Что делать, если в голову лезут картинки от ворарефилии?

Здравствуйте, Я Дмитрий, мне 18 лет. Раньше я чувствовал себя хорошо, начал интересоваться спортом, радоваться жизни, лету. И потом я вечером подсел ненадолго на контент с картинками связанные с ворарефилией. Я начал думать, что именно после этого я стал плохо спать, наступала депрессия. Сейчас со сном вообще не понятно, вроде и спал, но как будто и не спал вовсе, а в голову до сих пор лезут картинки, связанные с ворарефилией. Может это временно проходит или может что-то нужно, чтобы это прошло?