Что вас беспокоит?
Уже месяца 3,не проходит боль в стопе
Кормящая мама, 10 мес. малышу. В июле пару дней, на даче потаскала камни, и после этого заметила, что стало болеть стопы, слева поменьше, справа сильней. Болит при надавливание стоя, или при скручивании переднего отдела, в области ближе к мезинцу, в области 2ой точки опоры. Болит, когда наружу чуть поворачиваю и надавливая, и ещё после того как лежу, встаю на ноги и нужно расходиться, иначе тоже боль как на иголках. Сходила к ортопеду, сказал продольно поперечное плоскостопие, вальгус. Вообщем сделала инд. стельку, хожу, но дискомфорт вме равно, ультразвук с гидрокортизоном сделала курс, и массаж стоп с ЛФК курс, ничего не помогло. Сделала рентген, сильного артроза и чего то страшного врач не увидела. Грудью кормлю, внутрь не принимаю ничего. Подскажите, чем ещё можно помочь, почему так долго не проходит, нужно ли делать УЗИ. Я так думаю растяжение связок или мышц, а может это нервы восполились. Помогите пожалуйста, это пройдёт. Мама 4х деток
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Боль в области переднего отдела стоп, особенно при опоре после покоя и при поворотах, чаще всего связана с воспалением сухожилий и связок плюснефаланговых суставов (метатарзалгия, тендинопатия). Такое состояние может развиваться после перегрузки, особенно при длительной ходьбе босиком или ношении обуви без поддержки свода. При продольно-поперечном плоскостопии нагрузка перераспределяется на передний отдел стопы, и восстановление может затягиваться
Если после курсов физиотерапии и массажа боль сохраняется, важно уточнить причину. Обычно рекомендуют выполнить УЗИ мягких тканей стопы, которое позволяет оценить состояние подошвенной фасции, сухожилий, мелких суставов и исключить невриному Мортона (сдавление нерва между плюсневыми костями). Иногда дискомфорт связан с воспалением подошвенного апоневроза (пяточно-плюсневой фасции) или раздражением нервных ветвей, проходящих в этой области
Для лечения таких состояний наиболее эффективны разгрузка переднего отдела стопы с помощью индивидуальных стелек с мягкой метатарзальной подушкой, ношение обуви с плотной подошвой и хорошим супинатором, местное применение мазей (траумель). При грудном вскармливании предпочтение отдают наружным формам, так как они практически не всасываются в кровь. Полезно выполнять упражнения на укрепление коротких мышц стопы и растяжение подошвенной фасции.
Принятый ответ
Здравствуйте. На снимках ничего существенного нет. Плоскостопие не критично.
По описанию случая похоже на локальный подошвенный фасцит, тендинит сухожилий, не исключается постперегрузочный артрит.
Для уточнения диагноза рекомендуют МРТ стопы. УЗИ может всего не увидеть.
В таких случаях обычно с учётом ГВ рекомендуют:
Гель Бодяги, 911-Сабельник гель, Траумель гель.
Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома.
Носить стельки и ходить в кроссовках даже дома.
Физиотерапия:
- Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур.
- Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав
- фонофорез, магнитотерапия, массаж по 10 процедур.
- ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-179468738_456240940
Коррекция рекомендаций после МРТ.
Принятый ответ
Здравствуйте! Конечно, такое состояние очень выматывает, особенно когда ты нужна детям, и каждая ступня болит при шаге. Вы — молодец, что так серьезно подошли к проблеме и уже проделали большой объем обследований и лечения.
Давайте разберем все по порядку.
Почему так долго не проходит?
Ваше предположение очень вероятно.Острая перегрузка (ношение камней) на фоне существующего плоскостопия и, что немаловажно, послеродового периода (связки еще могут быть более мягкими) могла привести к микротравме или растяжению связок.
Нужно ли делать УЗИ?
Да, обязательно.УЗИ стопы — это как раз тот метод, который отлично видит состояние связок, сухожилий, нервов и мягких тканей.
Чем еще можно помочь?
1. Терпение и режим. Связкам нужно время. Старайтесь избегать нагрузки
2. Стельки. Продолжайте носить индивидуальные стельки, но дискомфорт говорит о том, что, возможно, их нужно немного скорректировать. Обсудите это с вашим ортопедом.
3. Местное лечение. Поскольку вы кормите грудью, многие обезболивающие мази не рекомендуются. Безопасным вариантом для местного применения (после консультации с врачом!) может быть гель с арникой или другие охлаждающие гели на основе растительных компонентов.
4. ЛФК. Не бросайте упражнения, они укрепляют мелкие мышцы стопы, что является основой долгосрочной стабильности.
Это пройдет?
Да, это обязательно пройдет.Ваш организм просто требует больше времени и щадящего режима для восстановления после такой перегрузки. Вы уже на правильном пути: ищете причину и не пускаете все на самотек.
Сделайте УЗИ стоп и с его результатами снова обратитесь к ортопеду. Это даст конкретную картину и позволит скорректировать лечение. Вы справились с рождением и воспитанием четверых детей — вы сильная и справитесь с этой временной трудностью. Здоровья вам и терпения
Похожие вопросы по теме
- 10 часов назад2 ответа
- Вчера в 12:192 ответа
- Вчера в 10:245 ответов
- Вчера в 07:502 ответа