Сахар поднялся до 10.2 натощак, через 2ч 11.9

Диабет 6 лет, возраст 50 лет. Принимал диабетон 60, глюкофаж 850, который пропал из аптек. Теперь принимает лонг 1000 2р в день, стал заниматься физ нагрузками, велосипед, после падает на 1 ед и вновь повышается, сел на овощную диету и нежирное мясо. Может сразу и не снизится