Что вас беспокоит?
Подушечка сбоку стопы
Подскажите, пожалуйста, что это за подушечка сбоку стопы, обратила на нее внимание, когда ортопедическая стелька стала ее натирать и теперь в этой подушечке дискомфорт и как мне кажется на другой ноге она меньше. Могло ли там что то воспалиться? Из сопутствующих заболеваний плоскостопие
Принятый ответ
Здравствуйте.
Похоже на отёк мягких тканей. Возможно, из-за неправильно подобранных стелек или перегрузки.
Воспалиться ничего не могло, поскольку Вы не описываете боль и красноты нет.
Пока это застойный отёк, но дальше он может развиться в воспаление.
Уточнить диагноз можно на УЗИ стопы.
В таких случаях обычно рекомендуют:
1. Ходить в кроссовках для ходьбы (так и называются - загуглите). В кроссовки изготовить индивидуальные орт стельки. Рекомендую Форм Тотикс.
2. Бег, прыжки и другие нагрузки на стопы противопоказаны. Из видов спорта идеально плавание, можно велосипед.
3. ЛФК постоянно https://vk.com/video-179468738_456240940
4. Массаж нижних конечностей с акцентом на голени и стопы 4 раза в год по 10 процедур.
5. Фонофорез с гидрокортизоном 4 раза в год по 10 процедур..
6. Парафиноозокерит на голени и стопы 4 раза в год по 10 процедур.
7. Электрофорез с эуфилином на мышцы голени № 10, 2 раза в год.
8. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы.
Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий.
Или купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например.
9. Наблюдение ортопеда раз в год или чаще.
Константин Эдуардович, боли как таковой нет, есть дискомфорт и неприятные ощущения при ходьбе в том числе и в своде стопы или изгиб, не знаю как правильно называется
Я выше так и написал::
Воспалиться ничего не могло, поскольку Вы не описываете боль и красноты нет.
Константин Эдуардович, подскажите, пожалуйста, еще появилась боль в пятках, даже ночью чувствуется, боль не острая, а скорее как ноющая, не какая то конкретно точка, а задняя поверхность. До стелек проблем небыло, ничего не болело
Возможно, фасцит. Сделайте УЗИ. Стельки не носите.
Принятый ответ
Здравствуйте
Подушечка сбоку стопы, на которую обратили внимание, вероятнее всего является утолщением мягких тканей в области плюснефаланговых суставов. Такое может формироваться при плоскостопии из-за перераспределения нагрузки, когда стопа не амортизирует должным образом, и отдельные зоны начинают перегружаться. Если стелька подобрана не совсем корректно или натирает, в этой области может появляться отек и чувство дискомфорта.
Обычно воспаление сопровождается выраженной болью, покраснением и повышением местной температуры кожи. Если этого нет, чаще речь идет о локальной перегрузке или застойном отеке. Однако при длительном раздражении действительно может развиться воспалительная реакция
Для уточнения состояния наиболее информативным считается УЗИ мягких тканей стопы, оно позволяет исключить кисты, невромы или другие образования
Александр Сергеевич, подскажите, пожалуйста, еще появилась боль в пятках, даже ночью чувствуется, боль не острая, а скорее как ноющая, не какая я то конкретно точка, а задняя поверхность. До стелек проблем небыло, ничего не болело
Ночная ноющая боль в области пяток чаще всего указывает на перегрузку подошвенной фасции и ахиллова сухожилия. Такое бывает, когда стелька меняет привычное распределение нагрузки и мышцы с сухожилиями начинают работать в новом режиме. Иногда это провоцирует обострение скрытых проблем, например начальной стадии подошвенного фасциита -пяточной боли или тендинопатии ахиллова сухожилия
Боль без четкой точки, распространяющаяся по задней поверхности пятки, больше характерна именно для воспалительно-перегрузочного состояния мягких тканей, чем для костных проблем.
Обычно в таких случаях рекомендуют проверить правильность изготовления и установки стелек, иногда требуется коррекция. Для уточнения причины полезно выполнить УЗИ мягких тканей пятки, оно позволяет увидеть воспаление фасции или сухожилия
Принятый ответ
Добрый день. По фото стопы имеет место отек мягких тканей, это частое явление после неправильного подбора ортопедических стелек, при котором происходит избыточное давление на данный участок стопы и мягкие ткани сначала отекают потом восполяются. В настоящий момент требуется замена стелек или их коррекция если сделана индивидуально. Обувь выбирать с жесткой пяткой (пенка и тканевые без опоры не подходят). Для снятия отека местно применять гель диклофенак 5% 2 раза в день 2 недели плюс компресс с димексидом и водой разведя изначально 1 к 3 на 30 мин перед сном (должно быть чувство тепла) 10 дней.
Ольга Андреевна, да, при хотьбе я чувствую давление именно в этом месте, когда стельки подбирали, сказали что так бывает и пройдёт... Я так понимаю этого не должно быть? Стельки не индивидуальные, но все стельки что я смотрела давили в этом месте и сейчас еще начали болеть пятки, даже по ночам чувствуется боль в них. До стелек ноги не беспокоили, просто начала появляться косточка у большого пальца
В стельке дискомфорт может быть первые 2 недели ношения, дальше в них должно быть комфортно, если возникает отек, покраснение и боль в других отделах стопы то нагрузка распределяется не правильно и стелька вам вредит, а не помогает. Если есть вальгусное отклонение 1го пальца, то стелька должна быть комбинированная для продольного и поперечного плоскостопия.
Ольга Андреевна, я ношу только неделю
Похожие вопросы по теме
- 2 Апреля 202010 ответов
- 28 Апреля 20202 ответа
- 8 Августа 202026 ответов