световой день больше, утро рассвет раньше.
Попробуйте так:
Утром первое ВБ не дольше 1.40
Второе , третье ВБне больше 2.15. , 4 сон короткий все же попробовать сделать можно, даже если он будет 20 минут.
А перед сном ВБ должно быть самое длинное , чтобы ребёнок устал перед ночью - можно 3-4 часа.
Данный период обязательно пройдет , понимаю, как трудно так рано вставать , но в целом , если ребёнок неплохо спит ночь , высыпает норму - это не патология
Алина Николаевна,
Проблема в том, что у нас такой беспокойный сон под утро практически с рождения, всё надеялись что перерастем, но что-то никак, уже и по-разному пробовали и бодрствовать по времени и укладывать - разница только в том, будет ли он он досыпать и сколько (бывает полчаса и больше, бывает по 5 минут пока соска не отвалится) а так как по будильнику - 4.30 начинает возиться (
Попробуем еще поработать над режимом, спасибо!
Принятый ответ
Евгения , да, понимаю вас. Сейчас и регресс сна на подходе у ребёнка и нервная система незрелая и еще светлеет рано - циркадные ритмы у ребёнка меняются на летний режим. С возрастом это пройдёт обязательно. Здесь только время по большей части. У меня дочь встала до 9 мес в 4:30… и с консультантом по сну пробовали - вот только время решил вопрос. Сейчас летом вновь стала вставать в 6 утра , а зимой - осенью в 8. Ребёнку уже 2,5.
Алина Николаевна, поняла Вас) спасибо)
Похожие вопросы по теме
- 20 Марта 20213 ответа
- 10 Января 20224 ответа