Что вас беспокоит?
Частые синяки на ногах
У меня только на ногах часто появляются синяки, возможно просто где-то к чему-то прижалась или надовила на ногу , в основном на икрах.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Частые синяки на ногах (особенно на икрах) могут возникать по разным причинам.
1. Хрупкость капилляров (сосудов). С возрастом стенки сосудов становятся менее эластичными, и даже незначительное давление может привести к их повреждению и появлению синяков.
2. Дефицит витаминов и микроэлементов. Витамин C – его недостаток приводит к ломкости сосудов. Витамин K – важен для свертываемости крови. Железо – при анемии синяки появляются легче.
3. Гормональные изменения. У женщин после 40 лет снижается уровень эстрогенов, что может влиять на прочность сосудов.
4. Прием лекарств. Некоторые препараты разжижают кровь или влияют на сосуды:
Аспирин, ибупрофен и некоторые другие препараты.
5. Заболевания крови или сосудов. Варикозное расширение вен. Тромбоцитопения (низкий уровень тромбоцитов). Нарушения свертываемости крови.
В таких случаях обычно рекомендуют:
- Проверить питание – добавить больше витаминов C (цитрусовые, киви, болгарский перец, смородина), K (зелень, брокколи), железо (печень, гречка).
- Исключить травмы – носить удобную обувь, избегать тесной одежды.
- Сделать анализ крови – общий + коагулограмму (проверка свертываемости крови).
- Обратиться к на приём к гинекологу, гематологу, флебологу – если есть признаки варикоза (сосудистые звездочки, тяжесть в ногах).
С уважением, терапевт Николаев.
Похожие вопросы по теме
- 21 минута назад4 ответа
- 28 минут назад4 ответа
- 43 минуты назад5 ответов
- 1 час назад6 ответов