Что вас беспокоит?
Низкий витамин Д сильная усталость!
Добрый день! После родов прошло 11 мес. В последнее время чувствую пост.усталость, нехватку сил, иногда бывает озноб, иногда тянет мышцы (безым.палец и мезиниц, кисть, где измеряют пульс и локоть ноет как бы ноет, тянет, сводит), низкий пульс в покое днем /ночью, нехватка воздуха в покое лежа перед сном, бывает ночью и во сне. Головокружение редко на 1-2 сек, несильная головная боль иногда, но стало чаще. Ломкие ногти и волосы. Сухая кожа. Тревожность. Сданы анализы биохимия, оак, оам, витамины, гормоны, экг все в норме, кроме 3 показателей лимфоциты 40.8%, калий 3.4 ммоль/л и витамин д 15.6 нг/мл. Могут ли быть такие симптомы из - за нехватки витамина Д? Есть витамин Д жидкий в каплях (vital d3 500Me), мне пить в какой дозировке и сколько по времени? Заранее спасибо за ответ.
Принятый ответ
Татьяна, здравствуйте!
При недостатке вит д одним из симптомов является усталость. Норма вит д равна 30, при дефиците вит Д врачи на очном приеме рекомендуют прием Вигантола по 7000 ( 15 капель) утром, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин. Прием в течение 2-3 месяцев, далее по 5 капель ежедневно для пождержания уровня, после курса с высокой дозировкой рекомендуется сдать повторно анализ для оценки динамики .
Скажите не оценивали гормоны щитовидной железы? Ферритин?
Афсана Ровшановна, спасибо за ответ.
Железо, феритин в норме. Анализы вложены. Гормоты вообще все сдавала 1 месяц назад все тоже норме.
Афсана Ровшановна,
Есть витамин Д жидкий в каплях (vital d3 500Me), мне пить в какой дозировке и сколько по времени?
Заранее спасибо за ответ.
По 14 капель в сутки🙏🏼
То есть 14= 7000 ед
Также попрошу вас пройти тест hads и написать результат 🙏🏼
Афсана Ровшановна, тест приложила, как-то не очень хороший результат ((
Татьяна, спасибо 🙏🏼❤️
По анализу снижение ферритина, в норме ферритин равен 40-60, при снижении на очном приеме рекомендуют для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1-2 раза в сутки в течение 3-4 месяцев, или же Мальтофер по 1 т 2 раза в сутки, при плохой переносимости можно принимать через день, лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается, далее исходя из результата анализов обычно решается вопрос об отмене препарата либо о продолжении курса лечения.
При применении препарата железа с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, может уменьшиться всасывание железа.
Скажите месячные обильные у вас? Нет ли геморроя? Заболеваний желудка? Кушаете мяса достаточно?
По данному тесту ставить диагноз нельзя, но и отрицать того, что ваше состояние ухудшилось на фоне повышенной тревожности нельзя.
В таких случаях на очном приеме может быть рекомендовано восполнить все дефициты, если симптомы будут сохраняться, то рекомендуется очная консультация психиатра для подбора более щадящего и подходяшего метода лечения для вас🙏🏼
Афсана Ровшановна, да мясо ем разное почти каждый день, через день и греч.кашу, зелень, шпитан, гран.сок, свеклу, морковь. Только питанием железо и подняла за 11 мес! Т.к. не могу пить препараты в чистом виде железо.
Афсана Ровшановна, месячные нормально идут 7 дней как раньше и в срок. Бывает обильно, бывает нет. Примерно 1р в 3 мес обильно проходят. Но в целом все хорошо.
Поняла вас🙏🏼❤️если плохо усваиваются препараты железа сможно рассмотреть прием хелатногл железа, оно мягче и очень хорошо переносится 🙏🏼
Афсана Ровшановна, спасибо!
Будьте здоровы Татьяна 🙏🏼❤️
Принятый ответ
Здравствуйте, такие симптомы могут указывать на дефицит витамина Д, кроме этого витамина могут быть дефициты железа, витаминов группы В, А, Е. В таких случаях назначаем Вит Д в дозе 5000 -8000 ед в сут до нормализации уровня Вит Д, + комплекс витаминов осенью и весной.
С уважением врач терапевт инфекционист Наталия Дмитриевна
Наталия Дмитриевна, спасибо.
А если у меея др.препарат.
Есть витамин Д жидкий в каплях (vital d3 500Me), мне пить в какой дозировке и сколько по времени? Все анализы приложены.
Заранее спасибо за ответ.
