Что вас беспокоит?
Истерики у ребенка 5 лет
У дочки истерики уже 10 дней, каждый вечер, иногда ещё днем. Истерики сопровождаются криками, слезами, агрессией ко мне, длятся около часа, потом успокаивается и ложится. Веской причины я найти не могу, то говорит, что не хочет спать, то не хочет спать на этой кровате, то ещё что-то. Потом успакаивается и ложится. Была напряжённая неделя : обследование в аллергоцентре, занятия танцами и садик. Из сопутствующего : боится пожарной тревоги(громкоговорители срабатывали ежедневно в саду пол года назад), громких старых трамваев, может грызть ногти. Были у невролога, отклонений не выявлено, были у дефектолога. У меня сердце кровью обливается. Чем помочь ребенку в моменты истерик, как успокоить???
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Ксения, добрый день
Могу порекомендовать прочитать книгу Татьяны Стецкой « детские истерики», там очень грамотно и в доступной форме описаны все виды истерик в детском возрасте и как с ними справляться , правильно пережить.
В моменты такого состояния важно находится рядом с ребенком , не повышать голос , не срываться, если ребёнок в этот момент вас категорически не слышит, то можно попробовать просто побыть на расстоянии , но видимом глазу ребёнка, узнать , чего ребёнок добивается в этот момент истерики, не отказывать категорично, а возможно, предложить какую либо альтернативу
Постарайтесь создать приятные ритуалы вечером, например, поход за вкусняшкой , или просто прогулка на самокате, хотя бы 20 минут, или чтение книжки.
Как правило, такое состояние временное и имеет благоприятный прогноз.
Вероятно связано с гипервозбудимостью нервной системы и особенностью характера , особенно если ребенок очень эмоциональный
Если данное состояние будет затяжным, то есть более 1 месяца , то возможно будет правильным обратиться к детскому психологу
Принятый ответ
Ксения, здравствуйте!
На фоне эмоциональных и физических перегрузок могут возникать подобные симптомы.
В таких случаях рекомендуют чаще гулять на свежем воздухе, ограничить гаджеты, особенно перед сном.
При отсутствии улучшений рекомендуют консультацию детского психолога
Полина Евгеньевна, меня пугает что это ежедневно, как ритуал уже перед сном
Принятый ответ
Здравствуйте,
Во время истерики важно понимать, что ребёнок не контролирует свои действия , и не делает это специально, а это выплеск накопленных эмоций , это иногда даже лучше ,
поэтому важно :
1. Сохранять внешнее спокойствие: Ваше спокойствие — это единственный стабилизатор для ребенка. Говорите тихим, низким голосом, или не говорите вовсе.
2. Обеспечьте физическую безопасность: Если ребенок бьет вас или предметы, мягко, но твердо ограничьте его движения, обняв или удерживая на диване/в безопасном месте, чтобы он не навредил себе. Не пытайтесь спорить или логически объяснять ("Нельзя бить маму").
3. Определите место: Если возможно, переведите ребенка в тихое, знакомое место (его комната, уголок).
4 Признание эмоций (Когда крик немного стих)
Когда ребенок кричит, но уже не так яростно, начните использовать техники валидации (признания чувств).
5.Называйте эмоцию: Используйте простые фразы, чтобы показать, что вы видите его состояние, а не только его поведение.
– *Пример:* "Я вижу, ты очень злишься сейчас." или "Ты очень расстроена, потому что не хочешь ложиться."
6. Физический контакт (если приемлем): Если ребенок не отталкивает вас, прижмите его к себе. Физическое тепло и давление часто успокаивают нервную систему. Если он отталкивает — просто сядьте рядом.
7: Переключение и Успокоение (Когда истерика переходит в слезы)
Дыхательные техники ): Предложите вместе "подуть на свечку" или "понюхать цветок". (Вдох носом, медленный выдох ртом).
8. Сенсорное успокоение: Предложите что-то, что требует концентрации, но не требует слов:
– Погладить мягкую игрушку.
– Подержать в руках прохладный предмет (например, кубик льда, завернутый в ткань, или холодную бутылку воды).
– Послушать спокойную, монотонную музыку.
9. Вернуться,к тому что изначально делали , Не обсуждайте истерику. Скажите: "Ты успокоилась. Теперь мы делаем то, что собирались: ложимся спать."
Данные истерики могут указывать на переутомление, сенсорную перегрузку или тревожное расстройство.
Возможно понадобится помощь специалистов
Поскольку невролог отклонений не нашел, необходимо углубить работу с эмоциональной сферой.
• Детский психолог , поможет выявить триггеры (связь между аллергообследованием/садом/танцами и истериками) и научит дочь здоровым способам выражения сильных эмоций.
• Повторная консультация у невролога (с акцентом на тревожность): Если истерики очень сильные, можно попросить оценить состояние с точки зрения повышенной нервной возбудимости или тревожного спектра.
Также важно сдать анализы ОАК , ферритин и витамин D, так как некоторые дефициты могут влиять на настроение и возбудимость.
Работа с триггерами (Анализ ситуации)
Составьте дневник на 3-4 дня, чтобы найти закономерность:
| Время | Что предшествовало (Еда, активность, контакт с кем-то) | Истерика (Да/Нет, Длительность) | Поведение после ,и т д . Это тоже поможет при работе с психологом,если решите обратиться.
Принятый ответ
Обычное при наличие таких симптомов,рекомендуют соблюдать режим дня
Оптимальное время укладвания с 8-9 ч вечера
Сбалансированное питание ,меньше сахара и магазинной химии
Гулять не меньше 2 х часов в день
Ограничить экранное время до 1 час в день
В активные игры перед сном не играть
Гулять вечером после ужина
Купать малыша перед сном (можно магниевую соль добавлять в ванну )
Не перекармливать перед сном (последний прием пищи и жидкости за 2-3 ч до сна )
Можно заваривать чай из мяты, мелиссы, ромашки, фенхеля они успокаивают
Оптимальное время укладвания с 8-9 вечера
Не пропустите момент когда ребёнок хочет спать (ходит сонный ,зевает,трет глазки )если пропустить ,то потом малыш переутомляется и становиться возбужденным
Так же внешние факторы влияют
Если в помещение душно и жарко ,нет доступа свежего воздуха , сильно укутали малыша
Дома обязательно оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60%
Дополнительно можно проверить уровень вит В6 и Мg при его недостатке ребёнок становиться раздражителен ,происходит ухудшение аппетита и сна
Уровень Ферритина и Вит Д в организме
Принятый ответ
Здравствуйте!
В таких случаях в моменте рекомендуется Сохранять спокойствие. Уведите в тихое место. Говорите тихо, используйте короткие фразы: «Я вижу, ты расстроена. Я с тобой». Предложите объятия, но не настаивайте. Не уговаривайте и не ругайте, это подкрепляет истерику.
В качестве профилактики можно попробовать снизить нагрузку (садик, кружки). Четкий ритуал перед сном (ванна, книга). Давайте выбор («Какую пижаму надеть?»). Днем проговаривайте тревоги через игру. Исключите мультики за 2 часа до сна.
Истерики - это сброс напряжения за день. Ваша задача не остановить, а помочь пережить, обеспечив безопасность. При отсутствие положительной динамики можно обратиться к детскому психологу.
Похожие вопросы по теме
- 27 минут назад3 ответа
- 31 минута назад6 ответов
- 60 минут назад16 ответов
- 1 час назад4 ответа