Что вас беспокоит?
Рушится жизнь
Здравствуйте! Моя жизнь и жизнь людей которые меня окружают рушится! В буквальном смысле! 3 года назад встретила мужчину, поняла, что мой человек, через пол года я забеременела, все были счастливы, родила (во время нашего букетно цветочного периода, он мне рассказывал про бывшую, иногда, меня это выбешивало, когда была беременная, это все привело к тревожному состоянию, после родов, жто все усугубилось в миллион раз, я закатывала истерики, вспоминала, что он говорил про нее, причем ничего хорошего он не говорил, а просто вставлял какие то истории, но мне это казалось что он сожалеет, что он скучает, причем я не говорила ему что мне не приятно это слышать. Я начала сравнивать себя, уничтожать в прямом смысле, сильно скандалили, обращалась к специалистам, работала над собой, со временем стало легче, как только мозг забудется, само что нибудь залезет в голову, или случайно я увижу её фотографии, или его брат назовет меня по имени её, это звучит как паранойя все, но как будто я сама это всё притягивала, так вот со временем стало легче, отношения более менее налаживаться стали. Но при любой ссоре я обязательно это приплетаю, все что связано именно с ней, она совершенно полная мне противоположность, из маргинальной семьи, не красавица, и тд, но меня все это задевает, ведь человек она плохой по его словам, ну зачем тогда с ней встречаться 4 года???? Ладно, суть в другом вообще, в том, что муж в том году взял и ушел с работы где был начальником, была высокая зп, ушел и всё, был успешный, целеустремленней, а сейчас он сидит до сих пор дома, у него нет энергии как будто, даже не ходит в спорт зал, я родила 1,8 месяцев назад, не сплю ночами толком, у нас огромный дом, где я все тащу сама, помощниц нет, так вот, я живу с чувством вины, что это я все испортила, что не вдохновляю мужа, что не даю ему энергию, у меня конечно её нет самой, возможности чтоб кто то сидел с малышом нет, это замкнутый круг, он мне говорит, что у меня вечно недовольное лицо, что он видит это ежедневно, и я сразу начинаю думать о его бывшей, где она всегда счастливая, улыбчивая и как они счастливы. Как выйти из этого ада, как помочь мужу, Как просто наладить все? Единственная у меня радость это съездить в библиотеку и почитать книгу, когда спит ребенок, или сделать зарядку на коврике. Я живу совершенно не свою жизнь как будто, я даже не люблю смотреть свои фотографии за последние годы, я совсем себе не нравлюсь, хоть я и выгляжу хорошо, Но это что то изнутри,оно погасло. Мы спим раздельно последний год, редко приходит к нам, его раздражает, что ребенок просыпается, что я хожу в туалет, что я его иногда бужу, что он храпит, а для меня это так важно, когда я эмоционально была на ноле, мне так хотелось, чтоб он был рядом, чтоб обнял, да и просто утром проснуться вместе, для меня это какая то эмоциональгая связь, недавно была бытовая ссора, и я ему об этом сказала, что это очень важно для меня, давай как нибудь решим этот вопрос, на что он сказал, что не думал и не знал, что для меня это так важно и почему раньше я не говорила, но я говорила. Я всегда стараюсь обнять, взять за руку, целую,благодарю за всё что у нас есть, я не знаю, что мне нужно сделать, чтоб как то все стабилизировалось в семьей. Помогите! Я накручиваю себя, что мой муж из за меня не работает, что я ему не даю энергию, сейчас об этом очень много информации, что благодаря женской энергии мужчина становится успешный и тд. Еще не сказала, что у нас разница 11 лет Мне 34
Принятый ответ
Здравствуйте. Здесь я бы разделил это большую проблему на 3 поменьше: 1) это Ваше психическое состояние; 2) состояние супруга; 3) семейный кризис. Сначала надо разобраться каждому из Вас в ваших психических состояниях: пройдите онлайн тест HADS, сдайте анализ крови на гормоны щитовидной железы, витамин Д, ферритин, стандартную биохимию. Далее очно посетите врача-психотерапевта. Возможно, что у супруга депрессия, у Вас расстройство адаптации. В это время наложился семейный кризис из-за рождения ребенка и ухода мужа с работы. Просто заниматься семейной психотерапией надо будет после нормализации состояния Вашего и супруга.
Никанор Васильевич, спасибо за ваш ответ!
Принятый ответ
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Понимаю , как вам трудно , рождение ребёнка часто ведет к кризису в семье , это нормально! Вашей вины здесь нет - это закономерность отношений!
Вероятно, вы тревожны , выгорели , отсутствие хорошего сна усугубляет течение вины и тд.
Ваш муж открыт к диалогу , он обязательно найдет работу и все наладится. Сейчас вам нужно помочь себе - найти помощь с ребёнком , больше проводить времени с мужем - пока ребёнок спит , пока ребёнок с няней , родственниками , если есть такая возможность. И у мужа будет восстанавливаться ресурсы и у вас и ваш контакт с ним снизить мысли о бывшей. Это его прошлый опыт , сейчас он с вами , сравнение себя разрушает вашу самооценку. Вы любите читать , рекомендую вам ознакомиться с книгой Бабич «внутренняя опора». Но чтобы у мужа была энергия , нужно чтобы она для начала была у вас , чтобы он сам умел и себе восстанавливать ресурс , не все зависит от вас! Пробовали вы разговаривать с мужем на эту тему ( ресурса и тд)?
Обязательно посетить врача психотерапевта, если тревога вас истощает , по возможности, вновь начать работу с психологом!
Алина Николаевна, спасибо за ваш ответ.
