Что вас беспокоит?
Детский сон, как войти в режим и наладить засыпание
Здравствуйте! Интересует вопрос, как убрать ассоциации грудь-сосание-сон. Даже если не на сейчас, то на перспективу. Ребенку 2,5 месяцев. Режим как таковой есть только в последовательности действий, но с разницей в пределах 30-ти минутт- часа. Купание в 19:10-19:20, далее кормление (на ночь с двух грудей, чтобы точно наелся) к 20:40 сын засыпает на груди и просто перекладываю в кроватку (неприставная, к нам с мужем стоит торцом). При этом с 19:40 может спать на груди и досыпать то, что днём не доспал. Ночью спит 5-6 часов до следующего кормления, реже 4, далее перерывы между кормлениями 3 часа и 2,5-3 часа. То есть условно в 2 ночи, в 5 утра и в 7:30-8 утра. Далее досыпает до 9 и наступает утро и бодрствование. При этом в период с 6 до 7 утра не спит, тужится, какает в лежаке, то есть немного не лёжа (в целом последние 5 дней какает именно в лежаке, как на горшке, то есть тужится, ложу туда и какает). Днём после бодрствования кормление, далее сон (часов в 10),потом бодрствование, кормление (часов в 11-22), выношу на прогулку, сон в коляске, дома бодрствование минут 15, кормление часов в 14-15, далее немного бодрствует и сон, кормление, бодрствование. Но проблема в том, что его очень сложно уложить. Из-за дисхезии, натуживания, каждый день сны разные: то есть вчера час пятнадцать минут в первой половине дня, полтора на прогулке, полчаса во второй половине дня, а сегодня, 50 минут в первой половине дня, 30 минут на прогулке и ещё 50 во второй половине дня. Продлить сон не получается, тк перекладываю, чтобы какал (в случае с прогулкой заношу домой). Или наоборот могу укладывать на сон по часу, пока не пройдет натуживание. Чаще всего о его желании спать узнаю, когда начинает закрывать глаза при кормлении. При этом в дневные кормления даже если и засыпает на груди, то после 20 минут сосания, идём в кроватку,в которой он может зевать ещё в течение часа, хотеть спать и не засыпать. И если утром в 6 часов утра после дефекации засыпает сам, днём с пустышкой после кормления, а вечером не засыпает даже с пустышкой, ждёт купания и груди, на которой с 19 часов с минутами и досыпает. А течение дня признаки усталости наступают минут за 20-40 до кормления, до этого даже не зевает, то есть нет смысла укладывать без кормлений, так как пока пытаюсь уложить уже точно хочет есть. Во время кормления днем хочет ещё пососать и уснуть, но идёт молоко и он бросает грудь, далее пытаюсь уложить в кровати. Конечно, даже такое уже успех для меня, тк в месяц мы днём спали только на груди и я с ним сидела по часу-два. Укачиваться на руках не хочет, кричит. И в целом все действия, даже шевеление собственных рук его отвлекают, может даже узоры рассматривать на пододеяльнике (днём жарко, висит на бортике кровати, на ночь пока укрываю, до той поры, пока спит в пеленке и не перемещается по кроватке). А маятник кровати его не укачивает. Вопрос, как в такой ситуации укладывать ребенка? Первые два месяцам пустышку не брал вообще, а сейчас у ней начинает привыкать. Далее вопрос, когда отучать от пустышки? Может стоит уже сейчас? Боюсь, что так и будет привычка на сосание... Я правильно понимаю, что днём у сына разрывается уже цепочка сон -грудь? Как хотя бы пока днем сформировать понимание, что грудь - это еда? Может кормить на стуле на кухне или без пеленки (пока кормлю в пеленке на случай сна, а без пеленки не спит, даже в коляске пока лето стал только в пеленке засыпать)? Как быть с кормлением перед сном, если он насколько устал, что сразу спит на груди? Редко он высыпается на ней и минут на 10 посыпается, тогда пеленаю заново, кладу в кровать и засыпает сам. Кормить мало по времени и с одной груди боюсь, тк вдруг ему не хватит на большой перерыв ночью. Точно знаю, чтобы он наелся надо ждать 2-3 прилива в течение кормления, то есть минут 20-30, но перед ночью это час, тк две груди. Может начать купать в шесть и укладывать раньше? Пока получается, что у его выпадает сон перед купанием часов в шесть, на который я его не могу уложить. Может ли быть такое, что вечером сосет грудь час именно от того, что не усыпает перед купанием и так успокаивается? И ещё вопрос, бывает так, что на груди засыпает минут на 10, а потом укладываться уже не хочет, сонный, но и не спит. Как быть?
