Что вас беспокоит?
Травмы детства
Как проработать своё застревание, Синдром самозванца, Проблема самооценки, Тревожные расстройства. Дело в том что меня как будто затушили и я не могу развести костер внутри себя
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Доброго дня, Владислав! Для решения ваших проблем, проработки волнующих моментов, может помочь терапия с психологом в технике КПТ (когнитивно поведенческая терапия). Вы взглянете на жизнь совершенно иными глазами. Всё решаемо!!!
Здравствуйте Владислав! Любые психологические проблемы можно решать в процессе психотерапии или психокоррекции с такими специалистами как психологи, клинические психологи, врачи-психотерапевты. Хорошо в работе с самооценкой и тревожностью работает такой психотерапевтический метод как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Также могу порекомендовать чтение следующих книг: Р.Лихи "Не верь всему, что чувствуешь", Р.Лихи "Свобода от тревоги", Д.Бернс "Терапия беспокойства", К.Свит "Сам себе психотерапевт".
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 22:4615 ответов
- Вчера в 22:066 ответов
- Вчера в 17:458 ответов
- Вчера в 15:462 ответа
- Вчера в 14:4616 ответов
- Вчера в 11:073 ответа
- 5 Октября 18 ответов
- 5 Октября 12 ответов
- 5 Октября 17 ответов
- 5 Октября 1 ответ