Что вас беспокоит?
Растяжение связок голеностопа
Здравствуйте. 2 недели назад подвернула ногу на лестнице. Отёк, гематома. Рентген делала в тот же день, перелом исключили. Назначили мази и бинт. Беспокоит слабая положительная динамика. Первую неделю могла ходить только на одной ноге или наступая на пятку. Со второй недели могла уже ковылять во двор. Сейчас уже могу ходить на двух ногах. В-принципе нормально хожу, только медленно. Острых болей нет. Но в закрытую обувь нога не влазит. На фото выделила красным. Ноги различаются. Это отёк или что это вообще такое.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Ознакомился с Вашим вопросом
Воспалительная стадия продолжается до 2 недель, стадия восстановления продолжается с 1 по 3 месяц после получения травмы. Растяжение полностью заживает в течение полугода. На протяжении этого времени, при нагрузках иногда могут беспокоить признаки повреждения сустава (ноющие боли, ограничение подвижности).
В таких случаях рекомендуется -
Ограничить нагрузки на сустав при болях. Носить ортез ср.ст.фиксаци
При отёчности возвышенное положение конечности .
При болях Эторикоксиб 90мг по 1таб в день после еды с Омепразолом по 1капс 2р в день для защиты желудка.
Кетопрофен гель втирать на место боли 2-3р в день.
Мидокалм по150 мг по 1таб 2р в день для снятия мышечного спазма.
Картифлекс по 1саше в день во время еды.
Артра по 1таб 2р в день первые 3нед потом по 1таб в день.
Электрофорез с Новокаином курс 5.
Магнитотерапия курс10.
Стимулирует кровообращение, снимает воспаление и ускоряет заживление.
Хороший эффект дает УВТ .
кинезиотейпирование- применение на область лодыжек и голеностопа тейпов лент из хлопка и полимерного материала, ограничивающих нежелательные движения сустава,
лазеротерапия, ультразвуковая терапия.
Ношение удобной обуви с хорошей амортизацией.
Избегать бег,прыжки , резкие движения.
Здравствуйте. А то что я на фото приложила, это отёк?
Да, это может быть отек от перенагрузки.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Я бы все-таки сделал УЗИ и уточнил степень повреждения связок и сухожилий.
На фото, может быть, отёк, но не исключается разрыв связки.
В таких случаях обычно рекомендуют:
1. Максимально ограничить ходьбу, придавать конечности возвышенное положение в постели. Сидя - ложить ногу на второй стул.
2. Зафиксировать стопу не туго эластичным бинтом.
3. Обычно назначают на 7-10 дней Найз по 1т 2р в день с Омепразолом.
Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий.
Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно, Компрессы с Димексидом - 10 дней.
Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.
4. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, ванночки с морской солью №10 комнатной температуры.
Тепловые процедуры противопоказаны.
Ориентировочное время срастания связок и сухожилий 3-4 недели и его нужно выдержать.
Скорость восстановления прямо пропорциональна тому, какой покой суставу Вы обеспечите и как будете лечиться.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Тщательно изучил Вашу ситуацию.
Вы еще легко отделались.
Обычно такие травмы протекают значительно тяжелее.
Сейчас главное не упасть повторно и можно попить например вольтарен 5-7 дней.
Постепенно все уйдет и начнете ходить как обычно.
Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.
Похожие вопросы по теме
- 27 Февраля 201916 ответов
- 16 Марта 20212 ответа
- 24 Апреля 202215 ответов