Болят колени при сгибании и разгибании, при приседании

Здравствуйте, была бы очень благодарна за Ваши ответы. Уже несколько лет (около 6-7) сильно болят колени после приседания. Периодически возникали боли при подъеме на лестницу. После первых родов в 2022 году были очень сильные боли в коленях, тогда пила нурофен и мазала мазью траумель. Боли периодически возобновлялись, ближе к вечеру иногда просто тащу за собой ноги, так как больно даже их поднять. Три недели назад левое колено сильно распухло, местные хирурги и терапевты сначала лечили от укуса насекомого, потом от артрита, далее предположили бурсит. Лечение было таким: эторикоксиб неделю, компрессы с демиксидом и нововкаином, физиолечение ДДТ №6. Лечение помогло только снять постоянный болевой синдром и сильный отек. Над коленной чашечкой отек остался примерно с грецкий орех. Параллельно заболело правое колено. К вечеру очень сильные боли в обеих ногах. Болят колени, боль отдает вниз, к голени. Сделала МРТ снимки. Левый коленный сустав: На серии МР томограмм левого коленного сустава, взвешенных по Т1 и Т2 в трех плоскостях с жироподавлением, форма сустава обычная. Капсула сустава не изменена. Определяется умеренный супраретропателлярный и внутрисуставной выпот с отёком подкожной и параартикулярной жировой клетчатки. Конгруэнтность суставных поверхностей бедренной и большеберцовой костей сохранена. Сигнал хрящевого компонента сустава в норме, суставной гиалиновый хрящ обычной толщины, равномерный. Структура заднего рога медиального мениска неоднородна за счёт невыраженной линейной гидрофильной горизонтально направленной зоны (Stoller II). Целостность крестообразных, коллатеральных связок сохранена. Собственная связка надколенника без особенностей. Жировая клетчатка Гоффа без особенностей. Субхондральные отделы бедренной и большеберцовой костей склерозированы. Обзорное сканирование: Заключение: Дистрофические изменения медиального мениска. Синовит. Правый коленный сустав: На серии МР томограмм правого коленного сустава, взвешенных по Т1 и Т2 в трех плоскостях с жироподавлением, форма сустава обычная. Капсула сустава не изменена. Определяется умеренный супраретропателлярный и внутрисуставной выпот с отёком подкожной и параартикулярной жировой клетчатки. Конгруэнтность суставных поверхностей бедренной и большеберцовой костей сохранена. Сигнал хрящевого компонента сустава в норме, суставной гиалиновый хрящ обычной толщины, равномерный. Структура заднего рога медиального мениска неоднородна за счёт невыраженной линейной гидрофильной горизонтально направленной зоны (Stoller II). Целостность крестообразных, коллатеральных связок сохранена. Собственная связка надколенника без особенностей. Жировая клетчатка Гоффа без особенностей. Субхондральные отделы бедренной и большеберцовой костей склерозированы. Обзорное сканирование: Заключение: Дистрофические изменения медиального мениска. Синовит. На данный момент пью ибупрофен, когда боли очень сильные. Кормлю грудью ребенка