Что вас беспокоит?
Как убрать 3 дневной сон? Или лучше оставить?
Здравствуйте! Не понимаю, что делать с 3 дневными сном. Оставить все как есть и он сам уйдёт или же как то убрать, только как? Дочке 8,5 месяцев. С 4 сна на 3 сна перешла сама, просто ушёл в один момент и все, а вот 3 сон ни туда и ни сюда, по моему мнению... Может, конечно, и ошибаюсь. Режим у нас такой: Подъем-07:30-07:40 Завтрак: 08:30-09:00 Вб - 2:50-3 часа 1 дневной сон- 10:45-11:00 до 12:30-12:45 Вб-2:50-3 часа 2 дневной сон - 14:40-15:00 до 16:40-17:00 (ужин) Вб-2:30 Дневные сны не больше 2 часов всегда. 1.30-1.50 всегда идут. Иногда проскакивает 1 сон ровно 2 часа, но это редко бывает. И 3 дневной сон приходится после 19:00 Спит 30-40 минут и потом просыпается капризничает, трёт глаза, ноет до самого отхода в ночь. Отбой у нас в 21:00. Но, при этом ночь спит отлично, без гуляний и побуждений. 1 раз кушает ночью. 1. Пробовала вместо 3 сна уходить в ночь, в 20:30 получается. Итог: гуляли ночью 2,5 часа. 2.Убрать если вообще 3 сон, с 17 до 21 она не выдерживает по моему мнению вб такое, к 20:00 начинает кукситься, трёт уши, глаза, капризничает-видно, что хочет спать. И просыпается тогда в 6 утра и после такого пробуждения, вб первое выходит вообще 1 час и тогда приходится на день 4 сна вообще. Я не понимаю, что делать с этим 3 сном.... Терпеть её "нытье" после 3 сна и он со временем сам уйдёт? Или что то другое? И ещё вопрос, как увеличивается время бодорствования у детей? Само или же чтото нужно выстраивать для этого?
Доброе утро!
Да, все верно, 3 сон в 19 часов совершенно не нужен и его нужно убрать, ребенок не успевает "нагуляться" чтобы устать и спокойно уйти в ночь.
Поэтому оставляйте пока 2 дневных сна (но можно уйти и на один) но ориентр ребенок.
Здравствуйте! Если третий сон приходится на позднее время и после него ребенок просыпается с капризами- можно пробовать постепенно его убирать ( через микросон), но при этом наращивать отрезки бодрствования.
Основные моменты :
1) зафиксировать подъем , то есть будить малыша в одно и тоже время;
2) плавно наращивать время бодрствования ( по 5-10 минут в день/ в несколько дней )- то есть если сегодня было 3.00, значит завтра 3.05 и так постепенно - постепенно увеличивать ;
3) чтобы было комфортное наращивание - необходимо добавить больше спокойного времени бодрствования ( то есть ваше бодрствование делится на активное (70%, где мы играем с ребенком, развиваем его , проводим время на полу и 30%- спокойное, то есть замедление перед сном: ходим спокойно по дому, смотрим картинки, в окошко, делаем расслабляющий массаж, выполняем привычные ритуалы перед сном);
4) при сбросе сна микросон длится от 15 до 25 минут и после него малыш догуливает сокращенное время бодрствования. То есть так мы помогаем малышу снять напряжение , догуляв после небольшой отрезок перед ночным сном.
Здравствуйте
Если ребёнку комфортно, не нужно убирать третий сон, обычно дети перестраиваются самостоятельно, с возрастом активность у них становится больше, соответственно снов становится меньше , поэтому целенаправленно не нужно отучать
Здравствуйте
Если после 3 дневного сна ребенок плаксив, дневной сон короткий, то можно уже потихоньку начать убирать его
Чтобы ребенку было проще, то можно увеличивать время бодровствования постепенно, чтобы ребенку было комфортно
1 вб после ночного сна всегда самое короткое из всех остальных за день.
На 2 сна можно примерно ориентироваться на эти данные:
Ориентир
1 ВБ -2:50 - 3:15
1ДС -1:00 - 1:30
2 ВБ - 3:30 - 3:50
2ДС - 1:00 - 1:20
3 ВБ - 3:50 - 4:20
Свб 11:10-11:30
Сдс 2:20-2:40
То есть в нашем случае лучше увеличить время бодрствования после первого сна?
Принятый ответ
Да, можно после первого и после второго попробовать увеличить время бодровствования
1 вб всегда будет самое короткое, его можно не трогать
Здравствуйте, Кристина!
Обычно детки сами сбрасывают третий сон .
Но по описанию малыш пытается это сделать, вы можете ему в этом помочь и убрать его . Можно уходить пораньше в ночь .
Увеличить постепенно время бодрствования между двумя снами ( чтобы сместить время второго сна )
Зафиксировать утренний подъем в одно и тоже время.
Обычно в течение недели режим приходит в норму .
То есть в нашем случае лучше увеличить время бодрствования после первого сна?
Принятый ответ
Да, попробуйте постепенно увеличивать время бодрствования между первым сном и вторым тоже
Похожие вопросы по теме
- 19 Февраля 202516 ответов
- 15 Июля 202515 ответов
- 15 Мая 5 ответов