Нет мы не разговаривали на тему ресурса, но он постоянно говорит, что женщина должна вдохновлять и кормить мужчину энергией, я конечно понимаю это так, что я не вдохновляю его, что я не такая какую бы он хотел наверно!
Но при ссорах, он всегда мне говорит, что любит меня и тд
Может мне действительно задать ему такой вопрос, что бы его вдохновляло или от куда он черпает ресур, у него конечно депрессия, из за работы, что он переживает что надо кормит семью и тд
Инга , обязательно с мужем нужно поговорить на эту тему , пояснить, почему сейчас у вас не получается добавлять ему ресурса. Для женщины тоже важно , чтобы мужчина давал поддержку , помощь , комплименты- это вдохновляет женщин. Здесь должен быть взаимный энергообмен.
Алина Николаевна, поговорила вчера с мужем, он говорит что его вдохновляют его мечты и цели, семья, конкретно что вдохновляет как мужчину ответит не может, якобы понимание, доверие, чтоб не было скандалов.
Инга , видите , он не ждёт от вас супер мотивации. Сейчас ему нужно заняться поиском работы.
Желание - чтобы не было конфликтов нереалистично, конфликты часть развития в семье. Можно научиться конфликты решать через диалог, тогда они не будут утомлять ни вас , ни супруга
Алина Николаевна, он ищет работу, он пытается что то делать, но все как я уже писала выше без сил, как будто опустошение.
И в этом всем я винила себя.
Может быть такое, что я перекладываю на себя чужое? То есть его бывшую, что я думаю, Что я должна быть веселой, озорной, всегда хохотущей, я видела её несколько раз и её поведение, и когда он начинает мне говорить что я вся недовольная я сразу начинаю копаться и пытаться делать все типа наоборот и стараться быть такой, я уже сама запуталась
Инга, надеюсь, разговор с ним вам дал понять, что вины вашей здесь нет. Да, вы пытаетесь подгонять себя под какой-то выдуманный идеал, но при этом он полюбил тогда вас настоящую , зачем сейчас себя делать другой? Если бы он вас не выбрал, значит , вы его не зацепили , но он выбрал вас , значит, вы ему интересна такой , какая вы есть!
Ваш муж , как и вы сейчас испытываете депрессивное состояние, и помочь вы можете ему только тем, что вы порекомендуете ему вместе с вами обратиться за помощью к специалистам!
Принятый ответ
Здравствуйте, Инга.
Вы не обязаны давать мужу "энергию", Вы же не батарейка. Скорее всего у мужа какой-то непростой период (может быть депрессивное состояние), а он вместо решения своих проблем скидывает их на Вас (тем более что Вы сами всё тащите на себе и так и не просите помощи, не указываете на то, суол ко всего Вы вообще-то делаете по дому и потому считает это обыденным).
Первый шаг Вы уже начали, муж наконец услышал, что Вас не устраивает. Поэтому можно предложить семейную психотерапиб, чтобы помочь Вам вместе разобраться в отношениях
Принятый ответ
Здравствуйте Инга!
В ваших отношениях с мужем заметно проявление очередного этапа семейных отношений. Вы же пишите, что в начале у вас было всё отлично, родство душ, понимали друг друга с полуслова. А вот потом что- то произошло, что вы стали чувствовать себя не очень комфортно в этих отношения. Вполне возможно, что, когда вы лучше узнали друг друга, у вас на уровне подсознания стало возникать чувство какого –то противления к нему, и вы стали замечать его недостатки. В чем они выражаются конкретно можно выяснить на сессиях с психологом это не особая проблема, но вам необходимо понимать, что в любых отношениях стабильное и долговременное чувство любви проходит несколько этапов. Первый этап — это влюблённость, затем пресыщение в отношениях, и далее приходит даже отвращение. Вы сейчас находитесь именно на этом этапе и для вас это серьёзное испытание. Если вы его пройдете, то дальше будет становление уже стабильных и длительных отношений. Удачи вам в преодолении этих трудностей.
Принятый ответ
Здравствуйте. Сейчас вам рекомендуется сосредоточиться на себе и своих потребностях. Скажите, что вы чувствуете, когда думаете о том, что нужно вдохновлять мужа? Какие ваши личные потребности сейчас не удовлетворяются?
Яна Алексеевна, здравствуйте.
Я думаю, что б я всегда была улыбчивая, радостная, дурачилась, была ласковая, сексуальная, просто счастливая одним словом, я это думаю так, если говорить о вдохновении мужа, я может быть пытаюсь присвоить себе чужое, то есть его бывшую, быть как она, хотя я не знаю какая она, видела несколько только фотографий и видео, она очень жизнерадостная.
На счет моих потребностей, конечно я сейчас зависима, у меня нет ни каких развлечений, я дома всегда, и он дома 24/7
Вот планирую сейчас пойти учиться, обучение занимает год, он согласился, подумала, это тоже меня наполнит, я очень хочу развития.
У меня просто образовались какие то комплексы за годы замужества, как будто муж мне подсвечивает мои страхи и неуверенность в себе, если например у меня мужчины были всегда которые были безума от меня, комплименты всегда и тд
Я выросла в полной семьей, папа очень любит маму.
А муж мой, он сдержанный, он никогда не скажет, какая ты красивая или что то подобное, либо это контексте шутки но какой нибудь совсем не приятной.
Я всегда была душа компании, очень веселая, радостная, независимая, глаза горят, сейчас ничего не горит
Похожие вопросы по теме
- 2 Сентября 20171 ответ
- 19 Марта 202014 ответов
- 1 Октября 20241 ответ