Главная
Вопросы
Консультация психолога
Вопрос №3810499

Что вас беспокоит?

Как пережить смерть близкого человека.

Здравствуйте. Мне 56 лет.Пятого ноября умерла моя родная старшая сестра, умерла внезапно, под утро. Ей было всего 60 лет. У нее конечно было много заболеваний.Похоронили. Теперь мне не кому каждое утро отправлять картинку С добрым утром, не позвонить. Мы были близки. Мне очень тяжело. Как все это пережить-я не знаю. Много лет назад хоронила родителей, сейчас опять эта боль и пустота.Вчера читала в интернете как пережить всю эту боль, стало легче. Даже стала вспоминать о ней только плохое. Не сплю ночами, сегодня почему то стало тяжелее. Плачу.Читала, какие реакции на смерть, если хочешь плакать-плач. Рядом муж, дочь. Я ей связала тапочки и когда их довязала-я поняла, что положу их ей в гроб. Так и случилось. Доча хотела поехать к ней, а меня что то не пускало в душе, не поехали, не увиделись...Она и говорила, что я умру и мы не увидимся. У меня сердце рвется на части.

Давление, сердце, суставы.
56 лет
10 Ноября 2025·Просмотров: 64·Татьяна, Белебей

Здравствуйте!
Примите мои самые искренние соболезнования.
Что с вами происходит - это нормальное течение горя. Оно приходит волнами: сегодня может быть чуть легче, завтра - снова невыносимо тяжело. Это не линейный процесс. Плач - это естественная и целительная реакция, не сдерживайте себя.

Не вините себя. Мысль "надо было поехать" - это часть горя. Вы не могли знать, что произойдет. Ваша сестра знала, что вы ее любите - последний подарок (тапочки) это прямое тому доказательство.

Дайте себе время. Не требуйте от себя "взять себя в руки". Вы пережили огромную потерю. Разрешите себе чувствовать боль, тоску и пустоту.

Говорите о ней. Вспоминайте с мужем и дочерью не только последние дни, а всю вашу жизнь вместе - светлые, смешные, добрые моменты. Эти воспоминания со временем начнут согревать, а не ранить.

Помогайте себе в быту. Старайтесь сохранить простой режим дня: чай, короткая прогулка, разговор.

Вы переживаете самое тяжелое время прямо сейчас. Держитесь.

Дарья Александровна, Огромное Вам благо дарю!

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.