Что вас беспокоит?
Беспокоит сильное выпадение волос
Беспокоит выпадение волос, высыпания. Сдала анализы, результаты прикреплю. Контекст: женщина, 26 лет, кормящая мама (больше двух лет) - сейчас на стадии завершения ГВ
Здравствуйте,
По результатам исследования есть дефицитные состояния, которые могут быть причиной выпадения волос:
1️⃣ есть признаки железодефицита, в норме ферритин должен быть не ниже 40 нг/мл. На это также указывает снижение процента насыщения трансферина.
В качестве терапии в подобных случаях обычно назначают:
Диета:
-Принимать продуктами с высоким содержанием железа и белка. К ним относятся говяжья печень, язык, мясо кролика, говядина, скумбрия, курица, индейка, судак, треска.
Железо содержащееся в растительных продуктах усваивается хуже, поэтому лучше отдавать предпочтение продуктам животного происхождения.
-Обязательное потребление зелени и овощей в каждом приёме пищи. Они улучшает всасываемость железа и его усвоение.
-Соблюдение питьевого режима (30 мл/кг массы тала ).
-Ограничение употребления кофе, крепкого чая, сладких напитков, алкоголя (способствуют вымыванию микроэлементов)
Тардиферон 80 мг по 1 таб 1 раз в сутки или тотема по 1 питьевой ампуле 2 раза в день ( самые эффективные, на моей практике препараты железа). Обычно курс лечения составляет 1-3 месяца. Принимать лучше в первой половине дня.
Контроль полного анализа и ферритина через месяц.
2️⃣ есть дефицит витамина д, в норме он должен быть выше 30 нг/мл
Согласно, клиническим рекомендациям, в такой ситуации назначается:
Витамин д (аквадетрим) по 5000 ме (10 кап) в сутки в течении месяца, затем переход на профилактическую дозу 2000 ме в сутки длительно.
Так как витамин жирорастворимый его рекомендуется принимать совместно с пищей содержащей жиры ( орехи, жирные сорта рыб ( лосось), авокадо, оливковое масло, сливочное масло). Пиковое усвоение достигается при приеме витамина д в первой половине дня.
Принятый ответ
3️⃣ есть снижение цинка. В таких случаях назначают прием данного микроэлемента в течении месяца, важно разделять по времени с приемом препаратов железа ( не меньше 2 часов) , так как они снижают эффективность друг друга. Обычно в таких случаях рекомендуют:
-цинк ( солгар, now) по 1 кап в день вечером с ужином.
Также важно увеличить прием продуктов содержащих цинк( устрицы, креветки, рыба, крабы и другие морепродукты).
Принятый ответ
Здравствуйте, Виктория!
▫️ По анализу снижен ферритин. В норме он должен быть 40-60. Снижение ферритина является признаком латентного железодефицита - состояния, когда запасы железа истощены и требуется их восполнение препаратами железа, уровень гемоглобина при этом чаще всего нормальный. В таких случаях назначают такие препараты, как, например, Феррум лек 100 мг (1 таблетка) в сутки в течение 2-3 месяцев во время или сразу же после приема пищи, чтобы снизить риск нежелательных побочных эффектов (тошноты, дискомфорта в животе).
В динамике рекомендуют следующие анализы, чтобы оценить эффективность терапии: общий анализ крови, ферритин, через 2 недели после окончания курса препаратов железа.
▫️Так же выявлена недостаточность витамина Д, обычно такой уровень витамина в крови является показанием к приему препаратов (Аквадетрим или Вигантол). Назначают витамин Д в дозе 6000-8000 МЕ/день (14 капель) на 4 недели внутрь, далее переход на дозу 1000-2000 МЕ (4 капли) длительно, контролируя уровень витамина Д. Его оптимальный уровень в крови 30-60 нг/мл.
Принимать препарат обычно рекомендуют утром во время завтрака, включая в прием пищи полезные жиры : тунец, рыбий жир, сливочное масло, сметана, молоко, яичный желток, сыр, орехи.
▫️Снижен цинк. Снижение цинка, как правило, связано с дефицитами в питании. Учитывая жалобы на выпадение волос, в подобной ситуации могут быть рекомендованы пищевые добавки с этим микроэлементом, чтобы восполнить уровень цинка в крови. К таким препаратам относятся, например, цинк хелат по 1 таб в день 1 месяц.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По анализам крови снижен ферритин.
Нормальный уровень гемоглобина и сниженный ферритин - это скрытый (латентный) дефицит железа.
Депо (запасы) израсходованы, ткани и органы находятся в состоянии гипоксии. Такое состояние часто проявляется слабостью, утомляемостью, выпадением волос.
