Проблемы с ахиловым сухожильем, не знаю что делать. — вопрос №339459

Здравствуйте, мне 17, во время игры в баскетбол год назад сильно повредил правую стопу, (упал не поставив её прямо), от помощи врачей отказался, около 2 месяцев плохо ходил, сейчас вроде прошло всё, но понял что когда я напрягаю правую ногу то есть допустим пытаюсь подогнуть к задней стороне ноги то у меня даже складки не появляется а если зажимать сильнее то уже больно, когда спускаюсь по лестнице и случайно тоже так подварачиваю её, но уже резко, появляется резка боль, но быстро проходит. На левой ноге всё нормально и тут складка между ступнёй и ногой прям большая появляется и без боли, от этого и понял что так не должно быть, не знаю что делать, буду рад рекомендациям и какой либо помощи, могу скинуть фотографии если надо по номеру телефона и т.п.?