Что вас беспокоит?
Посоветуйте витаминный комплекс для зачатия(мужчине)
1,5 месяца находимся в процессе подготовки к зачатию(первая беременность планируется) , у женщины выявлен только пониженный ферритин и фолаты, которые уже регулируются приемом препаратов по рекомендации гинеколога. Все остальные проведенные обследования в норме. Подскажите пожалуйста, какой витаминный комплекс можно пропить мужчине? Ведет относительно здоровый образ жизни(редкое потребление алкоголя, не курит), 2 раза в неделю спортзал, 25 лет, хронических заболеваний и жалоб на самочувствие никаких нет. Стоит ли перестраховаться и начать прием каких-то бадов до зачатия?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации андролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Для повышения шансов естественного зачатия необходимо усилить процесс отбраковки дефектных сперматозоидов, чтобы оставались только хорошие, т.е. важно усилить естественный отбор сперматозоидов, чтобы к яйцеклетке дошли максимально функционально полноценные.
Вот основные советы которые я обычно настойчиво рекомендую.
Во-первых, регулярная половая активность. Не реже 2-3 раз в неделю. Отсутствие эякуляций приводит к накапливанию патологических форм сперматозоидов, снижению их подвижности. Каждое семяизвержение приводит к обновлению, предотвращает повреждение нитей ДНК. Но и слишком частая половая жизнь нежелательна (уменьшается количество зрелых форм сперматозоидов, сперма становится слишком жидкой).
Во-вторых, это создание комфортных условий: носить комфортное, не сдавливающее бельё, практиковать физическую активность - сидячий образ жизни приводит к застою крови в малом тазу, что чревато развитием воспаления, варикозных изменений.
В-третьих, отказ от вредных привычек. Алкоголь и КУРЕНИЕ повреждают структуру сперматозоидов за счёт токсического воздействия. Более того, курение вызывает спазм сосудов, на фоне которого идёт замедление кровотока в предстательной железе, которые также провоцируют образование патологических форм сперматозоидов.
Важную роль играет РАЦИОН. Пища должна быть богата белками, полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами и минералами.
Также скорректировать нарушения помогут витамины:
L-карнитин – аминокислота, которая выводит метаболиты из организма, тем самым предотвращая оксидативный стресс. Таким образом, она снижает количество патологических форм сперматозоидов, увеличивает их подвижность.
Фолиевая кислота (В9) – влияет на процесс созревания сперматозоидов. Доказано, что приём обоими родителями по 400 мгг/сут за 3 месяца до зачатия сводит вероятность развития пороков нервной трубки у плода практически к 0
Витамины А и Е – два мощнейших антиоксиданта. Защищают сперматозоиды от воздействия токсических факторов, приводящих к их повреждению. Витамин А к тому же влияет ещё и на скорость сперматогенеза
Витамин (В12) – значительно влияет на увеличение количества сперматозоидов и вторично – на увеличение подвижности: больше сперматозоидов = больше подвижных форм
Цинк - Физиологическая роль цинка, содержащегося в секрете простаты, заключается в разобщении головки и хвоста сперматозоидов, а также подготовке генетического материала к слиянию. Дополнительное количество цинка уменьшает выраженность воспалительной реакции в ткани простаты.
Аргинин – увеличивает подвижность и скорость движения сперматозоидов. Но не защищает от окислительного стресса
Люблю назначать следующую схему обычно:
1. Спермактин Форте (или Сперотон подешевле но в 4 раза менее активнее) по 1 саше порошку в сутки + Синергин по 2 капс в сут - можно вместе, утром, до 3-х месяцев (3 мес - это срок смены всех сперматозоидов
2. Бруди плюс по 1 капс 3 р/сут или сразу 3 капс за раз с едой в обед или ужин 1-3 мес
3. МэнсФормула "больше чем поливитамины" по 1 капс 2 р/сут во время еды 1 мес.
4. пить больше жидкости - 2 -2,5 л/сут
А в стандарт обследования мужчин помимо спермограммы с Мар-тестом обычно входят, особенно сли вдруг последняя не идеальная:
- УЗИ органов мошонки (с кровотоком - исключить варикоцеле, частая причина мужского фактора, в частности нарушение морфологии и подвижности)
- ТРУЗИ (предст. железа и семен. пузырьки) - исключить воспаление в простате
- ПЦР на инфекции (лучше Андрофлор+впч, герпес, цитомегаловирус) - исключить бактериальный фактор
- Микроскопия и посев секрета предст. железы - исключить воспаление в простате
- Муж. гормоны (тестостерон общий, ГСПГ, ЛГ, ФСГ, эстрадиол, пролактин) - исключить гормональный фактор.
- НВА-тест
- Фрагментация ДНК сперматозоидов - тоже крайне популярный и полезный тест в последние годы, особенно при длительном периоде бесплодия на фоне не самым плохих результатов спермограммы, также актуально при ЗБ в анамнезе, при выявлении варикоцеле - вот ссылка на интересную статью по теме Фрагментации ДНК сперматозоидов - https://www.uroweb.ru/article/lechenie-besplodiya-assotsiirovannogo-s-visokim-urovnem-fragmentatsii-dnk-spermatozoidov
Возможно несколько шаблонно получилось, зато, на мой взгляд, достаточно подробно для понимания имеющегося результата и дальнейших действий.
Удачи и здоровья.
Здравствуйте, эти советы я уже читала на других открытых ответах от вас. Относительно той схемы, которую вы прописали, необходимо принимать все бады? Немного смущает их количество.
Да, это мой +/- стандартный комплекс, т.к. нет одного универсального БАДа, чтобы включал в себя и сперматотропные средства и антиоксиданты и омегу-3.
Но изначально лучше понять какие показатели "проседают" - сдав первичную спермограмму. В зависимости от отклонения можно выстроить и приоритеты.
Если совсем упростить - то хотя бы Спермактин-форте (или даже Сперотон).
И не менее важно - "правильный образ жизни" и минимизировать вредные воздействия (в первую очередь термические).
Принятый ответ
Доброго времени суток.
Нет предела совершенству. Применение БАДов очень широко используется в подобных ситуациях. Их очень много, к каждого врача есть свои предпочтения, как вариант можно использовать в подобных случаях Бест Фертил, можно Мираксант форте, можно Андрокомплекс СВ. Все подобные комплексы обычно применяются на протяжении 3 месяцев, можно больше.
Единственный момент, если смотреть именно с врачебной стороны, то лучше сделать исследование - спермограмму.
Похожие вопросы по теме
- 3 Мая 20191 ответ