Принятый ответ
Здравствуйте. В этом возрасте нет определённого чёткого режима, подстраиваемся под режим ребёнка. От соски отучать ещё рано, если ребёнок не берёт соску то не заставляем, не все дети принимают соску даже разных марок и видов. Идёт дозревание нервной системы, ночью господствует парасимпатическая нервная система и если днём не было достаточной активности симпатической нервной системы, то она начинает "прорываться" во сне. Рекомендую до ночного сна за 2 примерно часа начинать плавную подготовку- снизить нагрузку на симпатическую нервную систему: приглушить звук, свет, начать ритуалы – подготовку ко сну – купание, нанесение крема, переодевание в пижамку – только в которой спит, гулять и дома носить её не надо, только для сна – тогда включается рефлекс и запускает выработку гормона сна, чтение книжек, колыбельные и тд. даже в этом юном возрасте, монотонный родительский голос расслабляет, убаюкивает, погружает в сюжет. Есть магниевая соль для ванн разрешена с 0 поищите на маркетплейсах.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Михаил Николаевич, у ребенка получается так, что он более сонный ночью, кроме раннего утра 6-7 часов, и утром вплоть до обеденного времени, а менее сонный во второй половине дня, из-за чего уложить его на час спать перед купанием в 5-6 вечера не получается, и как следствие он спит с 19 с минутами на груди, во сне ест и так уходит в глубокий сон, спит до нулей/часу/двух ночи. Для укладывания без груди по идее надо сдвинуть эту цепочку, чтобы малыша клонило в сон в конце кормления, а не в начале как сейчас. Может ли у малыша сформироваться ассоциации две разные на грудь: днём еда, а на ночь сон, если днём пеленать после еды, а на ночь до еды? Есть ли шанс, что к 4 месяцам он перерастет режим такой? т.к. днём усыпать на груди в половине случаев он перестал в два месяца и неделю сам по себе, просто перестал набивать себе желудок и теперь в 50 процентах укладывания его можно пробовать уложить без груди, но главное, чтобы он был сытой.
да есть шанс к 4 месяцам сдвиг режима.
Принятый ответ
Здравствуйте. Чтобы убрать у малыша ассоциацию грудь-сон, нужно постепенно отучать его засыпать с грудью, заменяя кормление на другие способы укладывания, такие как укачивание, поглаживание, пение или белый шум, шипение. Важно также создать спокойную обстановку перед сном, чтобы у ребенка появилась другая ассоциация со сном, отличная от кормления. Постепенно сокращайте время кормления перед сном:Если ребенок засыпает на груди, постепенно сокращайте время кормления, заменяя его другими способами укладывания. Или не дожидаясь засыпания, убрать грудь. Создайте спокойную обстановку:Подготовьте комнату для сна, убедитесь, что в ней темно и тихо. Постепенно сокращайте количество света и звуков перед сном. Не используйте грудь как пустышку. Если ребенок просыпается ночью, не предлагайте грудь сразу. Попробуйте успокоить его другими способами, например, поглаживанием или перекладыванием в кроватку. Если это возможно, спите отдельно от ребенка, чтобы избежать соблазна покормить его ночью. Изменение ассоциаций со сном требует времени и терпения. Будьте последовательны в своих действиях и проделывайте это ежедневно для закрепления новой ассоциации. Когда уйдёт ассоциация грудь-сон, малыш будет хорошо и самостоятельно спать в своей кроватке.
