Что вас беспокоит?
Лишний вес
Здравствуйте. Есть лишний вес. Раньше весила 55-58 кг. Произошел гормональный сбой и вес увеличился. Был низкий показатель железа. Сейчас восполняются железо и витамин д. Хотелось бы узнать, какой препарат может поспособствовать ускорению метаболизма. Спрашиваю лишь для «толчка»,чтобы помочь начать худеть.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Виктория, здравствуйте
Как правило медики не рекомендуют использовать препараты для похудения,так как это лишь «обманка»
Эффект длится ровно столько сколько пьете препарат.И при окончании приема вес возвращается,что може подорвать мотивацию
Лучше же обратить внимание на питание . Рацион должен быть сбалансированным и содержать как белки, так и жиры с углеводами. Если хотите похудеть, минимизируйте потребление быстрых углеводов, отдавая предпочтение сложным углеводам(содержатся в цельнозерновых продуктах, овощах, фруктах и бобовых),питайтесь дробно, считайте калории(сумма потребленных калорий ,должна быть меньше сумме потраченных ),физические нагрузки наращивайте постепенно. Так вы добьётесь желаемого результата без ущерба для здоровья.
Похожие вопросы по теме
- 18 Января 20212 ответа
- 8 Января 20211 ответ
- 22 Ноября 20201 ответ
- 6 Ноября 20205 ответов
- 9 Сентября 202010 ответов
- 3 Июня 202010 ответов
- 3 Марта 20202 ответа
- 30 Января 20201 ответ
- 28 Октября 20197 ответов
- 3 Октября 201916 ответов