Что вас беспокоит?
Повышенный холестерин
Здравствуйте,переболела орви с ларинготрахеитом,сегодня прошла неделя после болезни,остался только небольшой кашель(откашливание с небольшим количеством мокроты) и немного еще сопли,состояние в целом хорошее. Решила сдать кровь(оак,срб и биохимия расширенный пакет предложили) и там были анализы на холестерин. Посмотрите пожалуйста,некоторые показатели по холестерину имеют отклонения,нужно ли идти к врачу и к какому ,чтобы выписали таблетки для коррекции холестерина или что делать? Рост 169,вес 66кг. Мне 38 лет. Стараюсь питаться правильно,но погрешности конечно же есть.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
По анализу крови снижение триглицеридов и лпвп это хороший холестерин, который выводит из организма плохой, в таких случаях врачи рекомендуют больше употреблять:
Лосось, тунец, скумбрия, сельдь, богатые омега-3 жирными кислотами
Грецкие орехи, миндаль, фундук, фисташки, богатые полезными жирами и клетчаткой.
Оливковое масло
Авокадо
Фасоль, чечевица, нут
Яблоки, груши, цитрусовые, чернослив
Бурый рис, овсянка
Масло канолы, льняное масло.
Заниматься физ активностью
Снижение веса если есть избыток
Отка от вредных привычек 🙏🏼❤️
Как правило никаких дополнительных исследований и лечения данное состояние не требует 🙏🏼❤️
Принятый ответ
Здравствуйте!
По результатам пройденных лабораторных исследований критичных показателей липидного спектра не наблюдается, в таких случаях врачи рекомендуют:
1.Дробное питание и увеличение в рационе количества овощей и фруктов, злаков и клетчатки, орехи, рыба 1-2 раз в неделю, птица и нежирные молочные продукты. Ограничение обработанного мяса(колбасы),потребления простых углеводов, сахаросодержащих напитков
2.Водный режим - 30 мл на кг веса в сутки
3. Положительное влияние имеют омега-3 жирные кислоты (морепродукты)
4.Ограничение алкоголя
Рекомендации по питанию основаны на принципе Средиземноморской диеты, которая помогает поддерживать здоровье сердца, сосудов и всего организма
Домуллоджон Абдухафизович, здравствуйте,тоесть таблетки не нужны сейчас для корректировки холестерина? Забыла упомянуть,сегодня еще узи брюшной полости сделала планово,раз в год делаю и там все хорошо,кроме желчного,небольшая взвесь пристеночная есть,из за этого холестерин скачет или желчный тут непричем?
Принятый ответ
Здравствуйте!
По результатам липидограммы отмечается снижение фракции ЛПВП (хорошего холестерина) и повышены триглицериды.
Уровень ЛПНП в пределах нормы.
Для поддержания нормального уровня холестерина рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты, которая направлена на снижение в рационе животных жиров,продукции и увеличение растительных и рыбных продуктов, растительных масел.
Физическую активность стоит увеличить до 2-3 раз в неделю с помощью таких занятий, как лечебная физкультура, йога, пилатес или аэробика.
Можно рассмотреть прием Омега-3, например, препараты - Омакор, Омега-3 от Соглар, Омега-3 от NOW по 1000 мг 2 р в день, 2-3 месяца.
Для контроля состояния сосудов желательно пройти ультразвуковое исследование (УЗИ) сосудов шеи.
Повышение уровня триглицеридов может быть связано с застоем желчи, поэтому рекомендуется сделать УЗИ брюшной полости для выявления возможных нарушений.
Анастасия Александровна, здравствуйте,да я Забыла упомянуть,сегодня еще узи брюшной полости сделала планово,раз в год делаю и там все хорошо,кроме желчного,небольшая взвесь пристеночная есть. Из за этого и холестерин скачет?
Принятый ответ
Здравствуйте.
В целом показатели изменены некритично: триглицериды повышены, а «хороший» холестерин ЛПВП понижен.
В таких случаях рекомендуется придерживаться Средиземноморской диеты когда ½ тарелки это овощи и фрукты
¼ полезные белки: рыба, морепродукты, мясо (лучше белое), яйца, сыр, творог, соя, бобовые, киноа, орехи;
¼ цельнозерновые продукты: крупы, цельнозерновые макароны и хлеб;
Немного жиров :орехов, авокадо, масло оливковое
физическая активность 150-300 минут в неделю упражнений умеренной активности( бег, ходьба, плавание)
Дополнительные обследования не нужны
Можно рассмотреть прием Омеги 3 , а именно Омакор 1000 мг это препарат лекарственный, длительностью 3 месяца
Принятый ответ
Здравствуйте!
1) Лимфоциты повышены и нейтрофилы снижены только в % соотношении, абсолютное количество в норме
Именно абсолютное число лимфоцитов отражает количество клеток, циркулирующих в крови на данный момент, и является значимым
Повышение относительного количества лимфоцитов при нормальном абсолютном показателе может наблюдаться в восстановительном периоде после вирусных инфекций
2) в липидограмме есть повышение триглицеридов, снижение ЛПВП - так называемой «хорошей» фракции холестерина
Обычно такие изменения формируются из-за погрешности в питании
В подобных клинических случаях рекомендуют:
1.Дробное питание и увеличение в рационе овощей и фруктов, клетчатки, орехов, птица и нежирные молочные продукты. Ограничение колбас, простых углеводов, сахаросодержащих напитков
2.Питьевой режим - 30 мл/кг в сутки
3. Рекомендуют повышенное потребление омега-3 - морепродукты 2 р/нед по 100-200 гр, как альтернатива - дополнительный прием Омега-3, например, Омакор
4.Ограничение алкоголя до 100 г чистого алкоголя в нед
5.Физическая активность средней интенсивности не менее 150 минут в неделю или высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю
Контроля уровня липидов проводит обычно через шесть месяцев
Скажите, как питаетесь? Достаточно ли пьете воды? Скажите, какой уровень физической активности ежедневно?
Похожие вопросы по теме
- 7 Января 202039 ответов
- 16 Января 20201 ответ