Что вас беспокоит?
Невозможно сделать полный вдох
Стала замечать, что ни с того ни с чего начинаю часто зевать, а потом не могу вздохнуть, как будто воздуха не хватает. Не знаю с чем это может быть связано. При чем периодами получается вздохнуть, а потом опять не могу. Само всё проходит через какое то время.
Здравствуйте!
Как давно стали испытывать данную жалобу? Сами с чем-то связываете?
Стрессы, переживания? Или все началось на ровном месте.
Нет ли ощущения скованности мышц в грудном отделе позвоночника?
Здравствуйте, Дарья! Вот именно не понимаю с чем это может быть связано. Вчера были сильные переживания, но вчера этого не произошло, а сегодня не нервничала, всё спокойно, села в машину, начала зевать, ну а потом и не могу вздохнуть. Чувствую, что мышцы спины в тонусе, усталость
Кристина, это вероятно взаимосвязь с переживаниями. Мышцы первые реагируют на стрессовую ситуацию (путем повышения тонуса, напряжения), в данном случае это мышцы диафрагмы.
В таких случаях можно атаракс по 1/2 таблетке на ночь в течение 14 дней;
Он рецептурный.
Либо препараты магния на месяц.
Дарья, я одно время прописала Грандаксин, так как от Атаракса очень хочется спать.
Здравствуйте! С чем связываете начало симптомов? Есть повышенная тревожность, раздражительность, сниженное настроение? Может были стрессы, нервное перенапряжение?
Аллергии нет? Может болели орви перед этим? Как давно?
Здравствуйте! Уточните пожалуйста, как давно это с Вами, началось остро, вдруг или развивалось постепенно? Хуже не становится? Усиливается при быстрой ходьбе, при подъёме вверх? Давящие боли за грудиной не беспокоят? ЭКГ не делали?Незадолго до этого психоэмоционального перенапряжения не отмечали? Пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Результаты прикрепите в чат.
Здравствуйте, Анна! Когда началось уже и не вспомню. Периодами бывает. Не усиливается. По ЭКГ всё норм. Болей нет в грудине. Психоэмоциональное напряжение на постоянной основе, очень хочется отдохнуть, но нет возможности. Чувствую, что напряжены мышцы в области спины и шеи.
Спасибо за ответ. В подобных ситуациях, скорее всего, речь может идти о тревожном расстройстве .Пройдите тест по госпитальной шкале HADS, прикрепите результаты в чат и дайте обратную связь.
Прикрепила
По результатам теста у Вас клинически выраженная тревога и депрессия. В подобных случаях обычно рекомендуется: сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4 свободный), ферритин, калий, натрий, магний, кальций, витамины В1, В6, В12, фолиевую кислоту и витамин Д 25 (он)- для исключения дефицитарных состояний; очная консультация психотерапевта для проведения когнитивно поведенческой терапии и очная консультация психиатра для подбора антидепрессантов.
Также в подобных случаях обычно рекомендуется провести ЭКГ. При наличии изменений - очная консультация кардиолога
Поняла. Спасибо большое! 🙏
Принятый ответ
Рада, если смогла Вам помочь! Всего Вам хорошего! Выздоравливайте!
Здравствуйте!
С чем-то самостоятельно связываете появление симптоматики? Переутомления, тревожность, нервные переживания?
Нет болевого синдрома в области спины, напряжения мышц? С чем связана деятельность?
Здравствуйте, Марина! Работа в полиции носит постоянные переутомления и переживания ). Чувствую сильное напряжение мышц в области шеи и спины
Скорее всего жалобы как раз связаны с мышечно-тоническим синдромом на фоне тревожного расстройства, стрессов.
Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Прикрепила
Принятый ответ
По тесту повышен балл и по тревоге и по депрессии, что не исключает наличие тревожного расстройства и начального депрессивного.
При тревоге и депрессии могут быть различные ощущения, в том числе головокружение и шаткость, чувство нереальности, учащенный пульс, нарушение дыхания, мышечные спазмы, зрительные нарушения, головные боли, скачки давления, когнитивные нарушения(внимание, память, мышление) и другое. Люди с тревожным расстройством постоянно находятся не в самом продуктивном состоянии. Организм реагирует именно таким образом, так проявляется дисбаланс нейромедиаторной системы.
Диагноз можно поставить или исключить на очном приеме у врача-психотерапевта.
Если именно лечить состояние, а не купировать, то используются антидепрессанты, преимущественно группы сиозс(эсциталопрам, сертралин, флувоксамин, пароксетин), подбором занимается лечащий врач, который потом и будет вести и наблюдать за состоянием, корректировать дозировки при необходимости, поэтому очно лучше все-таки обратиться к врачу, тем более препараты рецептурные.
Также активно используется психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, позволяет проработать мышление и восприятие в целом.
Кроме того важно заниматься спортом, лфк, они помогают снять эмоциональное напряжение и снять мышечное напряжение.
Я одно время пила Грандаксин. Видимо опять начать надо. Спасибо Вам большое за ответ! 🙏
Принятый ответ
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц, Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ.
Противотревожные препараты купируют симптомы , антидепрессанты лечат.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Здравствуйте, Лилия! Вы знаете я одно время пила Грандаксин, потому что от Атаракса очень хочется спать. А вот про симптомы прям в точку, бывает и чувство перебоев в сердце, и приливы жара и чувство страха, паники даже.
Похожие вопросы по теме
- 1 Апреля 202224 ответа
- 22 Апреля 202319 ответов
- 31 Марта 202420 ответов
- 4 Сентября 202412 ответов