Что вас беспокоит?
Витамин А при планировании беременности
Здравствуйте! Планирую беременность. Очень люблю арбуз. Сейчас, в сезон, могу съедать в течение дня целый немаленький арбуз. И так практически каждый день в течение более двух недель. Но ведь в нём тоже есть витамин А, переизбыток которого опасен для плода. Можно ли получить передозировку витамина А от большого количества арбузов? В этом цикле планировала попытку забеременеть. Нужно ли перестать есть арбузы и отложить попытку до следующего цикла?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гинеколога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Елена, здравствуйте, принято считать обычно, что передозировку витамина А, употребляя в таком количестве арбуз, получить невозможно. Передозировки обычно получаются при приёме таблетированных форм витаминов А. Можно рекомендовать планирование беременности без перерывов.
Наталья Сергеевна, спасибо за ответ!
Принятый ответ
Елена, рада быть полезной и хочу пожелать удачи и крепкого здоровья!
Добрый день.
Нет, это никак невозможно. Переизбыток витамина путём употребления продуктов питания в пищу никак не получить. Чтобы получить гипервитаминоз, необходимо именно принимать препараты витаминов группы А
Елена Борисовна, спасибо Вам!
Елена Борисовна, извините, забыла уточнить. Екатерина Николаевна, хотела уточнить, правильно ли я понимаю, что невозможно получить передозировку витамина А из пищи по той причине, что не всë усваивается организмом? Меня просто смутило количество арбузов) Настолько нравятся, что съедала я явно не килограмм в день, а значительно больше. Поэтому забеспокоилась.
Здравствуйте, нет, получать переизбытка витамина А таким образом получить нельзя, его содержание в арбузе не такое большое. Самое главное питаться сбалансировано, чтобы поступали все необходимые вещества
Елена Федоровна, спасибо!
Скорейшего наступления беременности
Елена Федоровна, извините, забыла уточнить, правильно ли я понимаю, что невозможно получить передозировку витамина А из пищи по той причине, что не всë усваивается организмом? Меня просто смутило количество арбузов) Настолько нравятся, что съедала я явно не килограмм в день, а значительно больше. Поэтому забеспокоилась.
Елена, нет избытка с приемом пищи не будет, так как в пище не содержится его настолько много. Передозировка возможна при приеме витаминов из таблеток и БАД
Елена Федоровна, благодарю!
Принятый ответ
Крепкого Вам здоровья
Здравствуйте.
Их арбуза, к счастью, невозможно получить переизбыток витамина А, его в нем содержится не так много, чтобы это стало физически возможным, арбуз не относится к тем продуктам питания, которые рекомендуется ограничить в беременность (в отличие от печени, например). К тому же, передозировка витамином А, которая может оказать тератогенный эффект, больше возможна при приеме синтетических добавок (витамины в таблетках), ибо их организм не может так эффективно «фильтровать», усваивая лишь нужное количество, в отличие от еды. Так что нет никакого смысла ограничивать себя в потреблении арбузов и тем более откладывать попытки зачатия.
Ольга Витальевна, спасибо за ответ!
Рада помочь!
Здравствуйте, не переживайте, кушайте на здоровье, дозировка там минимальна, токсическая дозировка это более 10000 мЕд, допустимая до 4000, вы никак не получите это количество из пищи.
Принимайте фолиевую кислоту по 400 мкг 1 раз в день, йод по 200 мкг 1 раз в день(если нет противопоказаний), витамин д 3 по 2000 мЕд 1 раз в день.
Екатерина Николаевна, спасибо за ответ!
На здоровье,будут вопросы, обращайтесь, всегда рада помочь🌺
Екатерина Николаевна, хотела уточнить, правильно ли я понимаю, что невозможно получить передозировку витамина А из пищи по той причине, что не всë усваивается организмом? Меня просто смутило количество арбузов) Настолько нравятся, что съедала я явно не килограмм в день, а значительно больше. Поэтому забеспокоилась.
Принятый ответ
Просто не усвоится большое количество, даже если и содержится достаточно, не переживайте, кушайте сколько хочется.
Екатерина Николаевна, благодарю!
Здравствуйте, не переживайте, витамина А в арбузе совсем минимальное количество.
Больше всего его содержится в печени морских обитателей, например, печень трески, и то при её употребление переизбытка не будет.
А от арбуза и подавно.
К тому же сам витамин А не опасен при планировании и беременности, опасен его метаболит ретинол.
Даже в некоторых комплексах витаминов для беременных витамин А содержится в профилактических дозах.
Поэтому можете смело планировать беременность. Удачи вам, пусть всё получится 🙏
Юлия Олеговна, спасибо большое!
Юлия Олеговна, хотела уточнить, правильно ли я понимаю, что невозможно получить передозировку витамина А из пищи по той причине, что не всë усваивается организмом? Меня просто смутило количество арбузов) Настолько нравятся, что съедала я явно не килограмм в день, а значительно больше. Поэтому забеспокоилась.
Принятый ответ
Из арбуза нельзя. А вот из печени морских рыб вполне возможно.
Например, печень акулы содержит в небольшом кусочке уже несколько дневных доз витамина А.
Но думаю этот продукт точно крайне редкий в вашем рационе.
Поэтому, не волнуйтесь.
В арбузах, действительно, даже в большом объёме минимальное содержание витамина А, поэтому о передозировке здесь речи, конечно, идти не может.
Многие люди в достаточно большом количестве употребляют арбуз и ни разу не описаны случаи передозировки ыитамина А из-за этого.
Юлия Олеговна, благодарю Вас!
Здравствуйте!
Передозировать отдельный витамин приемом определенного вида пищи практически невозможно. Переизбыток может быть в том случае, если витамин в лекарственной форме.
Тем не менее по поводу арбузов рекомендуется соблюдать баланс: ягода должна быть доброкачественной, а также учитывать, что излишне форсировать диурез, возможно, не стоит. Ограничений в продуктах питания нет, если все употребляется в меру.
Елена Александровна, спасибо!
Будьте здоровы!
Добрый день! В арбузе содержится всего около 18% от суточной нормы, поэтому, передозировка витамином А невозможно. Не надо ничего отменять, кушайте на здоровье и планируйте беременность, не откладывая
Илона Альбертовна, спасибо за ответ! Меня просто смутило количество арбузов) Настолько нравятся, что съедала я явно не килограмм в день, а значительно больше. И неоднократно, а регулярно. Поэтому забеспокоилась. Все равно невозможна передозировка?
Невозможна абсолютно
Илона Альбертовна, спасибо за ответ!
Похожие вопросы по теме
- 13 Июля 20191 ответ
- 21 Августа 20206 ответов
- 9 Октября 202112 ответов
- 23 Июня 202219 ответов