В таком случае в 1 капельке 500 ед, соответственно для получения дозы 5000 нужно 10 капелек в день
Обычно назначаем через 3 недели контроль анализа, если уровень достигает выше 30 нг/мл (в идеале около 70), тогда переходим на поддерживающую дозу (2000 ед)
Наталия Дмитриевна, спасибо.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Ознакомилась с результатами исследований.
Снижен ферритин. Описанные жалобы минут быть на фоне этого. Нормой считается показатель более 40 нг/мл, лучше если ближе к 70 нг/мл.
В подобной ситуации обычно рекомендуют прием препаратов железа, например мальтофер 100 мг или феррум лек 100 мг 1 раз в день 1-2 месяца под контролем уровн ферритина.
Препараты железа рекомендуют принимать с апельсиновым, грейпфрутовым соком, для лучшего усвоения. Не запивать чаем, кофе. Не пить совместно с продуктами, которые богаты кальцием., кальций уменьшает всасывание железа. Между чаем/кофе, продуктами богатыми кальцием и препаратами железа выдержать примерно 2 часа.
Включить в рацион:
мясо (говядина, свинина, баранина), рыба 2 раза в неделю (лосось, тунец, скумбрия), печень говяжья или свинная, яйца, бобовые, орехи и семена (миндаль, кешью, кунжут), зелёные листовые овощи, сухофрукты, тёмный шоколад.
При снижении витамина Д рекомендуют прием лекарственных форм витамина Д (аквадетрим, вигантол) по 7тысЕд (14капель) в течение 8 недель, затем переход на поддерживающую дозировку 2тысЕД (4 капли) в день под контролем уровня витамина д .
Анжела Павловна, спасибо.
После родов у меня был ферретин и железо низкие 10 и 15. Сейчас уже выше намного, подняла его просто питанием. Т.к. на препараты чистое железо реакция есть, не могу пить его тошнота. Пробовала разные. А витамин Д нормально могу принимать в препаратах. Но у меня есть уже препарат vital d, я же могу его пропить или именно нужно купить те, что выше написали все врачи?
Vital d является биологически активной добавкой. БАДы являются препаратами до конца не изучением и не доказавшими свою эффективность, поэтому рекомендуется прием лекарственных форм, это аквадетрим или вигантол
Анжела Павловна, поняла.
Спасибо.
Крепкого здоровья!
Анжела Павловна, спасибо.
Уточните, а вигантол по рецепту или он в свободной продаже?
И какой из предложен-х выше препаратов дает меньше побочки? Т.к. у меня гастрит (хеликабактер).
Принятый ответ
Здравствуйте, по результатам выше перечисленных лабораторных исследований есть выраженное снижение уровня витамина Д, в идеале он должен быть не менее 30, так же снижен уровень ферритина, он должен соответствовать весу или быть не менее 45, в таких случаях обычно рекомендуется прием препоратов витамина Д по 7000МЕ 4-5 недель после чего перейти на поддерживающие дозы по 200МЕ, так же препораты железа например легоусваемое железо Солгар, тардиферон, Сорбифер. Рекомендуется контроль паратгормона , ТТГ , т4св, Ат -ТПО, пролактина 3-5 день МЦ, соблюдая правила сдачи, УЗИ щитовидной железы.
Абдумалик Абдухафизович,
Щитавидка в норме. Гормоны тоже в норме делала 1 мес назад.
Думаю это все нехватка витамина Д.
Буду пополнять запасы. Спасибо.
Вес 70кг. Рост 171. ВОЗРАСТ 40 лет.
Вы ж не кормящая ?
Абдумалик Абдухафизович, уже нет.
В 8 мес закончила.
Тогда можно выполнить вышеперечисленные рекомендации, и по возможности желательно сдать пролактин
Абдумалик Абдухафизович, хорошо.
Спасибо.
Не болейте, всего доброго
Абдумалик Абдухафизович, а по экг все в норме ? Ранее не было такого результата. Всегда было все в норме.
Все хорошо, ничего острого нет
Принятый ответ
Здравствуйте, Татьяна! По приложенным результатам анализов наблюдаются дефицит витамина D, так как в норме от 30 нг/мл. В подобных случаях обычно назначают прием, например, Вигантола (хорошо переносится) по 14 капель (7000 ME). Для лучшего усвоения желательно принимать в утреннее время с жирами (яйцо, рыба, авокадо, сливочное масло). Принимать длительное время (3 месяца) с последующим контролем и переходом на профилактическую дозировку при условии хороших результатов.
Елизавета Алексеевна, спасибо.
Похожие вопросы по теме
- 19 Декабря 20161 ответ
- 23 Ноября 20191 ответ
- 22 Июня 202034 ответа
- 28 Ноября 202010 ответов