Что вас беспокоит?
Издевательство
Доброе утро, у меня насущная проблема: родители мужа ненавидят мою мать, заблокировали её, ссылаясь на то что она звонит и то учит их, то за дочурку свою заступается. Меня они ненавидят со дня свадьбы, издеваются время от времени, а сейчас на ноябрьские выходные свекр достал 8 билетов, на себя и на свою жену, на младшего сына и его двух детей и на старшего и его детей. Говоря что мест больше небыло. Позже как стало известно, что он специально невесток не хочет брать, потому что одна - я, всегда вечно недовольная, а вторая - пьет и курит и тоже недовольная. Отец мужа говорит что не повез бы меня на своей машине, если бы не внучка, но я бы и сама для себя его никогда не просила. Вроде всё было тихо, но тут из стакана буря поднялась. Я очень переживаю, просто так нельзя с людьми, у меня младший ребенок приболевший на руках, муж меня прсьоянно унижает, вот недавно приезжал мебельщик, так он меня перед ним так унижал, что тот даже не выслал мне на Вайбер цену за шкаф. Меня постоянно унижают, оскорбляют, обесценивают. Я сейчас в декрете, муж меня буквально выгоняет на работу, говоря что я лодырь и сижу дома. Меня просто это всё очень сильно расстраивает.
Маргарита, здравствуйте!
Судя по вашему рассказу, в семье мужа давно сложилась модель унижения и контроля, где вас воспринимают не как партнера, а как объект для критики. Это эмоциональное насилие. Оно не всегда сопровождается криками, но разрушает самооценку и чувство безопасности. Вы не виноваты в том, что с вами так обращаются. Ни одно поведение не оправдывает систематические унижения.
Важно сейчас сосредоточиться на восстановлении личных границ. Не оправдывайтесь перед свекром или мужем - объяснения лишь дают им новую почву для нападок. Учитесь говорить коротко и спокойно: «Я не хочу это обсуждать», «Мне неприятно, когда так со мной говорят». Не ждите, что они изменятся быстро, но вы начнете возвращать себе внутреннюю опору.
Постарайтесь найти поддержку вне этой семьи: психолог, подруга, группа мам в декрете - общение с людьми, где вас уважают, поможет восстановить самооценку.
Рекомендации:
1. Не пытайтесь заслужить любовь свекров. Это ловушка: чем больше вы стараетесь, тем больше они чувствуют власть. Лучше спокойно отдалиться и ограничить общение до необходимого минимума.
2. Ограничьте обсуждения конфликтов с родственниками мужа с самим мужем. Его семья, к сожалению, влияет на него, и любые попытки разобраться только усиливают напряжение. Лучше выстраивать границы самим действием - отсутствием участия, отказом от поездок, спокойным молчанием вместо оправданий.
3. Каждый день делайте хотя бы одно маленькое действие только для себя - прогулка, чашка чая в тишине, короткое письмо себе с напоминанием, что вы достойны уважения.
Сергей Викторович, здравствуйте, спасибо вам огромное за помощь, иногда очень сложно самой разобраться в сложившейся ситуации, найти правильный путь к решению проблемы, долгих вам лет жизни, всего вам хорошего. Спасибо!!!
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 06:216 ответов
- Вчера в 06:1143 ответа
- Вчера в 05:4327 ответов
- Вчера в 03:0415 ответов