Что вас беспокоит?
Травмы детства
Как проработать своё застревание, Синдром самозванца, Проблема самооценки, Тревожные расстройства. Дело в том что меня как будто затушили и я не могу развести костер внутри себя
Доброго дня, Владислав! Для решения ваших проблем, проработки волнующих моментов, может помочь терапия с психологом в технике КПТ (когнитивно поведенческая терапия). Вы взглянете на жизнь совершенно иными глазами. Всё решаемо!!!
Здравствуйте Владислав! Любые психологические проблемы можно решать в процессе психотерапии или психокоррекции с такими специалистами как психологи, клинические психологи, врачи-психотерапевты. Хорошо в работе с самооценкой и тревожностью работает такой психотерапевтический метод как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Также могу порекомендовать чтение следующих книг: Р.Лихи "Не верь всему, что чувствуешь", Р.Лихи "Свобода от тревоги", Д.Бернс "Терапия беспокойства", К.Свит "Сам себе психотерапевт".
Похожие вопросы по теме
- 16 часов назад5 ответов
- 16 часов назад42 ответа
- 17 часов назад27 ответов
- 20 часов назад15 ответов