Что вас беспокоит?
Плохой сон во время беременности
У меня сейчас 24 недели беременности и почти с начала беременности я очень плохо сплю, часа 3-4 за ночь. Засыпаю в полночь, просыпаюсь в 3 утра или 4 и не могу уснуть потом , иногда под утро засыпаю на 1 час. Весь день чувствую слабость, сил нет вообще, пришлось уйти с работы уже давно, постоянно низкое давление. По анализам результат приложила , из препаратов пью в день омега3 2000, Вит д 5000, йод ,ферлатум фол 1 бутылочка. Скажите пожалуйста какие еще сдать анализы , чтобы выяснить причину плохого сна и самочувствия? Еще вопрос. Сегодня я спала чуть дольше ,проснулась утром на правом боку от сильной боли, я отлежала бок, у меня под боком и животом подушка для удобства , и наверно я неудобно ее положила, скажите, какова вероятность, что я могла у ребеночка что-то передавить, тк не знаю сколько спала в таком положении? Нужно ли идти на узи? Заранее спасибо
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гинеколога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Екатерина, здравствуйте, понимаю ваше состояние. Во время беременности под действием гормонального фона большинства женщин бессонница беспокоит. В такой ситуации можно рекомендовать Пустырник по 1 таб*2 р/д у, в-1 месяц, магнелис. По поводу того, что лежали на боку, не переживайте, малыш надёжно защищены околоплодными водами и мышцами передней брюшной стенки.
Наталья Сергеевна, спасибо большое! А это может быть из-за того что я каждый день пью кофе с молоком? Стоит ли прекращать его пить?
Екатерина, кофе разрешен при беременности, если не сильно крепкий до 2 чашек в день, не нужно себе отказывать в удовольствие. Маловероятно, что это кофе, это изменения гормонального фона, и это не редкость при беременности такое состояние
Наталья Сергеевна, спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте, в данном случае для ребенка никакой угрозы нет, так как он защищен околоплодными водами, они служат гидравлической подушкой и предохраняют малыша от механических воздействий, нарушение сна у вас может быт на фоне дефицита железа , при этом показан прием препаратов железа -Тардиферон по 1 таб в день -3 месяца и по витаминов Элевит пренатал - длительно , контроль Ферритина через 2 месяца, по мере восполнения железа, сон восстановится .
Елена Владимировна, спасибо большое!
Я уже месяц пью ферлатум фол, самочувствие лучше не стало, какой сейчас ферритин не знаю. Этот препарат лучше заменить? Больше его не принимать?
Нет, вы можете его допить и потом перейти на Тардиферон, он хорошо восполняет железо, сейчас можно добавить Элевит , в этом комплексе тоже содержится хорошая доза железа, будете получше себя чувствовать.
Елена Владимировна, поняла, спасибо большое!
Пожалуйста, обращайтесь!
Елена Владимировна, а препараты железа пить всю беременность или только до нормальных значений?
Препараты железа принимают до нормальных показателей Ферритина .
Принятый ответ
Екатерина, здравствуйте!
Отбой планировать не позднее двадцати двух часов. На ночь принимать магне в6, ромашковый чай.
Добавить вечерние прогулки. Исключить гаджеты, средства массовой информации.
Если шевеления плода обычные — все в порядке.
Елена Александровна, спасибо большое за ответ!
Будьте здоровы!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Не переживайте, слабость, сонливость, быстрая утомляемость, к сожалению, характерны при беременности, особенно при активном росте плода, так как это большая нагрузка на организм.
Для сна можно использовать магний в хелатной форме, например бисглицинат или треонат, очень эффективны для качественного сна, также есть спреи с магнием, можно наносить на шею, плечи и ноги.
Перед сном травяной чай с ромашкой, мелиссой или мятой
Не волнуйтесь, в таком положении Вы не могли навредить малышу, он внутриутробно надежно защищен.
Учитывая сохраняющийся железодефицит, можно добавить еще один прием ферлатума (по 2 флакона в сутки), прием строго с белковой пищей, за час до и после не принимать чай, кофе, молочные продукты и препараты кальция и магния.
Для усвоения железа и в целом для энергии эффективен прием витамина С, можно липосомальный, по 100 мг 2-3 раза в сутки
Амина Магомедовна, спасибо Вам большое за такой развернутый ответ.
А я ферлаум пью на голодный желудок, так он получается хуже усваивался?
Да, железо переносится белковыми структурами (ферритин, трансферрин, гемоглобин), поэтому рекомендуется его прием с белковой пищей, без еды он просто транзитом выведется через кишечник без должного эффекта
Амина Магомедовна, поняла вас, еще такой вопрос, железо пить всю беременность или только до нормальных показателей?
Нет, только до нормальных показателей
Контроль показателей через 1-1,5 месяца
Принятый ответ
Здравствуйте! У беременных часто встречается бессонница и, конечно, она влияет на качество жизни. Рекомендую на ночь принимать пустырник в таблетках, принимать магнелис в6 2-3 раза в день. Советую поменять препарат железа, например на тотему, возможно железодефицит тоже влияет и на сон.
Жанна Борисовна, большое спасибо!
Рада была помочь!
Похожие вопросы по теме
- 20 Апреля 20161 ответ
- 19 Августа 20171 ответ
- 28 Февраля 20184 ответа