Что вас беспокоит?
Не вижу хорошего будущего для себя
Уже как 2 месяца началась бессонница, и с того момента у меня четкий страх того, что это фатальная семейная бессонница. Я очень плохо сплю, боюсь спать и мне кажется, что выхода отсюда нет. 2 невролога ставят тревожное расстройство, но мне кажется, что для такого редкого заболевания симптомы еще недостаточно раскрылись. Я чувствую полное отсутствие положительных эмоций, да и в целом все эмоции притуплены. Я больше не чувствую того сильного страха, что раньше. Мой пульс более менее спокоен, нет той потливости. Только пустота и ожидание скорой смерти. Бывали недели, когда я спал нормально, а когда плохо. В дни когда я не сплю, то чувствую дереализацию и страх. Но даже когда сплю, то беспокойство меня не покидает. Я чувствую множество симптомов. Подергивания в шее, нехватка воздуха, тремор рук, повышение температуры(чаще всего держится 36.9-37.1), частое головокружение, иногда головные боли, и самое главное - быстрая утомляемость конечностей. Или даже слабость. Что в ногах, что в руках. Я просто сижу месяцами дома и трясусь перед каждой ночью. И если честно, то я начинаю уставать. Все люди расценивают сон, как расслабление, а для меня это сильный стресс. И я боюсь, что болезнь в скором времени убьет меня. Потому что я не могу перестать в это верить. Я работаю с сомнологом, но это вряд ли дает какие-то плоды. И мне кажется, что ничего мне не поможет. Я, наверное, описал не всю картину, но общие данные дал.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания, но ваш врач с большей вероятностью прав.
Ведь это типичные признаки тревоги (дереализация , бессоница , навязчивые мысли о неизлечимой болезни и тд).
Назначили ли вам лечение ?
Вы можете для своего спокойствия пройти сомнолога , но фатальная бессонница настолько редкое явление, очень редкое и должна Быть наследственность, что маловероятно, что это проявление именно этого заболевания.
С сомнологом я сейчас работаю по кпт. Может быть не так дисциплинированно, но все же. Лечение было одно - таблетки. Но я не стал их пока что принимать. Из- за страха того, что они не сработают, и тогда это может подтвердить опасения. Ну и + побочные эффекты и тд. Вот именно, что «маловероятно». Но это возможно с самым низким шансом. И этого шанса я боюсь
Максим, вы молодец , что занимаетесь КПТ - это верный путь.
Да, вероятность мала , вы ее боитесь , но ведь так с любой болезнью , но это не означает , что это случится 100%. А вот ожидание этого , истощит вас быстрее.
Я просто не знаю насколько стоит надеяться на благоприятный исход. Но страх смерти присутствует сильный, и вера в болезнь тоже. Я бы предпочел вообще никогда о таком не знать
Принятый ответ
Максим , сейчас пока тревоги много, % веры будет высок , но поверьте , это временно, как только тревога будет снижаться , с ней будет снижаться и % веры в болезнь. Но здесь нужно не торопиться , не отчаиваться!
Здравствуйте!
С чего Вы решили о фатальной бессоннице? Это вообще очень редкое явление? Учитывая, что наблюдались у врачей - Вам ставили тревожное расстройство назначались ли медикаментозные препараты (атаракс, тералиджен может быть)?
Тревожность видимо повышена у Вас всегда.
Здравствуйте! Точно не могу сказать почему именно оно. Возможно из-за страха умереть. Если брать из симптоматики, потому что не сплю и чувствую себя физически плоховато. Препараты назначались, эсциталопрам. Но я не решался их пить, потому что боялся отсутствия эффекта, что потверждало бы опасения. И побочные эффекты. Как временные, так и длительные
Вы вероятно понимаете, что самостоятельно это не проходит, то есть работать с внутренними переживаниями не так то легко.
Назначенные Вам препараты вполне могли Вам помочь.
В идеале тут нужны еще и противотревожные, например атаракс, тералиджен.
Как может пройти состояние/улучшиться если ничего не предпринимать?
Состояние, может, и улучшалось, но временно. Я сейчас работаю с сомнологом по кпт. Возможно не так дисциплинированно, но какие то действия делаю. Не знаю помогает это или нет. В моменте я стал спать немного лучше, но все опять вернулось к тому, с чего начиналось. День сплю, день не сплю. Я еще страдаю гипнофобией, причем давно. Боюсь самого сна, факта того, что я должен быть буквально без сознания и видеть какие-либо сны. Все это меня пугает. +я не знаю это эффект болезни, или все-таки тревоги
эффект тревоги и эффект "болезни".
Вы не оказываетесь "без сознания", даже во сны вы находитесь в "сознании" и сновидения как акт этого. Просто во сне теряетесь "сознательный контроль". Поэтому тут Вы несколько ошибаетесь.
