Что вас беспокоит?
Правильно принимаю препараты
Здравствуйте. Сдала анализы ферритин 46 Витамин 25 он D 47.8 Купила витамин Д3 5000 ед Hema plex 85 мг Утром натащак пью железо 1 табл. запиваю водой с лимоном. Через час кушаю и омега 1000 мг и витамин Д3 1 капсула. Через час пью хондропротекторы. Вечером перед сном магний в6.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день, меня зовут Юлия Владимировна, специалист сервиса СпросиВрача. При подобных результатах анализов содержание витамина Д и ферритина в пределах референсных значений.
Профилактический приём витамина Д 2000 МЕ утром с завтраком, с жиросодержащими продуктами.
Препараты железа принимать лучше на ночь после ужина. Омега 3 после завтрака и обеда, чтобы не мешать всасыванию железа. Препараты магния на ночь для расслабления и нормализации сна. Препараты хондропротекторы по инструкции, в влияют на приём других препаратов. Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 4 Июля 202021 ответ
- 9 Июня 202110 ответов
- 7 Сентября 202117 ответов
- 27 Сентября 20211 ответ