Отек голеностопа — вопрос №3362233

Добрый день. Симметричный отек в области голеностопа и легкая отечность лица, скорее всего, связаны с избыточным употреблением соленой пищи (капуста, сало, рыба) накануне. Соль задерживает жидкость в организме, что может проявляться отеками, особенно при длительном пребывании на ногах.

Учитывая, что у вас нет лишнего веса, патологий сердца (подтверждено УЗИ и Холтером) и нормальная функция щитовидной железы (ГТР под контролем), повода для серьезного беспокойства нет. Однако, если отеки повторятся без связи с питанием или нагрузкой, стоит проверить функцию почек (анализ мочи, креатинин) и уровень белка в крови.

Рекомендации:
- Уменьшите количество соли в рационе.
- Давайте ногам отдых, приподнимая их в положении сидя/лежа.
- Контролируйте объем выпитой и выделенной жидкости (норма – около 1,5-2 л/сут, без переизбытка).
- Если отеки не исчезнут за 1-2 дня или появятся другие симптомы (одышка, слабость), обратитесь к терапевту.

Пока ситуация не выглядит тревожной, но следите за самочувствием.

Здравствуйте Мария!
Данный вопрос больше терапевтам, чем травматологам-ортопедам. Симметричные отеки голеностопных суставов и отеки лица, даже если это на фоне приема соленой пищи, не являются нормой и требуют уточнения причин. Как правило, это связано с проблемами мочевыделительной системы, но могут быть и иные причины.