Что вас беспокоит?
Сильно ли повышен холестерин
Здравствуйте. Пришла липидограмма и биохимия крови и в ней повышены почти все показатели холестерина. Мне 32 года. Можете, пожалуйста, сказать сильно ли они повышены и опасно ли это? Спасибо.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации кардиолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте мария, не переживайте, по представленным данным анализов умеренное повышение показателей липидного спектра, в подобных случаях назначается узи брюшной полости для исключения застоя желчи и узи сосудов шеи для исключения атеросклероза
Гульнара Рафиковна, а эти показатели могут до узи сказать есть ли у меня атеросклероз?
Степень атеросклероза определяют по узи сосудов шеи
Принятый ответ
Здравствуйте, обычно в таких случаях рекомендуют узи сосудов шеи для исключения атеросклероза, если у вас нет гипертонии,диабета , инсультов/инфарктов, курения в анамнезе -целевое лпнп сейчас менее 3 ммоль/л , при обнаружении атеросклеротической бляшки от 25% -прием статинов ,целевое лпнп менее 1,8 ммоль/л ,под контролем аст ,алт ,ггтп,кфк,липидов .При отсутствии бляшек на узи обычно рекомендуют Средиземноморскую диету ,богатую омега и клетчаткой ,физ.активность 30-40 мин 3-4 р в неделю.
Карина Александровна, здравствуйте. А если я курю ? Мои показатели говорят о том что скорее всего есть атеросклероз?
Если курите обычно рекомендуют так же узи артерий ног .По результатам дообследования будет понятно достаточно ли коррекции образа жизни или нужны препараты .
Принятый ответ
Здравствуйте, показатели холестерина завышены несильно, однако все равно в подобных случаях необходимо дообследование: узи сосудов шеи и узи артерий нижних конечностей, чтобы оценить наличие/отсутствие атеросклеротических бляшек. От этого зависит дальнейшая тактика ведения и точные целевые показатели ЛПНП, которые вам нужно достигать для снижения рисков инфарктов/инсультов (на данный момент ЛПНП для вас менее 3).
В настоящее время, при дислипидемии важную роль имеет образ жизни: рекомендации по питанию, основанные на принципе Средиземноморской диеты: увеличить количество овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов в рационе, заменить красное мясо рыбой, морепродуктами и мясом птицы, исключая потребление сахаросодержащих и обработанных продуктов.
Нет ли у вас в наследственности у родителей истории ранних инфарктов/инсультов?
Ярослава Алексеевна, здравствуйте, нет. А что значит показатель ЛПНП менее 3?
При соблюдении диеты при последующем контроле ЛПНП (сейчас у вас по анализу 3.83) для снижении сердечных рисков вы должны стремиться к значению менее 3.
Ярослава Алексеевна, а можно ли понизить этот показатель диетой и физ нагрузками?
Конечно! Диета, умеренные физические нагрузки, отказ от курения-если курите, уменьшение/поддержание оптимальной массы тела, здоровый полноценный сон- подобные меры коррекции образа жизни ведут к его уменьшению.
Принятый ответ
Здравствуйте.
По анализу повышен ЛПНП, он же плохой холестерин, который способствует росту бляшек.
В таком случае целевой уровень -менее 3.0
Для оценки необходимости терапии статинами назначают УЗИ (лучше триплекс) сосудов головы и шеи. Если курите, то ещё и артерий нижних конечностей. Там будет видно, есть ли бляшки и показания для статинов.
Пока важно модифицировать образ жизни.
В таких случах советуют придерживаться Средиземноморской диеты. То есть убрать с рациона субпродукты, колбасы , фаст-фуд, жирную молочку, газировки, то есть изучать состав, уменьшить количество поступления транс-жиров. Ограничение красного мяса, разве что раз в неделю постную часть приготовленую при помощи тушения, варения, запекания. Отдавать предпочтение курице, индейке, кролику. Рыбу до 2 раз в неделю. Ограничение алкоголя, в особенности пива.
Стараться больше двигаться, желательно по 10 тыс шагов ежедневно.
Отказаться от курения, если курите.
Контроль липидограммы через 3 мес ведения правильного образа жизни.
С учётом возраста, отсутствие эя гипертонии, повышение не опасное, не волнуйтесь. Обычно хорошо корректируется диетой.
Принятый ответ
Здравствуйте
Не переживайте.
Данные изменения чаще связаны с питанием.
Либо же необходимо исключить патологию желчного пузыря и печени, провести узи брюшной полости.
Также исследовать гормоны щитовидной железы ттг, т4.
Буду рада вам помочь обращайтесь
Похожие вопросы по теме
- 5 Ноября 201935 ответов
- 8 Мая 202118 ответов
- 8 Января 202213 ответов
- 31 Марта 202237 ответов