Что вас беспокоит?
Правильно принимаю препараты
Здравствуйте. Сдала анализы ферритин 46 Витамин 25 он D 47.8 Купила витамин Д3 5000 ед Hema plex 85 мг Утром натащак пью железо 1 табл. запиваю водой с лимоном. Через час кушаю и омега 1000 мг и витамин Д3 1 капсула. Через час пью хондропротекторы. Вечером перед сном магний в6.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день, меня зовут Юлия Владимировна, специалист сервиса СпросиВрача. При подобных результатах анализов содержание витамина Д и ферритина в пределах референсных значений.
Профилактический приём витамина Д 2000 МЕ утром с завтраком, с жиросодержащими продуктами.
Препараты железа принимать лучше на ночь после ужина. Омега 3 после завтрака и обеда, чтобы не мешать всасыванию железа. Препараты магния на ночь для расслабления и нормализации сна. Препараты хондропротекторы по инструкции, в влияют на приём других препаратов. Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 8 Июля 202210 ответов
- 15 Марта 20221 ответ
- 8 Февраля 20227 ответов
- 6 Ноября 20211 ответ
- 6 Ноября 202111 ответов
- 6 Июля 20219 ответов
- 3 Марта 20215 ответов
- 25 Февраля 202112 ответов
- 19 Мая 202039 ответов
- 17 Февраля 202024 ответа