Что вас беспокоит?
Креатин в 16 лет
Здравствуйте Сын 16 лет (будет в августе) занимается в спортзале через день с мая. Вес 56кг. Хрон.заболеваний нет. Анализы в норме. Тренер ему порекомендовал принимать креатин. Вопрос: можно ли в его возрасте принимать креатин, есть ли какие-то противопоказания? Если можно, в какой дозировке и какие анализы контролировать?
16 лет
17 Июля 2025·Просмотров: 520·Ольга
Принятый ответ
Здравствуйте!
Данная пищевая добавка рекомендуется для спортсменов с целью увеличения выносливости и ускорения набора мышечной массы с 18 лет, так как безопасность подобного рода добавок не изучена у детей и подростков, следовательно, как диетолог, я бы не рекомендовала принимать в такой ситуации (до достижения 18 лет) добавки с креатином.
Похожие вопросы по теме
- 4 Марта 20161 ответ
- 12 Августа 20161 ответ
- 27 Сентября 201933 ответа
- 1 Декабря 20191 ответ