Степпер после кс — вопрос №3789103

Question

Степпер после кс — вопрос №3789103

Анонимный пользователь

3200 просмотров

3 ноября 2025

Добрый день,после кс прошло 3,5 мес
Могу ли я начинать какие-то упражнения для приведения тела в тонус?особенно интересует степпер

Возраст: 34

Вопрос закрыт

упражнение

приведения тела

На сервисе СпросиВрача доступна консультация акушера онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация акушера

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

5 ответов врачей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Мажущие выделения

5 ответов

9 января 2022

Ольга

Вопрос закрыт

Немеют руки

6 ответов

9 октября 2023

Дарья

Вопрос закрыт

Боль в тазобедренном суставе

5 ответов

7 июня 2024

Анастасия, Краснодар

Вопрос закрыт

Болит нога ниже лодыжки при прыжках

5 ответов

28 декабря 2025

Ангелина

Вопрос закрыт

Боль в пояснице отдающая в ноги.

1 ответ

13 мая

Дмитрий, Саратов

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Семенцова Виктория Евгеньевна, 3 ноября 2025 · Accepted Answer · 2025-11-03T11:20:02+03:00

Здравствуйте. Физическую активность после кс рекомендовано начинать через пол года после операции, именно столько времени необходимо для полного рубцевания шва на матке. До этого времени можно только лёгкие упражнения в виде зарядки, пилатеса,йоги, без веса, в медленном размеренном темпе.

Максимова Елена Александровна, 3 ноября 2025 · Accepted Answer · 2025-11-03T11:23:51+03:00

Пожаловаться

Максимова Елена Александровна, 3 ноября 2025

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Здравствуйте!

Легкие тренировки можно начинать через три месяца. К более интенсивным приступать не ранее, чем через полгода.
Обратиться на очный осмотр, чтобы убедиться, что нет текущих противопоказаний.

Принятый ответ

Корчук Екатерина Аликовна, 3 ноября 2025 · Accepted Answer · 2025-11-03T11:28:39+03:00

Добрый день.
После оперативного родоразрешения приступать к интенсивным тренировкам рекомендуется не раньше, чем через 6 месяцев. До этого момента разрешается легкая физическая нагрузка. Что касается степпера, без фанатизма, в умеренном темпе, в домашних условиях его использовать можно.

Зайцевская Дарья Евгеньевна, 3 ноября 2025 · Accepted Answer · 2025-11-03T12:42:11+03:00

Здравствуйте, если у Вас нет жалоб, то физические нагрузки можно начинать уже через 6 недель после КС, степпер/эллипс/ йога - это все допустимо в послеродовом периоде, и наоборот, восстановление мышечного каркаса будет только способствовать восстановлению организма после беременности и оперативных родов

Исаченко Наталья Игоревна, 3 ноября 2025 · Accepted Answer · 2025-11-03T15:20:51+03:00

Пожаловаться

Исаченко Наталья Игоревна, 3 ноября 2025

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Здравствуйте, активные тренировки, например такие как степ рекомендуют начинать минимум через 6 месяцев после родоразрешения . Легкие упражнения возможны , без напряжения мышц передней брюшной стенки .

Принятый ответ