Что вас беспокоит?
Чем можно перекрыть тряску в теле?
Добрый вечер, у меня бывают моменты когда я чувствую тряску или боли в желудке,одним словом меня колбасит,с этим всем я пытаюсь это заесть , то есть как только этот приступ проявляется я начинаю заедать это,и с этим набираю вес
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! То, что вы описываете — частая реакция на стресс или тревогу, когда тело проявляет симптомы (тряска, боли в желудке), а эмоциональный дискомфорт пытается компенсироваться заеданием. Тряска и боли в желудке могут быть проявлением тревожного или панического состояния, а также реакции организма на стресс. Заедание симптомов это частый способ справиться с внутренним напряжением, но он приводит к набору веса и не решает источник проблемы. Необходимо обратить внимание на причины тревоги и стресса. Лучше работать над ними с психотерапевтом. Научиться распознавать признаки, когда начинается приступ и применять техники расслабления: дыхательные упражнения, медитация, короткие физические упражнения. Если заедание это единственный способ справиться с тревогой, стоит обязательно проконсультироваться с психологом или психиатром очно.
Похожие вопросы по теме
- 16 Августа 20213 ответа
- 6 Июля 20218 ответов
- 31 Декабря 20206 ответов
- 6 Ноября 20208 ответов
- 3 Сентября 20202 ответа
- 17 Мая 20201 ответ
- 29 Апреля 20203 ответа
- 15 Сентября 201817 ответов
- 20 Июня 20181 ответ
- 20 Января 20173 ответа