Как правильно принимать препараты железа, магния и омеги-3?

Афсана Алиева17 Августа 2025

5.0

Терапевт

64 453 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте!
По анализу крови:
1. Снижение ферритина, в норме ферритин равен 40, врачи рекомендуют для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1-2 раза в сутки в течение 3-4 месяцев, или же Мальтофер по 1 т 2 раза в сутки, при плохой переносимости можно принимать через день, лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается, далее исходя из результата анализов обычно решается вопрос об отмене препарата либо о продолжении курса лечения.
При применении препарата железа с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, может уменьшиться всасывание железа.
2. Вит д в норме, поэтому его рекомендуют принимать в профилактических дозах 4 капли(2000 ед) утром.
3. Фолиевая кислота на нижней границе, в таких случаях врачи могут рекомендовать прием Фолацина 5 мг 1 раз в сутки в течение 1 месяца.
Магний в норме🙏🏼❤️
Скажите месячные обильные?

Анастасия Бусаркина17 Августа 2025

5.0

Терапевт

42 144 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте!

По результатам анализов снижен Ферритин (норма не менее 30) при нормальном гемоглобине - скрытый железодефицит, что является показанием к назначению препаратов железа.
В таких случаях врачи рекомендуют прием препаратов железа, например, Ферлатум по 1 флакону 2 раза в день в течение 2 месяцев. После завершения курса (через 2 недели после последнего приема препарата железа) нужно сделать контроль общего анализ крови и уровня ферритина.
Увеличить в рационе продукты богатые железом, такие как мясо, печень, овощи, фрукты, гречка, для поддержания уровня железа в организме.

Железо от Солгар имеет низкую профилактическую дозу железа, Вам показана лечебная доза.

Магний в норме, но можно его принимать дополнительно, особенно, если есть раздражительность.

Омега 3 может снижать усвоению железа, поэтому препарат лучше отложить. После восполнения дефицита железа, можно принимать.

Михаил Ивашев17 Августа 2025

5.0

Терапевт, Педиатр

207 876 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. ЦПК снижен, препараты железа думаю что актуальны ,креатинин снижен это от нехватки белка в рационе, можно рассмотерть обыкновенный гематоген - это БАД, источник пищевого альбумина, железа, витаминов в возрастной дозировке курсом месяц. Есть гематоген без сахара, есть без лактозы, есть с добавками по вкусу: изюм, курага, орешки и др. Есть Ферро-гематоген – упаковка с ёжиком – состав с увеличенным количеством железа.: нужно ежедневное поступление гемового железа. Магний норма ,его можно принимать в профилактической дозировке, он расходуется в большом количестве. Витамин Д тоже норма, его тоже в профилактической дозировке принимать можно. Омега - 3 принимать можно во время еды сопровождая жирами - на завтрак или обед, магний на ночь. Витамин Д утром до 12 часов после завтрака, в котором были жиры. Железо с интервалом 2 часа - молоко, танин, цинк ,магний - мешают усвоению железа. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.

Мариам Арутюнян17 Августа 2025

3.4

Терапевт

6 963 консультации

Принятый ответ

Добрый вечер
По анализу крови у вас наблюдается железодеффицитное состояние , что и привело к выпадению волос , сонливости и недосыпу
Необходимо принимать железо , рекомендую препарат железы Тотема 1 амп 2 рд
У вас месячные сильно обильно идут ?

Юлия Перфилова17 Августа 2025

5.0

Терапевт

44 372 консультации

Принятый ответ

Виктория, здравствуйте! 🌷

1) В общем анализе крови можно заметить снижение цветового показателя , что часто сопровождает скрытый железодефицит, а также нехватку витаминов группы В. К тому же , можно заметить снижение ферритина и фолиевой кислоты

В подобных случаях врачи рекомендуют принимать препараты железа в таблетках, а именно :

🔸 Тардиферон 1 таблетка в сутки , а через 3 месяца - контроль
Или
🔸 Тотема по 1 ампуле в день через трубочку, разведенная в соке или воде

Важно стремиться к уровню не менее 60-80 нг/мл. Контроль показателей минимум через 1-2 месяца. Затем через 3-6 месяцев

❗️ Что касается препарата от Солгар, то он не рекомендуется при выраженном дефиците , его лучше принимать для профилактических целях, когда ферритин достигнет целевого уровня

Во время лечения врачи рекомендуют придерживаться гемодиеты, она включает в себя ( гемовое железо: продукты из красного мяса, субпродукты, рыба, птица. Негемовое железо: чечевица, горох, орехи)

Также что касается фолиевой кислоты, то в подобных случаях рекомендуется рекомендуется принимать фолиевой кислоты по 1 мг в сутки в течение месяца

2) Также в общем анализе крови есть признаки перенесенной вирусной инфекции. Показатели чаще нормализуются в течение месяца

3) Креатинин - это продукт распада креатина, который участвует в энергетическом обмене в мышцах. Снижение креатинина может свидетельствовать о снижение мышечной массы, недостатке употреблении белка в пищу. Белка , желательно, употреблять не менее 80-90 грамм в день

❗️ К приему магния показаний - нет

❗️ Прием Омега-3 возможен. Омега снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. жирные кислоты, содержащие в Омеге, благоприятно влияют на сосуды

Также важно принимать витамин Д в профилактической дозировке 2000 МЕ

Здоровья! 🩷