Что делать со нарушившимся сознанием (ассоиациями)? — вопрос №35019

Доброго времени суток. Постараюсь объяснить, что я имею иду под сбоем в сознании...
Для начала, я принимаю умеренно нейролептики с 13 лет. Первым был "эглонил" в достаточно большой дозировке и принимал я его до 18 лет. Потом я перевелся на "Тералиджен" в дозе 10 мг в сутки и безостановчно принимал его вплоть до 21 года. По словам врачей, у меня некритичное, пограничное с шизофренией расстройство.
Моя проблема сейчас заключается в том, что с 21-ого я бросил принимать нейролептики на два года из-за тяжелого личного кризиса.

Два года я пытался понять свое ввосприятие и ориентиры в жизни, перебирал воспоминания и пытался понять, что я есть, уцепиться за что-то в прошлом - потому что из-за нейролептиков моя жизнь сложилось разной и нецельной по восприятию.

Однажды после такого щепетильного глубого самоанализа, я проснулся утром как будто с совершенно спутанным восприятием - я был способен говорить и понимать, но подкоркой как будто не понимал, кто я есть, что свойственно моему "Я".
Все устоявшиеся ассоциации сбились, и как как будто подсознательно не мог определиться с самим собой - воспоминания\восприятие из 12 лет до нейролептиков стали конфликтовать с восприятием, сложившихся на нейролептках
Сейчас такое подсознательное "смешение" у меня уже четвертый день и подсознательно я чувствую, что я как будто уже не тот. Скажите, стоит ли таком ситуации возвращатья сейчас на нейролептик, Тералиджен?
Вдруг он не то что вернет устоявшеес сознание, а только "закрепит" это смешение? Что ввы посоетуете делать для возввращения к самому себе - возможно какую-то психологическую методику, чтобы самоопределиться?

И скажите, что делать, если после сна эта спутанность как будто бы усугубляется (то есть во время сна воспоминания и впечатления как будто сильнее запутыаются)?
Может, вы посоветуете какую-то психологическую методику для возвращения психики в состояние до смешения? Чего стоит избегать в таком состоянии?
И стоит ли сейчас избегать сна?

Большое спасибо за внимание!