Что вас беспокоит?
Вредны ли бады для похудения
Я решила похудеть. Начала 16 июля. Но решила пребегнуть, не только к диете, но и к балам. Пью турбо оземпик (на озоне продаётся), допиваю ещё 6 дней, третья пачка получается. Но вопрос в другом, пила турбо слим ночь полтора месяца, я склонна к запора, а на диете так особенно, постоянно использую глицериновые свечи, что бы ходить в туалет. А с турбо слин ночь, с утра раньше меня просыпается кишечник и бегу в туалет, а бывает и два раза за утро. Меня это устраивает, ещё хочу его купить попить. Сама уже не помню когда последний раз ходила в туалет, без свечей, клизм и таблеток. Но я и не жду. Хочу что бы каждый день был стул. Ведь если его нет, у меня плохое настроение. Пью воду много, с утра 2 стакана за пол часа до еды, кефир на ночь и ничего. Можно ли так долго пить турбо слим ночь? И плохо ли, что я сама не хожу в туалет. Позывы бывают, но они слабые и я вечно занята с ребёнком, не реагирвю на них. А потом, когда ребёнок спит и есть время, глицериновая свечка в помощь. Или как в случае с турбо слим, просто бегу утром и все очищается хорошо. Правильно ли я поступаю? Чем грозит мне это все?
Принятый ответ
Здравствуйте. Турбо Слим Ночь и подобные добавки содержат растительные слабительные — чаще всего листья сенны, которые стимулируют кишечник искусственно. В начале это может давать эффект легкости и ежедневного стула, но при длительном приёме развивается привыкание: кишечник перестаёт работать самостоятельно, и без стимуляции запор только усиливается. Кроме того, сенна раздражает слизистую и может вызывать спазмы, вздутие, потерю калия и обезвоживание. Поэтому длительный приём таких средств (дольше 2 недель подряд) не считается безопасным.
Если стул отсутствует без свечей и слабительных, важно искать причину — чаще это низкая активность кишечника, недостаток клетчатки, стресс или подавление позывов. В таких случаях обычно используют мягкие средства: растворимую клетчатку (псиллиум) по 1–2 чайные ложки в день, препараты с макроголом по 10–20 г ежедневно курсом до 3 недель. Эти варианты не вызывают привыкания и подходят для длительного применения.
Чтобы восстановить естественную работу кишечника, важно реагировать на позывы сразу, питаться регулярно, двигаться, добавлять овощи и каши. Диета для похудения не должна быть слишком ограниченной, очищение организма не нужно — важно наладить естественный ритм.
Принятый ответ
Здравствуйте. В таком случае обычно рекомендуется увеличить в рационе количество клетчатки, регулярная физическая активность.
Из препаратов считается эффективным фитомуцил по 1-2-3 пак в день+ достаточное употребление жидкости до 30мл на кг массы тела. Для восстановления моторики жкт Тримедат 200мг 3раза в день за 20мин до еды до 4недель.
Перечисленные Вами препараты не являются безопасными , длительно их принимать не рекомендуется.
Похожие вопросы по теме
- 27 Февраля 20201 ответ
- 24 Мая 20201 ответ
- 20 Августа 202014 ответов
- 10 Сентября 20201 ответ