Спорт ребенку при плоскостопии и болезни Шинца

Аслан Эсаев11 Августа 2025

3.4

Ортопед

Здравствуйте.
Ознакомился с Вашим вопросом. В данном случае нужно избегать спорт с высокой ударной нагрузкой на стопы, таких как бег, прыжки, батут ,футбол, теннис итд .
Более желательны танцы - (для укрепления мышц и связок стоп) плавание - очень полезен плавание кролем,например) гимнастика, катание на лыжах. Также полезно ходить босиком по неровным поверхностям,

Для снижение нагрузки и поддержаниеи свода стоп - ношение индивидуальных стелек.

Котроль вит Д и коррекция веса.

Константин Тищенко11 Августа 2025

5.0

Ортопед

Здравствуйте.
По жалобам и описанию случая есть признаки болезни Шинца - остеохондропатии пяточных бугров. Диагноз подтверждён.
Остеохондропатии – группа длительно текущих заболеваний, в основе которых лежит нарушение питания костной ткани из-за перегрузки.

Остеохондропатии развиваются чаще у детей-спортсменов и поражают кости нижних конечностей.
Более 98% обходится без операции, удается купировать симптомы, но примерно в 50% случаев приходится отказаться или сменить вид спорта.

В таких случаях обычно рекомендуют:

- Индивидуальные орт стельки. Рекомендую Форм Тотикс.
- Ограничить бег, ходьбу, занятия в спортивных секциях на 3 недели.
Скорее всего, футбол придётся бросать. Перейдите в плавание, греблю, водное поло и другие виды спорта, в которых нет ударных нагрузок на стопы.
- Нурофен детский при выраженных обострениях 5 дней.
- Найз гель 2р в день 3 недели.
- Фонофорез с гидрокортизоном на пятки по 10 процедур.
- СМТ по расслабляющей методике методике на голени и стопы по 10 процедур.
- Парафиноозокерит на голени и стопы по 10 процедур в период ремиссии.
- Димексид гель 1р в день 10 дней.
- Электрофорез с эуфилином и кальцием на пятки № 10.
- СаД3 в возрастной дозировке.

Процедуры делать по очереди, не более 2-х в день.
Если убрать ударные нагрузки на стопы, всё нормализуется. Если нет - дело до операции может дойти.

Расул Гелимов11 Августа 2025

4.7

Ортопед

Принятый ответ

Здравствуйте.
Имеем дело с болезнью Шинца (остеохондропатия пяточных бугров)
Остеохондропатии – группа цикличных, длительно текущих заболеваний, в основе которых лежит нарушение питания костной ткани с ее последующим асептическим некрозом.
Остеохондропатии развиваются у пациентов детского и юношеского возраста, чаще поражают кости нижних конечностей, характеризуются доброкачественным хроническим течением и относительно благоприятным исходом.
Как правило после завершения активного роста ребенка наступает полное выздоровление
В таких случаях рекомендуют :
-уменьшение активной физической нагрузки,
- ЛФК;
-физиотерапия – УВЧ, электрофорез, лазеротерапия, электромагнитное излучение;
-полноценное сбалансированное питание с полным комплектом витаминов, минералов и других микро- и макроэлементов;
-массаж, гидромассаж;

-НПВС для детей для купирования болевого синдрома(ибупрофен-акос до 2 раз в день при болях)

Подскажите, пожалуйста, какой спорт разрешен по таких диагнозах?
-возможен спорт где нет взрывных нагрузок на ахилловы сухожилия ,например плавание

Всего самого наилучшего!