Что вас беспокоит?
Низкое давление
С наступлением осени беспокоит низкое давление 90/70,80/60 в этих пределах, держится так по несколько часов в день,. Присутствует в последние дни головокружение, ком в горле, в остальном чувствую себя нормально, экг делала в июле все хорошо, кровь не так давно сдавала тоже без проблем, как можно помочь?
Принятый ответ
Здравствуйте
Низкое давление в подобных случаях с головокружением и ощущением кома в горле при нормальной ЭКГ и анализах крови чаще связано с вегетативной дисфункцией, сезонными колебаниями давления или адаптацией организма к осеннему периоду. Помочь можно следующими способами, н-р увеличить потребление жидкости, слегка солёную пищу, регулярные лёгкие физические нагрузки, постепенные вставания из положения лёжа или сидя, контроль стресса и достаточный сон. При выраженных симптомах или потере сознания нужно обратиться к врачу. В редких случаях требуется обследование на гормональные и сердечно-сосудистые причины.
Принятый ответ
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я семейный врач, терапевт.
Скажите пожалуйста, анемии нет, верно? Ферритин очень важно знать. Какой у вас рост и вес?
Гормоны щитовидной железы тоже в таких случаях крайне важно проверить
Такие изменения могут говорить о конституциональной гипотензии или о дисфункции вегетативной нервной системы. Есть ли связь со стрессом? Как у вас общее психоэмоциональное состояние?
В таких случаях я рекомендую:
Увеличить потребление жидкости до 1.5-2.5 литров в день. Это не только вода, но и супы, соки, морсы.
Рассмотреть умеренное увеличение соли в рационе.
Перейти на дробное питание 4-5 раз в день небольшими порциями.
Контрастный душ, особенно актуально утром.
Дозированная физическая нагрузка. Не интенсивные кардио-тренировки, а плавание, пешие прогулки, йога, пилатес. Это улучшает тонус мышц и сосудов.
Стараться спать не менее 7-8 часов.
При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Рост 171, вес 76, есть стресс, вообще страдаю ипохондрией и тревожностью
Поняла вас. Решите пожалуйста опросник HADS и пришлите мне здесь результат
Анализы, про которые я спросила выше, сдавали?
Около года назад сдавала анализы, где найти опросник?
Опросник в поисковике так и напишите. Потом скриншот результата прикрепите
Не могу скриншот отправить, но пишет тревога 11, депрессия 2
Тревога пограничная. В таких случаях есть риск тревожного расстройства и оптимально получить консультацию врача психотерапевта
Но все рекомендации остаются в силе
Они действительно помогают, если соблюдать систематически
То есть давление от тревожности зависит?
Конечно, в том числе , потому что нервная система напрямую участвует в контроле давление. Чаще это ведёт в повышению конечно, но понижения тоже встречаем
Принятый ответ
Здравствуйте!
Осенью меняется погода , атмосферное давление, становится меньше солнечного света. Это иногда влияет на тонус сосудов и вегетативную нервную систему , которая и регулирует давление. У людей, склонных к гипотонии , сосуды не успевают адаптироваться, расширяются , и давление падает
Ком в горле - это симптом, связанный с реакцией нервной системы на общее состояние , зачастую он , если нет проблем с щитовидной железой и желудком , связан с усиленной тревогой
В подобных случаях важно пить достаточно воды в течение дня , так как при обезвоживании объем крови уменьшается , давление падает сильнее
Кофе крепкий чай с утра помогают сузить сосуды и поднять давление , можно добавлять сыр , орешки, соль задерживает воду и помогает поддерживать объем крови
Также иногда рекомендуют при отсутствии противопоказаний (!) корень женьшеня или элеутерококк
Скажите , какие именно анализы сдавали ? Гемоглобин , ферритин , гормоны щитовидной железы в норме?
Принятый ответ
Здравствуйте!
На фоне перепадов погоды, снижения физической активности и недостатка солнечного света возможно снижение артериального давления.
Чтобы помочь в таких случаях рекомендуют:
1. пить достаточно жидкости (до 1,5-2 литров в сутки),
2. Умеренная физическая активность (прогулки, лёгкая зарядка, растяжка),
3. Регулярный сон (не менее 7–8 часов и желательно ложиться до полуночи),
4. Сбалансированное питание (важно не пропускать завтрак, можно добавить немного соли (если нет противопоказаний), белок, цельнозерновые продукты),
5. Кофе, зелёный чай, какао тоже немного повышают давление, если переносятся хорошо.
6. Допустим контрастный душ утром или просто прохладный обливание ног и рук (это тонизирует сосуды).
Также в подобных случаях при затяжном понижении давления или не эффективности всех перечисленных мер может быть рекомендовано дообследование. Обычно исключают нарушение функции щитовидной железы, дефицит железа, проверяют уровень глюкозы.
Уточните, пожалуйста, сдавали общий анализ крови? Не по помните уровень гемоглобина? Если желаете, могу написать какие обследования могут потребоваться.
Гемоглобин 13,4 , напишите еще что можно сдать? Щитовидную проверяла год назад, был 3 мм узелок
Благодарю за уточнение.
Гемоглобин 134г/л считается нормальным уровнем для женского пола.
При схожих жалобах обычно рекомендуют:
1. Анализ крови на гормоны щитовидной железы для исключения нарушения её функции: тиреотропный гормон (ТТГ) и Т4 свободный - особенно если был узелок и с последней проверки прошел год.
2. Анализ крови на ферритин для исключения скрытого дефицита железа - уровень его считается достаточным не менее 40нг/мл, если ниже, то обычно рекомендуют курсовой прием препаратов железа для восполнения дефицита.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Обычно в таких случаях могут порекомендовать настойку элеутерококка в первой половине дня, можно в рационе включить кофе, крепкий кофе если нет других противопоказаний.
Дополнительно ещё назначают проходить ЭХО сердца исключить патологии со стороны клапанов сердца.
Здравствуйте!
У ряда людей низкие цифры давления (90/60, 80/60) относятся к норме. Если такое давление связано с переменой погоды, то чаще причина - в адаптации организма к новым метеоусловиям.
Уточните, какое у вас обычное давление, при котором вы чувствуете себя хорошо?
Каких - то специфических препаратов с достаточной доказательной базой, которые влияют на низкие цифры давления нет, однако при низком давление эффективны немедикаментозные способы лечения:
▫️полноценный сон не менее 7-8 часов
▫️увеличение водного режима до 2-2,5 литров воды в сутки
▫️умеренное потребление соли, можно немного увеличить ее в рационе, это будет способствовать задержке жидкости, следовательно будет повышать давление
Ком в горле обычно требует дообследования, так как может быть на фоне железодефицитных состояний или заболеваний щитовидной железы.
Если общий анализ крови в норме, то могут быть рекомендованы в таком случае : анализ на ферритин (оценивается депо железа, норма выше 40), гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4 св для оценки ее функции.
Похожие вопросы по теме
- 12 Сентября 20191 ответ
- 23 Сентября 20191 ответ
- 28 Ноября 20191 ответ
- 27 Декабря 201916 ответов