Что вас беспокоит?
Креатин в 16 лет
Здравствуйте Сын 16 лет (будет в августе) занимается в спортзале через день с мая. Вес 56кг. Хрон.заболеваний нет. Анализы в норме. Тренер ему порекомендовал принимать креатин. Вопрос: можно ли в его возрасте принимать креатин, есть ли какие-то противопоказания? Если можно, в какой дозировке и какие анализы контролировать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Данная пищевая добавка рекомендуется для спортсменов с целью увеличения выносливости и ускорения набора мышечной массы с 18 лет, так как безопасность подобного рода добавок не изучена у детей и подростков, следовательно, как диетолог, я бы не рекомендовала принимать в такой ситуации (до достижения 18 лет) добавки с креатином.
Похожие вопросы по теме
- 5 Декабря 20191 ответ
- 12 Августа 201914 ответов
- 8 Июня 20191 ответ
- 4 Апреля 20194 ответа
- 3 Марта 201920 ответов
- 8 Ноября 20183 ответа
- 18 Сентября 20181 ответ
- 13 Декабря 20171 ответ
- 18 Апреля 20161 ответ
- 4 Апреля 20151 ответ