Что вас беспокоит?
Тревожность
Здравствуйте, сдала тест на вич, он отрицательный, страх заболеть остался, по этому поводу тревожность, прокручиваю в голове а что было бы если я заболею, помогите пожалуйста что с этим делать? Пью гормональные таблетки, норметрилла, в побочных действиях написано тревога, депрессия
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Доброй ночи!
Как давно вас беспокоят данные симптомы? Были ли ещё какие-то страхи? Когда впервые возникло это состояние? Как давно принимаете гормональную терапию?
Попробую помочь вам разобраться. Вероятнее всего, необходимо лечение антидепрессантами и сопутствующей терапией.
Ангелина Евгеньевна, где то недели 1,5, только такой страх. Принимаю препарат норметрилла, пила его месяц, перехожу на свой старый дляженс метри, Антидеприсанты не хотелось бы пить, хочу разобраться так . гормоны принимаю по 3 месяца перерывами, где то 2,5 года
Был ли реальный повод начать опасаться заболеть ВИЧ? До этих 1,5 недель было что-то подобное раннее? Страх заболеть чем-то страшным.
Ангелина Евгеньевна, реально опыта нету, половых контактов не было, наркотики не принимала, страх появился после сдачи крови и увидела видео в интернете , как триггер какой- то
Видео в интернете тоже может вполне стать поводом для начала страха и тревоги. Все хорошо. Первое, я бы рекомендовала, это исключить психоэмоциональные нарушения, связанные с приемом гормональной терапией, так как раннее такого состояния не было. Если же после этого тревожность останется, то тут уже можно попробовать противотревожные средства, например Атаракс. Это не антидепрессант. Анксиолитик мягкого действия, не вызывающий зависимости.
Ангелина Евгеньевна, то есть пока отменить прием гормональных препаратов?
Лучше обсудить это со своим гинекологом. Опять же, причина по которой их назначили мне неизвестна. Но точно могу сказать, что они могут вызывать тревогу, волнение и депрессивные состояния. Если после корректировки/отмены состояние не изменится, то можно идти в сторону психиатрии.
Принятый ответ
Здравствуйте, если до приема норметрилла у вас никогда небыло повышенной тревожности и обеспокоенности здоровьем, то стоит обратиться к своему врачу для возможной коррекции терапии и замены препарата, особенно если пойдут нарушения сна и аппетита.
При не эффективности замены или невозможности замены посетить психиатра/психотерапевта для диагностики и подбора терапии, обычно подбираем в такой ситуации анксиолитик и антидепрессант группы СИОЗС.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Екатерина Дмитриевна, что такое что случилось группа сиоз?
Наиболее эффективные антидепрессанты из группы СИОЗС( селективные ингибиторы обратного захвата серотонина)-ципралекс, золофт, пароксетин.
Принятый ответ
Здравствуйте, Анастасия. То, что вы описываете, - это проявление тревожно-фобического расстройства, а конкретно -ипохондрии. Получение отрицательного результата не приносит облегчения надолго. Тревога на время отступает, но возвращается, находя новые «а что если». Это главный признак того, что проблема не в реальном вирусе, а в работе вашей нервной системы.
Ограничьте поиск информации о болезнях. Как только чувствуете нарастание тревоги, делайте медленный вдох на 4 счета, задержку на 4 счета, и медленный выдох на 6 счетов. Повторите 5-6 раз. Это активирует парасимпатическую нервную систему и успокаивает тело.
Физическая активность(ходьба, бег, йога, танцы) является природным антидепрессантом и противотревожным средством.
Если состояние не улучшается в течении недели, необходима медикаментозная коррекция или психотерапия.
Принятый ответ
Здравствуйте , Анастасия . Сначала хочу вас поздравить с отрицательным результатом теста на ВИЧ! Но, вы совершенно правы, тревожность и страх могут оставаться после прохождения такого теста и сохранятся неопределённый промежуток времени.
Если вы испытываете тревогу и прокручиваете в голове негативные мысли о возможности заболеть, обязательно обратитесь за полноценно консультацией к психологу или психотерапевту. Они помогут вам разобраться с этими чувствами и найти способы справиться со страхом.
Также, учитывая, что ваши гормональные таблетки могут вызывать тревогу и депрессию, обсудите этот вопрос с вашим врачом. Возможно, стоит рассмотреть другие варианты лечения или корректировать дозировку.
Принятый ответ
Здравствуйте, Анастасия. Если у вас до приема норметрилла никогда не отмечалось повышенной тревожности и беспокойства по поводу здоровья, то стоит возможно заменить препарат после консультации с лечащем врачом. Но то что вы описываете характерно для тревожного (фобического) расстройства и при получении отрицательного результата не становится легче и все равно тревожитесь по поводу здоровья. Поэтому стоит рассмотреть вариант обращения очно к психиатру для диагностики состояния и назначения лечения. Как правило, при данном расстройстве назначают антидепрессанты сиозс (сертралин, флувоксамин, пароксетин, эсциталопрам). Психотерапия так же эффективна.
Здравствуйте! Если до приема гормонов ,у не было нарушения сна , фоновой тревожности , страх заболеть , панических атак и тд, то нужно сначала обратиться к врачу , который назначал гормоны.
Если же и до гормонов была тревога , тогда нельзя исключать тревожное расстройство, которое требует посещение врача психотерапевта
Похожие вопросы по теме
- 7 Декабря 201872 ответа
- 23 Июля 20192 ответа
- 2 Декабря 20199 ответов
- 1 Января 20201 ответ