Длительная тахикардия после плавания

Здравствуйте! Мне 23, девушка. Диагнозы: с рождения у меня пролапс митрального клапана 1 ст, митральная регургитация 1 ст, трикуспидальная регургитация 1 ст, добавочные хорды левого предсердия, синусовая аритмия, до 4х-летнего возраста было незакрытое овальное окно, сейчас закрыто полностью. Предыстория: до 18летнего возраста, пока я училась в школе, я активно занималась спортом и не чувствовала никаких проблем с этим: танцы 4 раза в неделю, бег любительски, фитнес, плавание. Потом школа закончилась и спорт стал нерегулярным: то я 2 месяца позанимаюсь в тренажерном зале, то полгода вообще без спорта - и так 6 лет. Но все эти 6 лет я занималась бегом в теплый сезон года (по 4 месяца подряд регулярных пробежек каждый год). Осенью 2024 у меня впервые проявилась проблема с суставами и мне запретили бегать. Тк было обострение, я вообще ничем активным не занималась до лета 2025. Летом начала ходить в тренажерный зал, но кардио там не делала, тк бегать нельщя теперь. Проблема: Для кардио нагрузки я решила начать заниматься плаванием. Месяц назад начала, сходила раза 3, потом заболела и 3 недели не ходила. Два дня назад решила возобновить плавание. Сходила вечером в бассейн на полчаса, причем все эти походы я стараюсь не перегружаться, после каждой дорожки восстанавливаю дыхание, чтобы нагрузка на сердце не была резкой. Плавание я закончила в 21:30, и до самого сна - до 23:30, у меня был повышенный пульс и учащенное сердцебиение. У меня так было и все прошлые тренировки по плаванию месяц назад. Но если в те разы я просыпалась утром и все было нормально, то в этот раз я утром проснулась и поняла, что чувствую, что мое сердце работает неправильно - то оно слишком резко откликалось на малейшее движение сильным учащением сердцебиения, то как будто какое-то тепло было в области сердца, то я чувствовала какой-то дискомфорт неприятный в сердце - этот дискомфорт чувствуется всегда, когда оно работает в неправильном ритме. В общем, еще полдня я проходила с какой-то постоянно подступающей тахикардией. Сейчас вроде прошло, но я теперь боюсь этого всего, тк не понимаю, в чем причина такого сбоя в сердце. Вопрос: 1. стоит ли какую-то дополнительную диагностику провести сейчас? Я делала узи сердца полгода назад, а экг делала в августе 2025 - там как всегда была только синусовая аритмия. 2. Стоит ли мне посетить карлиолога, если да, то какие еще дополнительные исследования ему принести? Беспокоит вопрос, можно ли мне заниматься плаванием с такой реакцией ССС и из-за чего она возникает - сердце отвыкло от нагрузки или какая-то патология?