Что вас беспокоит?
Болит спина в районе поясницы
Здравствуйте! При выполнении становой тяги немного нарушил технику(скруглил спину) и в пояснице что-то как бы хрустнуло и появилась резкая боль. Болит уже 3 дня, но боль больше ноющая при ходьбе, сидя и лёжа.Отдает в ягодицы и правую ногу до голени. При определённых поворотах и изгибах тела боль становиться резкой. Так же лежа на спине при отрыве таза боль становиться резкой. Пью Аркоксиа 1т.в день, Сирдалуд 1т.в день,мажу гель диклофенак 2 раза в день, принимаю хондропротекторы. Прошёл МРТ.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Локальные боли в спине, бедре обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки)
Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом
Аркоксиа можно пить 7-10 дней, до исчезновения болей+ обычно добавляют омепразол для защиты желудка, сирдалуд 2-4 мг/сут курс обычно 14 дней
Хондропротекторы по мнению многих экспертов не являются эффективными препаратами
На ночь можно использовать нанопласт
Также можно использовать аппликатор Кузнецова
Массаж в мягких техниках
Для профилактики болей в спине рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли)
Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
по данным МРТ описаны возрастные изменения (остеохондроз, спондилоартроз, спондилёз) которые возникают у всех еще в подростковом возрасте, они не вызывают симптомов и лечения не требуют.
Добрый день! У вас есть описание мрт?
И на фоне лечения наступает облегчение?
Добрый день! Облегчение наступает заметно, файл прикрепил
Принятый ответ
Как правило на фоне резкого поднятия тяжести(как в вашем случае) возникает мышечно-тонический синдром или по простому "потянули мышцы", вовлекая за собой также ягодичные + грушевидную мышцы, что в свою очередь плюсом зажимает седалищный нерв - все вместе и дает, описываемую вами симптоматику. Обычно назначается нпвс(вы принимаете аркоксию - 10 дней) + мышечный миорелаксант( тизанидин лучше принимать по 4 мг к вечеру дней 14), местно возможно применение пластырей, например Вольтарен. Ели по истечению 7-10 выраженного эффекта не достигните возможно добавление противосудорожных препаратов: габапентин 300 мг. Также можно выполнять легкую лечебную гимнастику для спины. Обязательно ограничить бани, сауны, контрастные перепады температур и тяжелую физическую нагрузку
Принятый ответ
Здравствуйте!
По результатам мрт описывают признаки остеохондроза, спондилеза, спондилоартроза-возрастные изменения в межпозвоночных дисках, суставах и хрящах, формируются у всех людей с 16-18 лет, клинически не проявляются и лечения обычно не требуют.
Вероятнее всего беспокоит миофасциальный болевой синдром(болят мышцы и связки).
Лечение верное(аркоксиа, сирдалуд и местные формы нпвс).
Также рекомендуется на время лечения избегать физ.нагрузок.
Здравствуйте
На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника.
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Добрый день!
На МРТ возрастные изменения, которые возникают у всех, ничего критичного не описывают.
Спондилоартроз - возрастные изменения в суставах.
Спондилез - возрастные изменения в позвонках и дисках
Вероятно, описанные вами боли связаны с мышечно-тоническим синдромом, который возникает на избыточную неправильную физическую нагрузку.
Обычно лечится стандартной схемой НПВС и миорелаксанта, что вы и принимаете. Лечение верное, нужно время, чтобы препараты подействовали.
После снятия обострения - ЛФК, именно на укрепление мышечного корсета, ограничение занятиях с тяжелыми весами, так как не весь спорт «во благо» для спины.
Похожие вопросы по теме
- 1 Января 202125 ответов
- 1 Марта 20211 ответ
- 27 Декабря 202114 ответов
- 13 Января 20227 ответов