Ипохондрия

Здравствуйте, около двух месяцев назад столкнулась с проблемой накручивания себя на одну и ту же тему. Постоянно на протяжении этих двух месяцев ищу и нахожу в себе по описанию какие-то заболевания, на все отрицательные тесты, сходила уже и кровь сдавать и всё остальные анализы, но ощущение что что-то есть(какая-то болезнь) не уходит, спокойнее не становится, трудно засыпать потому что эти мысли крутятся без остановки в голове. Подскажите пожалуйста, что посоветуете сделать в моей ситуации? Стоит ли обращаться к специалисту, или это просто временный стресс?