Евгения Григорьевна, ночью и так спит в своей кровати, просыпается только на кормления.В 6-7 утра если нужна помощь, чтобы пописал-покакал, потрм засыпает сам. Вечером как-то уложить иначе нельзя, тк он на груди сразу в глубоком сне. Днем все по-разному: сегодня в 10 уснул сам под шипение и маятник кровати, на прогулке пустышка, тк после жары +12 и он в комбезе, без пеленки, руки мешают, в 15 что-то беспокоило, уснул на груди, потом в кровати с пустышкой, в 17 все ещё беспокоит что-то, уснул на руках, прижатый левым боком ко мне под шипение и лёгкое качание. Один и тот же способ не срабатывает каждый день.... Если пытаться одним, он орет. Как быть? Или периоды , когда что-то беспокоит не входят в общую схему? Может ли быть разная ассоциация дома и в коляске?
Да, когда беспокоит что-то могут не помогать всё эти методы, конечно она разная. В коляске засыпает от укачивания и качания. Дома это ритуалы
Евгения Григорьевна, нужно ли вводить ритуалы сейчас или можно подождать 4 месяцев и регресса сна? Можно ли ритуалы начинать добавлять во время кормления на ночь (шипение, песни), поскольку сейчас это способ укладывания, чтобы ребенок их запоминал или категорически нельзя смешивать?
Евгения Григорьевна, и ещё вопрос, как ложить в кроватке сейчас, поскольку с роддома спит с валиком под спину полубоком, потом в месяц стала убирать валик от головы, тк стал ей вертеть, сейчас же расталкивает валики, ложится на спину, даже в пеленке, далее из пеленки ползет вверх и двигается по матраса (пеленаю так, чтобы запах конца пеленки был на предплечьях, а ноги свободно, сын отталкиваясь ногами ползет вверх спиной и головой, а пеленка оказывается в районе живота, даже по диагонали кроватки может оказаться), кокон не вариант, вместе с руками на лице, с руками без пеленки не засыпает, хотя в глубокий сон будит себя не сразу уже. Поэтому вопрос: как его укладывать, чтобы он не ударился о кровать с таким движением? Бортиков мягких нет, чтобы не уткнулся. Убирать валик, хоть он и от пояса сейчас боюсь, тк вдруг положит голову на затылок, а не бок, а еда ещё в желудке. Можно ли укладывать в нашем возрасте на спину? До скольки месяцев рефлекторно поворачивает голову на бок?
Принятый ответ
Добрый день!
К сожалению, в 2,5 мес очень сложно говорить о четком выверенном режиме.
1. Ассоциации на сон
В 2,5 мес ассоциация грудь-сон вполне оправдана и малыш еще может уставать во время сосания и засыпать, но уже наступает то время, когда только сосания недостаточно (отсюда могут быть 10-минутные сны во время сосания и отсутствие сна в последующем)
Самый оптимальный - плавный уход от ассоциации, что более целесообразно ближе к 5-6 мес, сначала постепенно вводятся ритуалы на сон (рутинно из раза в раз повторяем одни и те же действия: зашториваем окна, включаем белый шум, поем колыбельную - ассоциация должна быть простой)
2. Соска в данном возрасте вполне имеет место быть, если никак не влияет на захват груди. Если малышу соска помогает в какие-то моменты успокоиться, то на сегодня стоит ее оставить. Далее ближе к году можно постепенно минимизировать использование.
Если же малыш не сильно привязан к соске, то, конечно, можно пробовать отказаться от использования.
3. В вечерние часы малыши в целом проводят больше времени на груди в виду нескольких причин:
- физиологически в этот промежуток у мамы меньше выброс пролактина, соответсвенно объем молока в этом время меньше (если сравнивать с ночью или утром, к примеру)
- вечером всем нам хочется больше тактильности и ласки, малышам тоже, а грудь - это доступный способ успокоиться, быть окутанным теплом и любовью мамы
Вероника Игоревна, Можно ли ритуалы начинать добавлять во время кормления на ночь (шипение, песни), поскольку сейчас это способ укладывания, чтобы ребенок их запоминал или категорически нельзя смешивать?
Соску берет по настроению,иногда нужна, иногда нет. Можно продолжить давать по настроению?
Вероника Игоревна, Может ли у малыша сформироваться ассоциации две разные на грудь: днём еда, а на ночь сон, если днём пеленать после еды, а на ночь до еды? Есть ли шанс, что к 4 месяцам он перерастет режим такой? т.к. днём усыпать на груди в половине случаев он перестал в два месяца и неделю сам по себе, просто перестал набивать себе желудок и теперь в 50 процентах укладывания его можно пробовать уложить без груди, но главное, чтобы он был сытой.
