Глюкоза при беременности.

Елена Венчикова23 Августа 2025

2.8

Эндокринолог

218 консультаций

Принятый ответ

Добрый день, Александра. Представленные результаты характерны для гестационного сахарного диабета, но нет поводов для беспокойства. Вы большая молодец, что начали следить за питанием, это основа лечения гестационного диабета. Как правило, рекомендуется соблюдать диетотерапию и больше двигаться. В таких случаях необходимо исключить продукты, богатые легкоусвояемыми углеводами, быстрого приготовления и готовых к употреблению.
Овощи. Можно без ограничения: кабачки, огурцы, цукини, шпинат, зеленая фасоль, редис, спаржа, брокколи, цветная капуста. Ограничить: картофель (запеченный, картофельное пюре), тыква, вареная морковь, свекла (разрешено до 100 гр недоваренной свеклы), консервированный горошек, кукуруза.
Фрукты. Можно: все ягоды, кроме арбуза и дыни, кислые фрукты. Запрещено: виноград, дыня, арбуз, черешня, банан, финики, инжир, хурма, мягкие сухофрукты. Фрукты не принимать до 12:00 и после 20:00. На завтрак можно использовать ягоды. Фрукты и ягоды должны быть отдельной едой, например, во 2-ой завтрак или полдник, не следует смешивать фрукты, т.е. за один прием пищи съедать один вид фрукта или ягод.
Хлебобулочные изделия. Исключить все изделия из муки высшего сорта: белый хлеб, сдобы, булочки (хлеб из пшеничной муки обладает большим сахароповышающим действием, чем хлеб из ржаной или ячменной муки).
Макаронные изделия. Разрешены из твердых сортов пшеницы. Макароны следует чуть-чуть недоваривать – они должны быть немного твердыми. Допустимая рекомендуемая порция – 150-200 г готового продукта, чтобы избежать повышения уровня глюкозы крови после еды.
Крупы. Можно: гречневая крупа, перловка, булгур, овсянка (не быстрого приготовления!) НЕ РАЗВАРИВАТЬ! Исключить: белый рис, манка, пшено, все каши быстрого приготовления.
ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА: торты, пирожные, печенье, вафли, чипсы, соки.
Сладости, которые можно употреблять во время беременности в умеренных количествах: сушеная вишня, сушеная клубника, сушеные яблоки, сушеные киви, пломбир, горький шоколад (70%).

Марина Каряжкина23 Августа 2025

2.7

Эндокринолог

1 004 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте! Показатель 6,1 говорит о наличии гестационного сахарного диабета.
До беременности глюкозу крови сдавали?В таких случаях рекомендовано проводить контроль сахара крови в домашних условиях по глюкометру не менее 4-х раз в сутки (натощак, через час после завтрака, обеда и ужина). Целевые значения сахара натощак менее 5,1; через 1 час после еды менее 7.
Также рекомендовано вести дневник, куда будете записывать сахара и то, что кушаете в течение дня.
Рекомендовано придерживаться следующий правил питания:
- резко ограничить быстрые углеводы- конфеты,сладкие напитки в том числе и соки, сладкие мучные изделия, печенье, торты.
- длительноусваяемые углеводы (крупы, макароны из твердых сортов, цельнозерновой хлеб) умеренно огранить.
- перед обедом и ужином, желательно вначале (за 10-15 минут) съедать овощной салат. Клетчатка будет способствовать более медленному подъему сахара.
-желательно не сочетать хлеб с макаронами или крупами в 1 прием пищи.
- жидкие молочные продукты/фрукты/ягоды должны быть отдельным приемом пищи (в перекус)
- между последним приемом пищи и первым на следующий день перерыв не более 10 часов.
- за 2-3 часа до сна необходимо принять второй ужин(например: куриное яйцо+помидор или салат из помидор/огурцов/листья салата+кусочек сыра+кусочек цельнозернового хлеба или тот же овощной салат + кусочек куриной грудки).
- рекомендовано три основных приема пищи и два- три небольших дополнительных.
Интервал между приемами 2,5-3,5 часа.
- в дополнительные приемы пищи КРОМЕ второго ужина можно использовать(фрукты и ягоды около 150г или орехи или несладкий йогурт без добавок или кефир).