Что вас беспокоит?
Если не хочется есть после стресса
Здравствуйте. Три месяца назад погиб муж. Очень сильно переживаю данную утрату. Сейчас более менее стабилизировалась. Но появилась такая проблема, что совсем не хочется есть. Аппетит пропал на всё. Даже любимые раньше продукты есть не хочется. Была у психиатра, он выписал лекарства. Но они совсем не помогают. От них туман в голове, тревога усиливается, чаще стали возникать головные боли. Без лекарств эмоционально легче. С ними какой-то груз. Нет сил и желания что-либо готовить и кушать. Как вернуть аппетит. Хожу по магазинам, чтобы выбрать что-то вкусненькое, но ничего не хочется. Все продукты какие-то серые. Заметила, что вес стал активно снижаться.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Искренне сочувствую вашей утрате. Потеря аппетита это закономерная реакция на сильный стресс. Возвращение к нормальному питанию требует времени и бережного отношения к себе. Попробуйте есть небольшими порциями, но чаще, выбирайте легкоусвояемые продукты. Не заставляйте себя есть то, что вызывает отвращение. Обратите внимание на продукты, которые вызывают у вас хоть какие-то положительные эмоции, пусть даже небольшие. Возможно, вам поможет ведение дневника питания, чтобы отслеживать, что и когда вы едите, и как это влияет на ваше состояние. Скажите, пробовали ли вы добавлять в рацион жидкую пищу, например, супы-пюре или смузи? Замечали ли вы, что аппетит немного улучшается в определенное время суток?
Здравствуйте, все же это больше похоже на проявления депрессивной симптоматики и лучше возобновить лечение антидепрессантом, можно подобрать препарат другой, вам что и в какой дозе назначали? Если не делаете принимать препараты, то упор хотя бы на психотерапию.
Екатерина Дмитриевна, из препаратов были феназепам, грандаксин, эглонил, нозепам, серената. Первое время от них было легче. Затем появились неприятные симптомы. К тому же тревога и переживания не снижались, а наоборот увеличивались. Какой именно препарат давал такой эффект не знаю. Отказалась от всего. Попробую снова начать прием серената (это же антидепрессант?)
Принятый ответ
Да, серената антидепрессант. Ад могут давать некоторое ухудшение, усиление тревоги и ее появлений в первый месяц приема, пока адаптация идет. Обычно мы постепенно подбираем эффективную дозировку и состояние стабилизируется.
Здравствуйте, Ксения.
Примите мои соболезнования.
Утрата аппетита - это признак депрессивного состояния. Поэтому психиатр должен был выписать антидепрессанты. Какие препараты Вам назначили? В первое время их приема могут наблюдаться побочные действия. Если не рассматривать антидепрессант, тогда необходима психотерапия, так как потеря аппетита связана с психическим состоянием
Татьяна Евгеньевна, из препаратов были феназепам, грандаксин, эглонил, нозепам, серената. Первое время от них было легче. Затем появились неприятные симптомы. К тому же тревога и переживания не снижались, а наоборот увеличивались
.
Здравствуйте Ксения!
Примите мои сопереживания по постигшей вас гибели мужа. Это очень сильный стресс и эта потеря отразилась на вашем самочувствие. Отсутствие аппетита по большей части может относиться к психогенной части организма но важно исключить и физиологические причины. Я бы порекомендовал вам пройти полное обследование организма по принципу чек-ап - набор стандартных базовых проверок , которые помогают разобраться в возможных причинах отсутствия аппетита.
Здравствуйте! Примите мои соболезнования.
Вы сейчас проживаете острый период горя и ваше снижение аппетита вполне естественно. Не заставляйте себя есть. Но отслеживайте голод , хотя бы небольшими порциями , но ешьте.
Есть ли у вас поддержка? Близкие ? Важно сейчас делиться со своими переживаниями , чтобы горевание проходило все нужные стадии и ваше психологическое состояние восстанавливалось.
Спите хорошо? Какие -то моменты в жизни дают вам хоть небольшое удовольствие?
Если состояние будет ухудшаться , это повод обратиться к врачу очно. А так же обязательно проработать ситуацию с психологом.
Сил вам и терпения!
Алина Николаевна, Спасибо за ответ! Да, близкие и родные есть. Первое время очень много разговаривала с ними о данном событии, о своём состоянии. Но сейчас такие разговоры вызывают раздражение. Хочется наоборот закрыться и не с кем не общаться.
Сплю по разному - иногда много сплю, рано ложусь и высыпаюсь. Иногда сна вообще нет и засыпаю только под утро.
Определенные моменты в жизни дают ощущения радости, но они очень кратковременны. Возникают в моменте, как импульс, а потом проходят и опять всё серое. Словно у меня какой-то внутренний барьер на обычную полноценную жизнь. Как будто я не имею права радоваться и получать удовольствие.
Принятый ответ
Ксения , это тоже естественные реакции.
Ваш барьер на счастье временный. Он обязательно пройдет , но здесь главное помогать себе - горевать и стремиться к привычной рутине параллельно. Процесс горя может длиться год.
Здравствуйте, Ксения, искренне сопереживаю Вашей утрате...
Сейчас Вы проживаете острую стадию утраты, поэтому нарушение аппетита - это естественная реакция организма, сейчас сознание горюет и занято этим, физиологические потребности сейчас поддерживаются на минимальном уровне - аппетит - это желание есть, т.е. это импульс, а сейчас общий фон эмоционального состояния - горе, боль...поэтому эти импульсы сейчас и не реализуются. Вроде Вы на уровне мыслей может хотеть, но нет внутренне тяги, поэтому и не состыкуется. Сейчас Вы можете только поддерживать себя в плане еды, но давать удовольствие она пока не может. Дайте себе время, отгоревать, также, смотрите по состоянию, возможно, стоит возобновить лечение, чтобы помочь пережить этот период.
Здравствуйте!
Какой диагноз установил Вам врач.
Какое медикаментозное лечение назначил и сколько уже его принимаете?
Динамики абсолютно никакой нет совсем?
Возможно, что маленькие дозировки или маленький срок.
Может быть работаете с психологом?
Артур, диагноз не знаю. Было назначено Феназепам в уколах на ночь неделю. Очень понравилось действие данного лекарства. Тревога ушла, засыпала хорошо. Но повторного рецепта врач на данный препарат не выписал. А также в таблетках эглонил, нозепам, грандаксин, серената. Всё по 1/2 таблетки 2 раза в день. Сказал, что если не поможет, то дозировку увеличить до одной таблетки каждого лекарства. Но после увеличения дозировки появились неприятные симптомы - туман в голове, частые головные боли, тревога усиливалась , усталость.
Так понимаю, что не было определенного назначенного медикаментозного лечения все-таки.
Без медикаментов будет не так легко к сожалению.
Вам лечение назначили, но иногда такое бывает, что нужно время для разворачивания препарата (в данном случае у Вас была серената).
Феназепам отличный симптоматический препарат, но длительно его нельзя.
Остальные вроде неплохо, но странно, что врач просто на словах что-то сказал без адекватного расчета и схемы приема.
Сейчас рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту для повторного медикаментозного назначения и состояние станет положительной.
Похожие вопросы по теме
- 22 Сентября 202014 ответов
- 7 Августа 202229 ответов
- 22 Июля 202420 ответов
- 4 Декабря 202555 ответов