Конечно, можно смешивать
Да, можно продолжить давать по настроению
Обычно если малыш не сильно зависим от пустышки, то и далее от нее уйти гораздо легче в перспективе
Обычно на ночь и ночью грудь сильнее нужна ребёнку, так как это знакомая и доступная ассоциация
Чаще всего, малыши сначала отказываются от груди на засыпание в дневные часы, затем в ночные и в самую последнюю очередь на ночь
Вероника Игоревна, ещё вопрос, как ложить в кроватке сейчас, поскольку с роддома спит с валиком под спину полубоком, потом в месяц стала убирать валик от головы, тк стал ей вертеть, сейчас же расталкивает валики, ложится на спину, даже в пеленке, далее из пеленки ползет вверх и двигается по матраса (пеленаю так, чтобы запах конца пеленки был на предплечьях, а ноги свободно, сын отталкиваясь ногами ползет вверх спиной и головой, а пеленка оказывается в районе живота, даже по диагонали кроватки может оказаться), кокон не вариант, вместе с руками на лице, с руками без пеленки не засыпает, хотя в глубокий сон будит себя не сразу уже. Поэтому вопрос: как его укладывать, чтобы он не ударился о кровать с таким движением? Бортиков мягких нет, чтобы не уткнулся. Убирать валик, хоть он и от пояса сейчас боюсь, тк вдруг положит голову на затылок, а не бок, а еда ещё в желудке. Можно ли укладывать в нашем возрасте на спину? До скольки месяцев рефлекторно поворачивает голову на бок?
От такого ползания по кровати, кажется, пока спасают ползунки с закрыми ногами, двигался пока спал в футболке из-за жары.
Добрый день!
Можно пробовать пеленку на замочке/пеленку для сна
В качестве альтернативы мягким бортикам, можно предусмотреть бортики из дышащей сетки (тонкие) во избежания застревания ручек/ножек. И минимизирования ударов.
Да, положение сна на спине - физиологично по возрасту, у детей с самого рождения срабатывает защитный рефлекс поворота головы. (Не работает только в случае, если голова фиксирована, например, подушками или другими предметами)
Принятый ответ
Здравствуйте!
Это нормально. Ассоциация "грудь-сон' в 2,5 месяца — биологическая норма, а не проблема. Сосание является инструментом самоуспокоения младенца.
Не боритесь с этим сейчас. В этом возрасте главное — обеспечить ребенку достаточный сон любым работающим способом. Попытки «отучить» сейчас приведут только к стрессу для всех и недосыпу.
В перспективе разделите еду и сон. Это основа для будущего. Начинайте с дневных снов, кормите после пробуждения или в середине бодрствования, но не перед засыпанием. Цель — чтобы ребенок не засыпал на груди. Если уснул — разбудите (снимите с груди, смените подгузник) и потом укладывайте другим способом (в кроватку сонным, но не спящим).
Вечером купание-кормление-сон — идеальная цепочка. Не нужно ее ломать. Проблема решится сама с созреванием нервной системы и вводом прикорма.
Пустышка если помогает — используйте. Это самостоятельный навык самоуспокоения. Вопрос отучения актуален после 6 месяцев-1 года (чем раньше, тем проще отучить).
Ваши сложности с укладыванием — скорее следствие незрелости кишечника (колики / газики /дисхезия), чем «неправильной» ассоциации. Это пройдет к 3-4 месяцам.
Ближайшие месяцы постепенно, начиная с дневных снов, кормите до ритуала укладывания, а не в его финале.
После 6 месяцев актуально мягко учить засыпать без груди, если ассоциация сохранится и будет мешать сну.
Принятый ответ
Здравствуйте
В этом возрасте сложно создать режим дня и в основном все время малыш проводит на груди
Постепенно что бы убрать ассоциацию на сон
Надо вводить новую ассоциацию (колыбельная ,белый шум ,поглаживание и тд)
Похожие вопросы по теме
- 3 Апреля 20185 ответов
- 26 Февраля 20201 ответ
- 12 Мая 20218 ответов
- 30 Ноября 20219 ответов