Даже если и так, все равно меня пугают эти, казалось бы, обычные явления. Поэтому каждая ночь для меня как пытка. Раньше я научился с этим жить, но сейчас не могу. Особенно на фоне страха болезни и ожидания прогрессирования симптомов.
Тревога и страха стала сильно много, поэтому тут медикаменты как раз в помощь, это будет вероятно основным на данном этапе и бояться/противиться медикаментозному лечению абсолютно не стоит. Они не лишат Вас контроля, сознания, не сделают "овощем", они нужны исключительно для работы на уровне биохимии мозга, тем самым снижая тревогу/страх и улучшая сон.
Еще я боюсь, что эффекта от них не будет. И соответственно подтвердит опасения
Принятый ответ
Но и даст шанс выйти из состояния и вернуться в нормальную жизнедеятельность. Самостоятельно состояние в лучшую сторону как Вы видите не двигается, а вот в худшую может вполне.
Конечно страшно иногда решиться на что-то, но мы можем взвесить "за и против" и таким образом поступить.
Ну а как отвязаться от мыслей о болезни? Я думал, что пройдет какое то время(например 4 месяца), чтобы посмотреть прогрессию симптомов и будет ли она вообще. Но вот так жить еще 2 месяца? Это же ад
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц, Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ.
Противотревожные препараты купируют симптомы , антидепрессанты лечат.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Я боюсь, что таблетки могут не помочь, и тогда это может еще больше указывать на страшный диагноз. Слабость в конечностях и быстрая утомляемость тоже может указывать на тревогу? Я также могу часто делать позу ромберга и пнп, чтобы понимать есть ли у меня атаксия. Результаты всегда разные. То шатает, то нет. До падений не доходит, пока что
Указывают симптомы на тревогу.
Даже те, что я описал в сообщении выше?
Да
Здравствуйте!
По описанию больше данных за тревожное и соматизированное расстройства.
При тревоге могут быть различные ощущения, в том числе головокружение и шаткость, чувство нереальности, учащенный пульс, нарушение дыхания, мышечные спазмы, зрительные нарушения, головные боли, скачки давления, когнитивные нарушения(внимание, память, мышление) и другое. Люди с тревожным расстройством постоянно находятся не в самом продуктивном состоянии. Организм реагирует именно таким образом, так проявляется дисбаланс нейромедиаторной системы.
Лечение обычно включает в себя прием антидепрессанта(предпочтительная группа сиозс-эсциталопрам или сертралин), психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, рекомендуется консультация психотерапевта.
Здравствуйте! У меня есть рецепт на эсциталопрам, но я боюсь побочек и то, что он не поможет, что так же может подтвердить диагноз. +боязно, что антидепрессанты подавят мои творческие способности, что для меня важно.
Антидепрессанты не делают человека хуже или лучше, возвращают в то состояние, что было до тревожного расстройства.
Эсциталопрам начинает действовать после выхода на 10 мг в сутки+3-4 недели после пока накопится в организме.
А что вы скажите про фатальную бессонницу? Она мне не грозит?
Думаю по описанию нет.
Меня пугает, что в моем городе был случай этого заболевания. Умер подросток и тоже симптоматика была схожая. Даже не знаю почему я так за это зацепился
Ну это же не значит, что именно у вас то же самое будет, люди каждый день болеют и каждый день много летальных исходов, но если применять на себя все, то так действительно можно себя довести до тревожного расстройства. Тут нужно работать с мыслями в первую очередь.
Возможно у меня окр. Я не берусь утверждать, но многие об этом говорят, даже здесь. Мне просто нужно знать, что я буду жить и все трудности временны
Возможно, часто пациенты пишут сюда каждый день, чтобы врачи написали, что все хорошо и это успокаивает их, но тут эффективна психотерапия, препараты тоже помогают хорошо.
Скажите, а насколько мои ощущения могут быть субъективны? Что у меня есть необъяснимая тяжесть в шее, быстрая утомляемость конечностей, иногда пошатывание в позе ромберга. Хотя это не происходит постоянно и не доводит до падения. Всегда есть колебания симптомов, насколько я замечаю
Органическая симптоматика присутствует постоянно и не меняет своей интенсивности.
А если поменяет, то это уже что-то не то?
А если меняет, то это уже не органическая, а функциональная. Когда нет заболевания, только нарушение функции, на фоне стресса, тревоги и тд.
Т.е если температура падает, ощущение шаткости то есть то нет,сон то есть то нет - это не органика?
Принятый ответ
Нет, не органика.
Похожие вопросы по теме
- 29 минут назад1 ответ
- 43 минуты назад4 ответа
- 51 минута назад4 ответа
- 1 час назад2 ответа