Норма выше 40.
Основные причины железодефицитной анемии: недостаточное поступление железа и/или его плохое усвоение (воспалительные заболевания слизистой желудка или кишечника), большой расход железа(скрытые кровопотери, эрозии и язвы в желудке.)
. Во время беременности и гв тоже тратится большое количество железа.
В таких случаях рекомендуют пройти:
-пройти узи органов брюшной полости,
-фгдс,
-узи малого таза, консультация гинеколога (обильные менструации)
-кал на скрытую кровь, при положительном результате ФКС.
Рекомендуется принимать препараты железа:
-Сорбифер дурулес по 1 табл 2 раза в день или
- тотема по 1 амп 2 раза в день или
- тардиферон 1 раз в день
3 мес, затем контроль Ферритина , предварительно отменив препарат за 14 дней до сдачи крови.
В рацион питания добавить продукты, богатые железом: говядина, печень, зелень, фасоль, чечевица, тыква, зелёные яблоки, гранатовый сок, гранат.
Не принимать препараты железа совместно с чаем, кофе, молочными продукты, они конкурируют за всасывание.
2. Так же отмечается снижение витамина Д.
Норма витамина Д выше 30.
При дефиците рекомендуют принимать витамин Д 7000ME (14капель) в день - 8 недель, далее перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли) в день, через 3-6 месяцев контроль крови на Витамин Д.
Витамин Д жирорастворимый, поэтому лучше принимать на масляной основе Вигантол или Детримакс.
Принимать до 11-12 дня, утром в завтрак включить продукты, содержащие жиры: масло, авокадо,
Орехи.
Принятый ответ
Виктория, здравствуйте!
По анализу крови снижение ферритина, вит д, цинка.
В норме ферритин равен 40-60, при снижении на очном приеме рекомендуют для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1-2 раза в сутки в течение 3-4 месяцев, или же Мальтофер по 1 т 2 раза в сутки, при плохой переносимости можно принимать через день, лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается, далее исходя из результата анализов обычно решается вопрос об отмене препарата либо о продолжении курса лечения.
При применении препарата железа с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, может уменьшиться всасывание железа.
Скажите месячные обильные у вас? Нет ли геморроя? Заболеваний желудка? Кушаете мяса достаточно?
При дефиците вит Д врачи на очном приеме рекомендуют прием Вигантола по 7000 ( 15 капель) утром, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин. Прием в течение 2-3 месяцев, далее по 5 капель ежедневно для пождержания уровня, после курса с высокой дозировкой рекомендуется сдать повторно анализ для оценки динамики .
Цинк от солгар по 1 т в сутки в течение 1 месяца.
Добрый день меня зовут Юлия Владимировна специалист сервиса СпросиВрача. В подобных случаях рекомендуют приём витамина Д в профилактических дозах 2000 МЕ в сутки утром с едой богатой жирами. ( вигантол/ Аквадетрим/ детримакс) Снижен показать ферритин ( в норме свыше 40) рекомендуется приём препаратов железа( Тандиферон 2 раза в день)в течение 4-6 недель с последующим контролем анализов. Будьте здоровы и не болейте!
Принятый ответ
Здравствуйте.
Выпадение волос возникает как раз через 3-4 месяца после перенесённого стресса( выброс адреналина,кортизола-спазм сосудов). А беременность и роды большой стресс для организма. Также после беременности возникает дефицит железа,витамин д и многих микроэлементов. Остановить этот процесс нельзя,но вернуться к прежней густоте волос можно.
Обязательно нужно выполнить трихоскопию с консультацией трихолога.
Понижен витамин Д, принимайте витамин д по 5 ты. Ед каждый день день в течение 2 месяцев затем можно перейти на профилактические 2 тыс ед каждый день длительно ( аквадетрим, вигинтол). Принимать следует после завтрака. Завтрак должен быть полноценный с приемом полезных Жиров: рыба, тунец, Сметана, орехи, сыр, яйца.
Понижен Цинк. Что так же может повлиять на структуру волос. Рекомендуется включить в рацион питания продукты богатые цинком ( овсянка, цельно зерновой хлеб, семена тыквы, кешью, чечевица, тофу).
Снижен ферритин. Признак железо дефицита. В таких случаях, назначают препараты железа, например Феррум лек 1таб (100мг) после приема пищи, в течение 3 месяцев.
После пересдать анализы для контроля и динамики приема препарат: общий анализ крови, Ферритин, цинк, витамин Д.
Крепкого здоровья и густых волос! 🌸
Похожие вопросы по теме
- 8 Июня 202118 ответов
- 5 Июля 202110 ответов
- 5 Сентября 20214 ответа