Фолиевая кислота

Добрый день! В данный момент нахожусь в протоколе ЭКО (стимуляция). За насколько месяцев до этого в числе прочих витаминов репродуктолог назначила приём фолиевой кислоты в дозировке 800. 1. Все это время я принимала Фемибион 1, недавно обнаружила, что там была меньшая дозировка — 400. Насколько критично то, что я принимала недостаточно фолиевой кислоты? В данный момент принимаю витамины отдельно, не в комплексе, повысила дозировку фолиевой кислоты до 800. 2. В аптеке порекомендовали препарат «Фолат 400» (l-метилфолат кальция). Фото прилагаю. Этот препарат то же самое, что и фолиевая кислота? Можно его применять?