Повышен холестерин, есть небольшая бляшка в сосудах шеи

Алёна Смирнова12 Июля 2025

3.8

Терапевт

Здравствуйте!

Обязательно начать лечение коррекцией образа жизни :
1. Питание, оно играет важную роль, предпочтительным в плане профилактики и снижения риска сердечно-сосудистой патологии является Средиземноморский тип питания, в котором предпочтение отдаётся овощам и фруктами, включать их лучше в каждый приём пищи, цельнозерновые продукты, достаточное поступление омега-3, ограничение поваренной соли до 5 г в сутки.
2. Коррекция и поддержание массы тела, окружность талии для женщин должна быть менее 80см
ИМТ ниже 25
Все что выше уже избыточный вес
3. Физическая активность
Не менее важный показатель для профилактики сердечной патологии
Не менее 30 минут в день умеренной физической нагрузки.
Учитывая уже наличие изменений липидного профиля, то не менее 40 минут умеренной физической нагрузки
Умеренная это когда учащается пульс, но вам все ещё легко поддерживать например разговор и вы не запыхались.
Ходьба быстрым темпом, велосипед, футбол, теннис, танцы любая физическая активность на ваш вкус.
4. Стресс
Стараемся минимизировать, чаще отдыхать, менять обстановку.
5. Можно пробовать курсом омега-3 пару раз в год, особенно если в питании мало рыбы.

Показания к назначению статинов: ✔️уровень ХС ЛПНП >4,9 ммоль/л
✔️бляшка в артерии со стенозом 25% и более

Кристина Ленькина12 Июля 2025

1.6

Терапевт

Добрый день, прикрепите пожалуйста результаты узи )
Учитывая повышенный холестерин и наличие атеросклеротической бляшки необходимо начать прием статинов (Липримар 20 мг 1 р в день вечером- под контролем АСТ , АЛТ раз в 6 мес ) и соблюдать диету с ограничением жирной, жареной пищи, преимущество отдать тушению, варению в приготовлении пищи )
Раз в полгода курс омега 3( омакор )

Маргарита Подгорная12 Июля 2025

4.9

Терапевт

Здравствуйте!
При повышении холестерина и выявлении бляшки рекомендуют рассмотреть прием статинов.
Золотым стандартом является розувастатин. Стартовая дозировка 10 мг 1 раз в день, н ночь .

Через 3 месяца сдают повторно липидограмму развёрнутую: ЛПНП, неЛПВП, триглицериды, ЛПВП.

При отсутствии динамики дозировку увеличивают 20 мг.

Так же рекомендуют коррекцию образа жизни:


🔹️Дозирование физических нагрузок, например: плавание 3–4 раза в неделю, скандинавская ходьба, обычно начинают с 10-15 минут, постепенно увеличивая время.

🔹️Соблюдение режима труда и отдыха. Считается нормой сна 8–9 ч. Перед сном за 2 часа убирают телефоны, планшеты, телевизор для более качественного сна и быстрого засыпания.

🔹️Сбалансированное питание.
Это означает соблюдение КБЖУ (по принципу здоровой тарелки). Это означает ограничить легкоусвояемые углеводы, например, (конфеты, печенье, булки), чтобы в рационе было достаточное количество белка (1,5-2 г/кг веса), сложных углеводов, например, крупы, картофель, макароны твёрдых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, полезных жиров омега-3 (масла, орехи, семечки и семена, рыба), а так же ограничение поваренной соли до 5г в день. Рекомендуют подсаливать уже готовую пищу непосредственно перед употреблением.


🔹️Обогащение рациона свежими овощами и фруктами. Они обагащены клетчаткой и будут способствов.ать пищеварению.

🔹️Отказ от вредных привычек- при наличии

🔹️приём дополнительно омега-3., например, омакор 1000 мг по 1 капсула 1 раз в день на протяжении месяца.

Мария Шаумян12 Июля 2025

3.5

Терапевт

Здравствуйте. Уровень холестерина повышается на фоне :
Неправильное питание – избыток насыщенных жиров (жирное мясо, сливочное масло, фастфуд) и трансжиров (кондитерские изделия, маргарин).
Лишний вес
Низкая физическая активность
Курение и Злоупотребление алкоголем
Кроме этого есть генетическая предрасположенность. А так же повышение может быть связано с хроническими заболеваниями, особенно почек, печени, поджелудочной железы.


При гиперхолестеринемии рекомендуется соблюдать диету - умение шить максимально животные жиры. Увеличить потребление клетчатки- фруктов и овощей. Употреблять в пищу рыбу жирных сортов. Так же при избыточной массе тела желательно медленное ее снижение. Обычно в подобной ситуации рекомендуют принимать статины( например розувостатин 5 мг ), динамический контроль липидограммы и узи сосудов.

Татьяна Чернышева12 Июля 2025

4.5

Терапевт

Здравствуйте.
При наличии атеросклеротических бляшек имеется показание для приема препаратов из группы статинов (например, розувастатин). Данный препарат назначается очно врачом терапевтом или кардиологом. Так же рекомендуется сдать полностью липидограмму и оценить уровень ЛПВП, ЛПНП. Придерживаться средиземноморской диеты.