Что вас беспокоит?
Слабость в руке в общем постоянная слабость
Добрый вечер, скажите или успокойте) Под вечер сегодня и вообще иногда бывает что левая рука ноет какая то слабость, чувство как бал то отлежала , по физ все работает нормально чувствительность тоже норма! В сферу своей деятельности она рабочая держа клиента руку иногда бывает болит кисть, но эти дни не работала ! Есть проблемы со спиной (грудной отдел шея поясница) делала только рентген грудного отдела где то год назад сказали есть остеохондроз подозреваю что он есть везде в этих отделах! Бывает просыпаюсь уже с болью в грудине что вздохнуть не могу пока не расхожусь сегодня проснулась с болью в пояснице , работа сидячая поясница начала мучать еще во время беременности! И сейчас нет нет мучает если лежу долго не могу норм сесть если сижу то лечь больно и все в этом роде но это не всегда! Вернемся к руке вспомнила что пару лет назад была дийчайшая ноющая боль в логте не помогало ничего что это было так и не поняла было один раз так! И проблема в том что страдает больше левая сторона так как осанки нет про работе и если расслабиться и встать ровно можно увидеть оксиметрию что левое плечо ниже чем правое! Состояние что проехался трактор по мне и все болит что дотронуться нельзя! 😃 иногда от подмышки тянется боль в левую грудь саму думаю мышца так же иногда сводят ноги грешу из за поясницы , малоподвижный образ , какие упражнение можно делать что бы хоть как то улучшить физ.. но ко всему этому у меня тревожное и паническое расстройство! И вот тут загвоздка это либо реальная проблема либо это тревожность моя потому что мыслями я еще как то научилась справляться а вот телесные остались , невролог прописал антидепрессанты скрин приложила , но у меня в переди важное событие и боюсь что если начну из принимать все мои симптомы которые я как то внутри заглушила вылезут наружу и мне будет плохо
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам назначено корректное лечение.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Лилия Альбертовна, вот как раз все это началось за год до самой яркой вспышки (панички) то есть вылезла экзема нервы потрепала норм грудина после сна болела как камень на грудь положили плаксивость была апатия не охото было ничего в свободное время охото было просто лежать! Какая то хрон усталость! И все перечисленные выше симптомы были до выраженных моментов видать по тихой накатывалось!
Скажите пожалуйста по поводу лекарств на сколько вероятность что мне будет более тревожно чем сейчас как я поняла они будоражат! И как понимать в дальнейшем помогают они мне или нет
И есть ли схема если начинать прям с малых малых доз что бы избежать всех этих побочек или это просто моя фантазия и так это не работает )))
Скажите пожалуйста если
Я рекомендую так принимать обычно
Примерная схема приема антидепрессанта
Эсциталопрам ( ципралекс) 10мг , по 1/4 утром 2 дня, затем по 1/2утром 2 дня, затем по 3/4 утром 2 дня, затем по 1 таб утром 12 месяцев после достижения оптимального самочувствия. То есть нормализуется настроение, уходит стресс , тревога и ещё минимум полгода
Антидепрессанты в 1 месяц лечения могут усилить имеющиеся симптомы , либо могут появиться новые симптомы тревожного расстройства. Это происходит потому что препарат начинает действовать на серотониновые рецепторы.
Для этого антидепрессанты в 1 месяц лечения прикрывают противотреаожным препаратом :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц - если нет проблем с сердечным ритмом.
Либо Тералиджен по 5 мг по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб в обед и 1 таб на ночь3 дня , затем по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Отменять тералиджен в обратном порядке
Принятый ответ
Здравствуйте!
Так действительно может проявляться миофасциальный синдром из-за неправильного перераспределения нагрузки на мышцы и связочный аппарат, тревожность тоже может усугублять данные жалобы.
Назначается массаж, занятия ЛФК для позвоночника(можно посмотреть упражнения по бубновскому, по фишеру, по шишонину). Из спорта обычно рекомендуют заниматься плаванием, йогой, пилатесом, использовать велотренажер, будет полезна даже обычная ходьба.
Можно использовать аппликатор Кузнецова 10 минут в день.
Спорт и лфк должны быть регулярными, они позволяют сократить количество обострений и укрепить мышечный корсет.
Лечение тревожного расстройства обычно включает в себя прием антидепрессанта(предпочтительная группа сиозс-эсциталопрам или сертралин), психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, рекомендуется консультация психотерапевта.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Лечение прописали хорошее.
Во поводу руки может быть рекомендовано проведение стимуляционной ЭНМГ периферических нервов верхних конечностей для исключения туннельного болевого синдрома.
Таисия Александровна, спасибо за рекомендацию
Скажите пожалуйста по поводу препарата которого прописали у него много побочек, переживаю что будет будоражить сейчас такого сильного нет только иногда тел ощущение, раньше конечно было капец и как буд то голова в тумане и все в этом роде каждый день , сейчас конечно нет нет виду записи так как занималась тем летом с психотерапевтом но меня смущают только вот тел ощущение не будет из не будет проблем)) хочу пить начать хочу что бы это ушло но переживаю что опять все вернуться даже на какое то время , маленький ребенок и все в этом роде
Это прекрасный препарат, если не будете прислушиваться к любым ощущением в теле, то прекрасно перенесете первые 14 дней приема. Все возможные нежелательные реакции уйдут через 2 недели, а возможно и вообще не возникнут.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Ваша проблема может иметь как соматическую основу, так и психогенную! В подобных случаях можно предпринять следующее: Первое и самое главное исключаются физиологические причины данного состояния совместно с доктором! Проводятся все необходимые обследования и анализы , которые он назначает!
Если все это сделали и доктор ничего серьезного не находит, тогда предполагаем с вами психосоматическую природу и далее , как правило, действуем по следующей схеме! Важно позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Чаще всего это курсовой приём и скорее всего применяться будут препараты группы сиозс! Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
для лечения генерализованного тревожного состояния рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
по поводу боли вероятно Вы описываете проявления мышечно-тонического синдрома
в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках:
НПВС на выбор:
-Эторикоксиб (Аркоксиа) 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД)
-таб.Ксефокам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней (под контролем АД)
+Омепразол 20 мг, 1капс 1р/cут. за 30 мин до еды - 5-7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД) или Мидокалм 150 мг 3р/сут. в течение 7 дней
ограничение тяжелых физических нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них или кинезиотерапия
- лечебное плавание в бассейне
Похожие вопросы по теме
- 13 минут назад1 ответ
- 48 минут назад9 ответов
- 60 минут назад1 ответ
- 1 час назад7 ответов