Что вас беспокоит?
Назначена ЗГТ.
Доброе утро. С приходом климакса пришли и приливы. Врач назначил " ипрожин 100 " 1 капсула и "эстрожель" 1 нажатие. Приливы прошли, ночи сплю отлично, не просыпаюсь. Но, начал расти вес (это же гормоны! ). Можно чем нибудь заменить не гормональным т.к климакс принёс с собой резко +20 кг. Питание не меняла, придерживаюсь ЗОЖ. Хотелось бы вернуть изначальный вес. Спасибо.
Добрый вечер Юлия !
Набор веса не всегда связан с приемом ЗГТ
Замедляется метаболизм , и прибавка может быть до 10% от исходной веса
Да 20кг это не мало
Вы получаете минимально эффективные дозировки на ЗГТ для ее старта
Для поддержания здоровья Сердечно сосудистой системы общего самочувствия прием ЗГТ не желателен
Тем более хороший сон и самочувствие
Тоже важны
Возможно сдать анализ
На Индекс НОМА
Липидограмму
Добавить в рацион больше овощей
Акцент на белок
Альфа липоевая кислота
Карнитин
Омега 3
Можно принимать курсами
Желательно умеренная физическая нагрузка
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад12 ответов
- 4 часа назад14 ответов
- 7 часов назад9 ответов
- 8 часов назад5 ответов